“清肠”莫要随便尝试

2019-04-04 08:31:03    中国医药报

  肠道健康关乎全身健康。面对市场上铺天盖地的“排毒”“清肠”等概念,我们应该如何辨析、如何选择?为了肠道健康乃至身体健康,生活中我们应该注意哪些方面?

  排毒不是中医说法

  近些年,随处都能见到“排毒”字样,似乎大家都觉得排毒是中医说法,其实不然。准确地讲,中医理论中的“毒”与我们日常生活中听到的“毒”的意思有所区别。

  中医的“毒”可以简单分为两类。

  一是指药物不良反应的主要类型之一。 在古代,人们常常把毒药看作是一切药物的总称,既认为毒性是药物的偏性,又认为毒性是药物毒副作用大小的标志。多指用药后引起人体损害性的反应,一般在用药过量、时间过长或患者对药物耐受性较差时出现。 “是药三分毒”就多指这层意思。

  二是指症候。具有毒性作用的特殊致病因素所引起的症候,比如虫毒证;具有强烈传染性致病因素所引起的症候,例如疫毒攻喉证;邪盛病重的症候,往往在六淫等邪气后加以毒字,如热毒、湿毒,说明疾病较重较急;外科疮疡病表现的症候,如痈、疔、流注等疾病出现热毒壅聚头面证、邪毒流注筋骨证等。

  能够看出,中医理论中的毒与平时营销宣传的毒含义大相径庭。有些美容院、保健机构等宣传的换血、禁食、洗肠等“排毒方法”,其实应该是特殊情况下的医疗手段,不是养生方法,如果在不必要的情况下使用,对人体是有损害的。

  正常人需要“排毒”吗

  人体对于体内的废物有着自己一套完善的防御、清除、代谢系统,其中最主要的肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官都是人体的代谢器官,也可以简单理解成是我们的排毒器官。

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