哪些脚疼要看医生

2019-04-10 16:01:08    人民网-生命时报

主讲人:北京积水潭医院足踝外科主任 武 勇

天气转暖,大家都开始外出赏花游玩。然而,有些人连着运动一段时间后,脚底板开始频繁地隐隐作痛;有些人身体未动也莫名其妙地脚疼。生活中,该怎样护理我们的双脚?选鞋、穿鞋又有哪些讲究?

“千里之行始于足下”,只要一起床,双脚就开始工作了,因为承担着全身的重量,出现病症的可能性也比其他部位大。一般来说,脚疼分为外伤和非外伤。外伤容易诊断,非外伤疼痛可分为先天和后天,患者可以先自行判断。比如是否有发育不正常的地方,高弓足患者走路的时间过长就会引起疼痛,或最近是否长时间做同一个动作,是不是鞋不合脚。

长时间脚疼可能导致其他问题出现,比如头疼、膝盖疼、腰疼。脚部的功能性疼痛大多在休息之后减轻;但如果是病理性,就需要进行专业治疗。哪种脚疼需要看医生呢?

疲劳性疼痛可自行恢复。不运动的人如果突然大量运动,就会脚疼,这种情况下,泡泡脚、放松一下,三五天内就能好转。但如果长时间持续、固定部位疼痛,比如脚后跟疼,观察一周仍不见好转,最好去找医生诊治。

观察期间,患者也可以自行排查外部原因。如果怀疑鞋不合脚,看看换鞋后是否有同样问题。

岁数大了,站久了就会脚疼。很多老人发现,自己的鞋号变大了。即使年轻时没有病理性问题,岁数大了,脚也会出现退行性改变,韧带、关节都会变老。韧带弹性降低、松弛,脚弓塌陷,脚就变大了;肌肉力量也会减弱,导致控制平衡和调节的能力变弱,老人更容易摔倒。

脚底还有个跟下脂肪垫,充满脂肪颗粒,能起到减震作用,保护骨骼和大脑。但年老了,脂肪垫也会萎缩,脚底容易“硌”疼。

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