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日常吃什么食物能养肝?养肝多吃这些食物!养出健康的肝脏

2018-01-14 04:10:06    思考的乐趣

熬夜疲劳、压力大对人体的肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候又不休息,反而大吃大喝,会让肝脏超负荷。当肝脏真的‘死机’,问题就非常严重了。

肝癌早期症状

肝癌在早期的症状不明显,很多患者在得病很长时间之后没有任何感觉,但是等到病情发展到一定程度才会出现肝区疼痛、疲乏无力、食欲下降、日渐消瘦等征象,到晚期则会有黄疸、呕血、腹水、昏迷等表现。

为什么同为肝癌患者,有的活不过3个月,有的却能活10年之久呢,医生说这和平常的护理有密不可分的关系。

1、保持良好的心态是治疗的关键。患者要尽快调整好自己的状态,摆脱悲观、绝望、抑郁的不良情绪,以平和、愉悦、积极的态度去生活、治疗,要积极参加力所能及的工作,或者家务活动,鼓励返回社会,回到工作中去,回到朋友间去,回到家族成员中间去。不仅可以以乐观的心态看待疾病,而且还可以克服肿瘤患者常见的焦虑和抑郁的心理过程。

2、大豆

大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆脂肪也具有很高的营养价值,对于动脉硬化患者来说,是理想的营养品。

3、空心菜

性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

4、荠菜

可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

5、枳椇子桑葚茶是《金匮要略》中养肝的记载。

含有枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花,每种各取3克,碾碎后用热水焖泡5分装即可饮用。

茶中含有葛根素、氨基酸、蛋白质、多种维生素、有机钙等多种成分,可以益肝养肝,清肝明目、通经活络,解酒毒,提高人体免疫力等功效。

6、红茶芦荟茶

取红茶3克,芦荟5克,决明子10克、石决明5克。芦荟、决明子、石决明洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入红茶同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有养肝、清热、平肝的作用。

7、杜仲雄花茯苓茶

杜仲雄花15克,苍术10克,茯苓15克,佩兰10克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶,能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

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