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湿气不除, 越补越毒! 换个方法赶走体内湿气哟

2018-01-14 01:45:06    农夫观点

很多人常常会困乏没精神,大便粘马桶,口臭,长斑长痘,白带异常,头发易出油,主要原因就是体内湿气太多啦。因为湿邪不去,秋季吃再多的补品也是如隔山打牛,反而会造成体内湿气更盛,越补身体越糟还浪费精力和财气,因为去湿气刻不容缓!

湿气-万恶之邪

吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

如何测试体内是否存在湿气?

1、晨起时观看镜子,看看脸色是否苍白、无气色、蜡黄,伴随着浑身乏力,四肢酸痛等,这些都是体内湿气的症状。

2、早晨大便时,观察大便是否成型,或者比较粘腻,还会黏在厕所上冲不下去。脾虚则便溏,这就是体内有湿的症状。

3、照镜子看舌头,发现舌苔过黄或者过白,两边还带着牙齿压迫的痕迹,毫无疑问,体内湿气很重。这就是为什么每次去医院,医生都会叫你张开嘴,其实是看你的舌头。

湿气缠身,三个地方最先得病

1、头部

湿气入侵时,头部是最先受到攻击的,所以湿邪缠身最明显的表现就是身体困重、四肢沉重,浑身不舒服,睡再久也不能缓解。

此外,患者还会出现怕冷、发热、流鼻涕等湿证表现。

2、关节

身上湿气比较严重时,还会影响四肢的气血运行,主要表现为四脚关节酸痛、沉重、屈伸不利等。

3、脾胃问题

湿邪会影响脾胃运化,使之出现食欲不佳、大便不成形、胸闷腹胀等现象;

如果是因脾胃运化不利而致内湿时,还会伴有口渴、倦怠乏力、气虚、口淡等症状。

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