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冬天喝这几款茶,喝不死你也会“瘦死你”!

2018-01-14 03:37:05    茶文化吧

冬季,是最容易堆积的脂肪的季节。尤其是对于爱美的人来说,在冬季快要结束的时候,很多人会想减去身上恼人的脂肪,运动是一种比较健康的减肥方式,其实,在运动期间,配合下面这几款减肥茶饮,效果必然是事半功倍的!

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残补充就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

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