性格好颜值高身材好的小姐姐李圣经竟是个不折不扣的吃货?

2019-03-28 11:28:56    爱丽时尚网

因为《举重妖精金福珠》被圣经欧尼圈粉的小编,最近迷上了小姐姐的新综艺《盛赞上映中》。这个综艺并没有翻译成中字,所以一直“盲看”恶补。

性格好颜值高身材好的小姐姐李圣经竟是个不折不扣的吃货?

综艺中四人一同前往不能常常接触到电影的乡村,住在韩国很传统的木屋。搭建露天剧场,为当地老人们送上电影。

小姐姐除了展现了自己的超高情商和极好的性格外,吃货本质也一览无余。

性格好颜值高身材好的小姐姐李圣经竟是个不折不扣的吃货?

这不禁让人感叹李圣经真的是吃不胖,还是筷子腿小蛮腰。直到看见到她并不标准却专注的“晨练”就会明白原来好身材吃了会吃,你还得会练。

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除了仰卧举腿外,还有这么几个动作你可以试试。

仰卧交替抬腿

平躺后腿伸向天花板,双手放在身体两侧。双腿交替抬腿,重复15次。

双脚交替点地

平躺把腿离地弯曲成90度,双手放在身体两侧。左右脚尖轮流点地,重复30次。

都知道李圣经是模特出身,没有韩国妹子矮小的可爱感,但是一双又细又长的铅笔腿,却圈了不少粉。零赘肉的铅笔腿到底是怎么练成的呢,除了运动外,饮食和按摩也十分重要。

李圣经曾经在采访时透露,每晚洗澡后都会利用刮痧板等美容仪器来刮大腿,同时多做按摩,能非常有效的解决水肿带来的双腿粗壮的问题。

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除此之外,多喝红豆水能够帮助改善水肿。更重要的是不要贪凉的吃太多冰的东西,很容易造成消化不良从而造成脂肪囤积。

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