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简单美味又补钙的一道菜,马上放寒假了,多多做给孩子吃哦

2018-01-11 16:45:02    雷小厨

伴随着天气的转冷,出现感冒、咳嗽症状的人也越来越多,不论是成人还是小孩都一样,孩子在上幼儿园,学校连新年演出活动都取消了,就是为了避免人多,小孩之间相互交叉感染。

其实除了要避开去人多的地方,讲究个人卫生,在饮食上做一些调整也是很必要的。多给孩子吃一些营养,健康的食物,增强免疫力,抵抗病毒也是很有必要的。

而且马上就要放寒假了,可以多做一些虾给孩子吃,虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,并且虾富含磷、钙、小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软,带皮吃补钙效果很好,因为钙含量最高的部分是虾皮。这是一道非常简单又美味的菜,多多做给孩子吃哦!

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