失败的感情,值得更温柔地对待

2019-06-18 18:52:33    中国妇女报

每一份无法轻易放下的情感,都与自己有着深深的连接,你不需要快速抽离,相反更需要温柔对待这些跟你内在最珍贵的部分相连的情感。因为,即便对方已经离开,但感情是属于你自己的。如何对待你的感情,就是如何对待自己;你对待它的方式,将决定着你今后的人生质量。

很多人对待感情时,认为自己最该有的理想态度是:喜欢从理性的角度去评估感情是否应该存在,认为自己可以自由地控制情感的进退。实际上,如果你真的在一个人身上投入了极深的情感,当这一份情感突然崩塌时,你又怎么做得到快速地全身而退?

每一份无法轻易放下的情感,都与自己有着深深的连接,你不需要快速抽离,相反更需要温柔对待这些跟你内在最珍贵的部分相连的情感。因为,即便对方已经离开,但感情是属于你自己的。如何对待你的感情,就是如何对待自己;你对待它的方式,将决定着你今后的人生质量。

情伤必经的哀悼过程

有的人会说,我凭什么要这么做啊!我对他来说,都不重要了,所以他对我也不是那么重要。对不起,无论你内心有多么强烈的不平衡,你还是无法做这样的选择,他对你重不重要,不是由你的理智说了算,在你的感觉里早已有了一切。

你也可能会很愤怒,气他为什么要这样糟蹋你的感情,气自己为什么不能把他看得不重要。你还可能有各种强烈的情绪反应,这都没有关系。相反,你一点都不需要压抑自己的感受,你可以生气、抱怨、愤怒、恨……充分接纳这些感受存在,都是为了帮助自己更好地走下去。

接受一段感情对自己是重要的,你需要为此花一些时间,不是因为他现在对你还有多么重要,而是这对于你自己很重要,所以你需要留给自己充分的时间来哀悼一份失去的情感。

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