“容嬷嬷”李明启:心态好、常“三动”

2018-11-08 09:40:01    中国中医药报

  作为家喻户晓的实力派资深演员,李明启曾在多部影视作品中饰演过不同角色。无论《水浒传》《还珠格格》里心毒手辣的反面人物王婆、容嬷嬷,还是《家有九凤》《天下人家》中贤惠厚道的正面形象老母亲、庞姨,无不给观众留下了深刻印象。如今早已年过八旬的她依然精力十足,活跃在荧屏之上。让人不得不感慨,这位有演艺界常青树之称的老戏骨,其不老人生是何等的充实精彩。而这又与其深谙养生之道有很大关系。

  心态好

  良好的心态无疑是健康的源泉。虽然李明启曾在很多影视作品中,扮演过口蜜腹剑、精于算计的反面角色,但生活中的她,却总是一副慈眉善目、和蔼可亲的样儿,这也与其童心不老和乐观豁达的良好心态密不可分。片场上,她非但不以老自居,而且还会和年轻人主动交流,打成一片。她认为:“老年人要排除年龄上的障碍,一定要多接触青年人。青年人朝气蓬勃,富有理想,充满活力和创造力,在接触中,他们的热情、激情会时时感染我,使我也变得年轻了。”谈及自己的生活态度,在接受《家周刊》记者采访时,她也曾颇有感触地说:“健康第一,名与利、有多少钱都不那么重要。晚年生活有质量,全家人和和睦睦、快快乐乐最重要!”

  手脚勤

  作为演员,工作中的李明启对艺术满怀热情,精益求精。而生活中,她同样勤字当先,注重锻炼、常做家务。每天早起,李明启都会到户外运动健身。她说:“《中国老年人健康指南》要求有条件的老年人日步行6千步,或者坚持半小时体育锻炼,如跑步、打太极拳、游泳、跳舞、骑自行车等。我早就实行了,受益颇多。”日常生活中的李明启,无论买菜、做饭,还是打扫卫生,从来都是亲自完成,很少依赖别人。不仅如此,闲暇时刻,她还有做手工的爱好,家里随处可见的手工艺品,也无不出自她手。为此她还经常说:“娇生惯养、四肢不勤、弱不禁风的人很难健康长寿。”

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