五个方法挽回无性婚姻

2019-09-18 11:32:01    人民网-生命时报

无性婚姻是影响婚姻幸福的一大杀手。所谓无性婚姻,是指夫妻在较长一段时间内不过性生活,比如说数月,甚至数年。

美国《女性健康》杂志最近公布一项调查,数据显示18~65岁的人中,51%的人认为性爱匮乏,39%的人表示无性婚姻的时间持续长达1~5年。该调查还发现,造成无性婚姻的原因主要有:工作压力、体重增加和夫妻间缺乏沟通。不过,该研究也指出,只要解决好夫妻间缺乏沟通的问题,前两个问题也能迎刃而解。另外,夫妻要积极经营自己的性生活,从以下几个角度出发,可以让无性婚姻回归正轨。

1.少自慰,多拥抱。性是用身体说出的话语。身体表达情感,同时也影响情感的变化。夫妻间温柔的肢体接触,比如拥抱、亲吻、抚摸,传达着爱、在乎、关心和善意。它们能满足夫妻间被爱和被需要的情感需求,使夫妻互相“投桃报李”。另外,身体也会记录情感。夫妻间越多拥抱,越容易有愉悦的身体亲密之旅,婚姻就越能抵御琐碎生活的侵蚀。总之,千言万语不如一个拥抱。

2.少指责,多赞美。不愿性生活的夫妻在生病或遇到困难时也多选择自我安慰,和配偶言语交流少。即使有交流,一方通常会抱怨指责,另一方则“关机屏蔽”。但是,无论多爱一个人,也禁不住经常性的指责。为什么总是指责对方呢?因为你已经习惯了看到对方的缺点,而不是优点,所以,要学习经常赞美对方。

3.学会投入地玩。夫妻必修课之一是去玩,去投入地玩。婚姻里有不少生活压力、现实焦虑,因此易对伴侣产生失望,甚至绝望。玩能减轻压力,让人放松和开心,增添生活的情趣。夫妻俩可以定期出去玩,有孩子的夫妻更要创造条件,两个人一起玩。性生活本来就是夫妻间的游戏,会玩的夫妻更能包容彼此的差异。

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