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香蕉真的不能治便秘华西辟谣小分队再出招!

2018-01-11 03:13:14    医心近佛

​喝着应酬酒,揣着保温杯;

吃着小龙虾,喝着金银花;

顶着熊猫眼,敷着睡眠霜;

成为社会新群体的养生态度,

新时代很前卫,而身体却是很诚实的,痘痘、脱发、便秘一样都没逃掉;

你可能会说,冒痘痘我有面膜拯救,脱发可以补发,便秘就多吃香蕉...

香蕉能治便秘?这类江湖谣言,小编都看不下去了,天天不好好生活、不好好吃饭、小脾气一点就燃、拉个便便还玩两盘农药,

你说你不便秘谁便秘?

不过话说到底吃香蕉能不能治便秘呢?

那就听听四川大学华西医院中西医结合科吕建琴主治医师给你们说:

事实上,香蕉属于粗纤维食物,多吃可促进排便,但在进食“香蕉”这类粗纤维食物后并不会很好的解决你的便秘问题。

我想告诉大家的是,便秘朋友如果不根据自身体质与机体气血虚实情况盲目大量进食香蕉反而会进一步造成便秘症状加重。

中医认为香蕉味甘性寒,具有清热润肠作用,多适用于热性便秘态朋友,尤其未完全成熟的香蕉寒性更甚,

大量进食往往可能造成一部分体质偏寒的朋友进一步便秘,所以对机体阳气不足的“寒性便秘态”应慎用。

此外,空腹进食香蕉也容易造成腹胀气!

其实解决便秘的食用水果很多,也不知道为什么要玩互相残杀,就选中了香蕉!

就比如火龙果、猕猴桃等,这些水果味甘性平,对一些体质偏寒性的便秘患者更适用;

所以,进食哪一种或者多少粗纤维食物应多结合自身情况与医生朋友沟通,以保证安全而有效。

便秘,其实是日常生活中常见现象。

特别是现在的朋友们,工作生活压力大,长期高负荷工作,尤其从事久坐工作的公司职员多少都会遇到排便不规则现象,严重者会出现数日才排一次便现象。

但便秘,尤其是功能性便秘发生的病理生理基础目前我们医学界尚不完全清楚,可能与:

不合理饮食习惯、生活规律改变、情绪因素、排便不良习惯及不合理用药作用等多因素相关。

所以,目前关于便秘治疗也提倡综合方案,包括饮食、劳逸起居调节、心理、运动、药物及中医药针灸治疗等相结合。

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