脖子痛 压一压后溪穴

2019-07-03 16:01:02    人民网-生命时报

清华大学第一附属医院中医科主任 隋 晶

临床工作中,因颈椎不适来就诊的人很多。从中医角度看,脖子不舒服是长期工作而产生的一种肌肉疲劳、劳损或疼痛感,并不一定都是颈椎病。此时,可通过按压后溪穴来缓解症状。

掌心向上,握拳状,掌纹里侧(小指下方)外端有一小凸起处即为后溪穴。左边脖子痛时,用左手大拇指按压右手的后溪穴;右边脖子痛时,用右手的大拇指按压左手的后溪穴,每次按压2~3分钟即可有改善。▲

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