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白粥、面条不养胃!真正“养胃”的方法只有这一个

2018-01-08 10:31:06    一点资讯

很多人觉得自己胃不好,于是就搜集各种养胃偏方,想靠着吃点什么来把胃“养”好,比如白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……

那么,问题也来了:

这些食物真的能“养胃”吗?

1.白粥、小米粥、面条:不要长期喝

粥里面主要是糊化的淀粉,蛋白质含量低,也几乎没有脂肪,越是软烂的面条和粥,越是好消化。

但是,消了近愁,难解远忧,想靠长期喝粥来养胃是行不通的。

因为,胃功能有“用进废退”的特点:长期总是吃特别好消化的食物,胃的消化能力就会退化变差。

2.馒头、面包、各种饼干:小心反酸

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