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肾结石应该怎么样吃?才能避免复发

2018-01-14 00:16:07    健康与养生

肾结石为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。

控制草酸的摄入:绝大多数肾结石都属于草酸钙结石,所以不能吃太多富含草酸的食物,比如豆制品,菠菜,巧克力等。

服用药物要当心:钙片、维生素D等药物中含钙较多,多吃会让尿液中的钙含量升高,增加患肾结石的风险,吃这些药之前要先问一下医生。

不久坐:久坐会阻碍钙质在体内的循环,让它堆积在尿液中,时间久了就容易产生结石,最好每隔1小时站起来动一动。

多喝水:每天喝2-4升的水,可以稀释尿液里面的草酸、钙等浓度,还能把这些成分排出体外,避免形成结石。

定期检查:肾结石早期没有明显症状,最好每年检查一次,早发现早治疗。肾结石的复发率挺高,做完手术以后,一定要每半年复查一次。

以前写过两篇治疗结石的文章,可帮助患者轻松排出结石,有需要的患者也在百度里搜到,也可推荐给身边的结石患者朋友:

1:结石有效排出宝典

2:一起谈排石茶

忌暴饮暴食,大吃大喝。肾结石患者的饮食虽然要注意营养,但是也要根据自身的具体病情来看,患者的身体情况适合吃哪些。必须注意食物的搭配,各种食物都适量进食。即使是检查出身体缺乏某种营养素,需要某种食物来补充时,也不宜快速大量进食,因为人体的消化、吸收功能有限,消化、吸收不了的养分,要通过排泄器官排泄出去,如果过量摄取,就可造成晶体盐类在肾脏沉淀,形成结石。

知道哪些食物可以有效抑制结石的形成。抑制结石的形成要增加尿液中的物质溶解性,尿液中的有机物和无机物要合理,有些食物就可以明显增加尿液中的物质溶解度,患者要熟悉清楚自己适合这些食物,吃多少。若这些物质减少或缺乏,就有利于结石的形成。而要保证这些物质不缺乏,就需要饮食品种的丰富。

温馨提示:肾结石患者最好不要用饮料代替白开水,例如菊花茶,菊花中含有人体所需的营养和微量元素,对人体有着非常好的抗氧化,防衰老作用。增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

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