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醉了?运动后猛灌两口可乐竟晕倒

2017-06-08 09:44:47      参与评论()人

东北网6月8日讯夏天来了,碳酸饮料也成为不少人的喜好,不过这喝碳酸饮料也得悠着点,前两天,徐州市民小李忙碌了一上午后猛灌了两口可乐,竟然晕倒了。




当天,小李马不停蹄地忙碌了一上午,又累又渴,于是顺手拿起一瓶可乐猛灌了两口,没想到意外发生了。小李当时就感觉可乐在胸腔炸开了一样,胸口闷疼。他赶紧蹲下试图缓解,结果感到眼前一黑,就没有了知觉……

失去知觉后,小李整个人栽倒在地上,眼角擦伤,半边脸也摔肿了。回想这次经历,小李心有余悸,不过,这喝可乐怎么就会晕倒呢?

医生表示,运动之后,人的胰岛功能处于一个很兴奋的状态,此时突然间摄入大量碳酸饮料,含糖量比较高,会刺激胰岛素很快高升,让血糖突然下降,造成低血糖的晕厥和低血糖休克。




此外医生提醒,肥胖的人胰岛素水平高,更容易发生类似的晕厥现象。而大量运动出汗后,立即饮用碳酸饮料也容易增加低血糖晕厥的风险,最好喝点白开水、矿泉水。

很多人喜欢运动后喝一些饮料来补充能量,但是如果饮用不当,则会造成严重后果!

剧烈运动后不宜喝咖啡、果汁等




碳酸饮料:碳酸饮料入口会产生大量的气泡,虽然在短时间内可以满足口渴感,但身体实际的缺水还远未解决,这就是为什么很多人喝碳酸饮料会越喝越渴。而且,碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱胀感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料,极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。




咖啡和牛奶:可以作为一种营养的有效补充,但补充的水分量较小。如果短时间大量饮用咖啡,咖啡中所含有的咖啡因能与人体内的游离钙结合,并随尿排出。游离钙减少,引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。




鲜榨果汁:饮用鲜榨果汁,所摄取的纤维质比直接食用水果要少得多,无法补充运动所需的维他命、矿物质等营养,顶多只能偶尔饮用。而且,水果中所含的糖分称为“果糖”,这种比砂糖更容易转变为脂肪的物质,被身体吸收后使人更容易发胖。




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