用对力,生得快

2019-07-17 12:01:03    人民网-生命时报

中国妇幼健康研究会专家团

产妇临产时,待宫颈口开全(10厘米)后,就要躺到产床上用力来分娩。在产床上如何用力是非常有讲究的,用力方法正确可以事半功倍,反之不仅“事倍功半”,还容易造成难产、产道损伤或胎儿宫内窘迫。

正确的方法是:平躺,两脚抬高蹬在产床的脚蹬上,两膝充分屈膝分开,双手紧握上提产床的把手;待宫缩开始时,产妇大口吸气后憋住气,两手用力向上拉把手,两脚用力向下蹬脚蹬,并持续往肛门附近部位用力(像便秘时要将大便排出那样用力);用力时头略抬起看肚脐,下巴前缩;每次宫缩时,吸气并憋住气,用力20~30秒至宫缩结束,对于无法一次憋气用力20~30秒的,可分两次呼吸用力。需要提醒的是,在产床上,千万不要擅自“行动”,要时刻听旁边助产士的指导,让用力时再用力,不让用力时千万别“乱使劲”,以免造成宫颈水肿导致难产,或产道撕裂伤。

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