蔡依林:“老娘永远18岁!”18岁该有好身材我也有!

2020-07-07 09:39:55    爱丽时尚网

最近蔡依林为 puma 拍摄了一组广告,疯顶上了热搜。蔡小姐真的身材太好了!

蔡依林:“老娘永远18岁!”18岁该有好身材我也有!

一直以来蔡依林都是拼命三娘的形象,舞蹈+上体操大概她是第一人了吧。为了保持好身材也是一样,蔡依林常年“白水煮菜”。加上是个健身迷,好身材?好气色?当然!老娘永远18岁!

蔡依林:“老娘永远18岁!”18岁该有好身材我也有!

因为疫情你的健身计划被搁浅,看着穿上 crop-top 集美你却只能遮遮掩掩?那怎么行!跟着小姐姐在家8分钟动起来,简单5个动作,坚持11天就会不一样!

平板支撑30s

首先平板支撑一定不能塌腰

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身体成一条直线,臀部略微抬高。坚持30s

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