防老花眼,揉捏耳垂

2019-08-31 11:01:03    人民网-生命时报

随着年龄增长,眼睛的晶状体会逐渐硬化,睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退,最终出现老花眼。中医认为,经络与耳的联系十分密切,“肾开窍于耳”,肝胆经络环绕于耳,耳垂又是耳穴“眼”之所在。故常揉捏耳垂可补益肝肾、调和气血、清肝明目。

取穴:眼穴,在耳垂正面中央。

具体方法:每天揉捏耳垂5~6次,然后两手快速互搓发热后熨目。每天早晚各做一次。▲

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