“贴秋膘”过猛 当心贴出病

2019-08-27 09:32:01    长沙晚报

指导专家

杨红忠 长沙市中心医院肺科医院副院长、呼吸病诊疗中心主任,主任医师

王 振 长沙市中心医院神经内科主任,主任医师

丁 宁 长沙市中心医院急诊科副主任医师

王蔓菁 长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师

长达40天的三伏天熬出了头,但“秋老虎”的威力也不可小觑。整夜吹空调引起慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)急性发作、面神经炎,饱餐过后引发急性胃肠炎、鼻出血……最近,各大医院的门诊患者中,因贪凉、盲目“贴秋膘”引发疾病的患者不少。长沙市中心医院专家提醒,夏秋交替之际应避免贪凉和盲目进补。

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急性胃肠炎

典型病例 “贴秋膘”一顿猛吃,腹痛不止进医院

李先生向来爱吃烧烤、喝啤酒。近日,他和朋友一起吃晚饭,大家聊起了“贴秋膘”的话题,于是决定好好补一补。各种肉串、牛羊排、猪手等油腻美食下肚,再配上冰镇啤酒,大家不知不觉就吃得肚子胀鼓鼓的。饱餐回家后,李先生出现了恶心、腹痛等症状,起初以为只是吃多了,消化了就好,谁知到了下半夜,不仅腹痛没有缓解,还出现了腹泻不止的症状。李先生不得不连夜赶到长沙市中心医院看急诊,经检查被确诊为急性胃肠炎。

健康提醒 饮食宜清淡,别盲目“贴秋膘”

“每年夏秋交替之际,都是急性胃肠炎的高发季节。”长沙市中心医院急诊科副主任医师丁宁解释,立秋后高温天气缓解,人的脾胃功能逐渐恢复,相比酷暑天气食欲明显增强,容易暴饮暴食,加重肠胃负担。同时,初秋仍然天气闷热,病菌繁殖快,食物易腐败,病菌易乘虚而入,也容易导致肠胃疾病。

“‘贴秋膘’要有度,‘贴’得过猛会给肠胃增加负担。”丁宁介绍,夏秋交替之际人体消化系统比较脆弱,饮食应以清淡、易消化为主。年老人、肠胃不好者,可在秋天适当喝点健脾养胃粥或滋阴润肺汤,少量多餐、定时定量,避免过饥过饱。烹调方法尽量多用蒸、熬、煮、烩等,忌用煎、炸,避免吃过甜、过酸、过冷、过热及辛辣的食物。要控制总进食量,尽量选择低热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食物,降低肥胖、高血糖等代谢综合征的患病风险。

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