用“减肥笔”打针就能变瘦?这些减肥方法风险大别轻易试(3)

2019-04-18 16:01:02    人民网-健康时报

抹减肥膏:含有化学成分造成皮炎

市面上有不少减肥膏,不用节食和运动,涂抹到身体肥胖的位置就行,可谓简单省事,事实并非如此。

第三军医大学重庆新桥医院皮肤科副主任吴军教授介绍,减肥膏药类产品大多含有辣椒素等刺激性物质,不同体质的人使用的效果及副作用不一样。很多减肥膏药还含有化学成分,其导致的接触性皮炎无法预防。因此,在选择减肥膏药时,最好通过正规渠道购买。在使用前,最好在手腕、手背等局部涂抹试用几次。

生酮饮食:治疗儿童难治性癫痫管用

生酮饮食以高脂、极低碳水化合物和适量蛋白质为特点的膳食模式普遍认为是90%的脂类摄入、8%的蛋白质摄入以及 2% 的糖类摄入。也就是少吃粮食多吃肉。

重庆市肿瘤医院营养科副主任冯长艳介绍,最初,生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。上世纪,美国医生采用禁食而不禁水的办法治疗癫痫患儿,取得了很高的治疗成功率,较多患者很长时间无癫痫发作。但如果盲目尝试生酮饮食,仅仅在日常中减少主食的摄入,蛋白质和脂肪摄入不足往往导致营养素严重不达标,甚至导致体重持续降低、抵抗力下降等。

本文参考资料①新华社《自己打针就能轻松瘦?网红“减肥笔”风险几何》②北方新报《特别关注丨减肥代餐食品流行 专家提醒需谨慎选择》③健康时报2013-03-11《健康人减肥别用二甲双胍》④营养师亚琪百家号⑤健康时报2011-06-06《只靠左旋肉碱不能减肥》⑥健康时报2011-06-02《用减肥膏要防皮炎》⑦健康时报2018-06-29《生酮饮食饿死肿瘤是个案》

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