专家谈脂肪肝的运动和药物治疗 保肝药物应该这样选

2019-04-16 09:31:03    科普中国-乐享健康

对于脂肪肝患者来说,只注意饮食结构的调整是远远不够的,脂肪肝的治疗还需要运动和药物的协同。接下来就让我们一起来看看,有关脂肪肝运动和药物治疗的相关知识。

规律运动应讲求技巧

对于大部分脂肪肝患者来说,如无严重的并发症,均应积极进行规律运动。对于肥胖、2型糖尿病、高脂血症等营养过剩状态所致的脂肪肝患者而言,运动疗法效果最佳;但对于营养不良、甲状腺功能亢进、慢性消耗性病,以及药物、毒物所致的脂肪肝患者,或者合并冠心病、心律失常、心功能不全、肾功能不全、重度高血压等严重疾病患者,则不可贸然运动和锻炼。在制定运动方案前,需请专业医生对患者身体情况进行评估,以评判运动疗法的效果及其安全性。

所以说,运动一定要量力而行、持之以恒,才能达到效果。具体而言,脂肪肝患者的运动选择应包含以下要素:

1.选择合适的运动项目。应根据患者的年龄、性别、体重、原来的运动量大小、心肺脑骨骼功能情况、工作生活状态、兴趣爱好等,选择合适运动项目,应主要选择有氧运动和耐力运动,如骑车、慢跑、游泳、做操、跳舞、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

2.选择合理的运动强度和频率。有氧运动应每周3~5次,每次坚持30分钟以上,运动时目标心率应维持在每分钟“170-年龄”左右,最多不能超过“200-年龄”。运动后,如果疲劳感在10~20分钟消失,说明运动量刚刚合适。

保肝治疗需综合考虑

在脂肪肝的综合治疗中,保肝药物是一种辅助但是不容忽视的治疗措施,主要应用于伴有转氨酶升高的脂肪肝患者,而对于肥胖、酒精滥用、代谢综合征等病因有效控制之前或者病因控制之后仍无法逆转的脂肪肝患者,必须应用保肝抗炎药物。

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