穿衣提前入夏,当心“露”出病

2019-04-23 10:01:02    中国妇女报

美丽温暖春日,对于时尚女性来说,赏花拍照要穿上婀娜的露肩长裙才够仙气,逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔裤才能显酷。“这段时间,年轻人‘露’出来的毛病不在少数。”中医专家提醒,近段时间气温变化大、湿气重,特别是昼夜温差、室内外温差大,女性穿着不宜提前入夏,颈肩、腰腹、膝关节和脚部应重点保护。

低领露肩装,引发肩颈疾病。“每年清明节前后都是针灸理疗的‘旺季’。” 长沙市中医医院东院针灸康复科主任高智颖表示,入春后很多女性忽视了保暖,特别是年轻女性低领、露肩的穿搭,很容易造成寒气入里,引发或加重肩颈毛病。

颈部有任脉、督脉等8条经脉通过,还有风府、风池、翳风、风门等多个穴位。如果这几个穴位受凉,会诱发颈部疼痛、强直、活动受限等。高智颖建议,早晚气温较低时,有颈椎病的女性最好穿高领衣,也可以备一条丝巾,在早晚适当保护颈部。

露腰装,引起胃肠道痉挛腹泻。长沙市中医医院本部的长沙市名中医蔡植的诊室外排着长队,其中呼吸道疾病、肠胃疾病患者占了大多数。蔡植表示,这两类患者中,很多人发病都和早晚不注意添衣、特别是穿露腰装有关。

蔡植提醒,腰部为带脉所行之处,又是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒,如果这个部位外露,春季早晚时分的寒凉之气就会由此入侵体内,损伤阳气,尤其是肾阳。肚脐又叫神阙,也是人体对外界抵抗力较为薄弱的部位,受到寒冷刺激,会引起胃肠功能紊乱,病菌乘虚而入容易引发呕吐、腹痛、腹泻等症;女性带脉受寒还会引发妇科疾病。

蔡植建议,在注意腰腹部保暖的同时,常按摩后腰能起到温煦肾阳、畅达气血的作用。具体做法是:两手对搓发热后,紧按腰眼穴,稍停片刻,用力向下搓到尾闾长强穴,重复50~100遍,每天早晚各做一次。

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