开工无压力 疗愈助眠好物舒缓放松身心

2020-02-14 08:27:33    爱丽时尚网

开工无压力 疗愈助眠好物舒缓放松身心

即将复工我们也将要全身心投入正式的工作状态,工作一整天累积压力,总是觉得情绪焦躁、不耐烦,无论怎么休息还是感到疲倦,身体很累还是睡不着。不妨试着运用一些助眠方法和小物减压,同时增进精致生活情调。

开工无压力 疗愈助眠好物舒缓放松身心

现在人们整日下来的外界压力和高度蓝光刺激,现代人饱受思虑过多、交感神经旺盛之苦,身体虽已劳累,但在精神上仍持续亢奋、无法达到放松。可以透过「香气」,给予身心灵很好的疗癒力,嗅觉可以马上改变心情转换,帮助身心和谐运作。

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精油与瑜珈冥想

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