一段感情结束后特别想念对方该怎么办?

2019-05-17 10:22:15    东方头条:渡清欢

分手,标志着一段感情的结束。但是也是一段痛苦之旅的开始。我们都知道分手肯定是有原因的,相爱的理由很少,分手的理由却可以有很多。分手后,不可避免的会有特别想念对方的时候,这个时候应该怎么办呢?

一段感情结束后特别想念对方该怎么办?

1. 运动

来一场高强度的运动,譬如跑步,健身之类的。记住,你需要的是高强度,而不是浅尝即止的那种。一来这样的运动,可以让你意志力更加强大,心理承受力也更佳,二来当大汗淋漓过后,通常人会感觉很疲倦,倒头就想睡觉。这样的话,你就再也没有多余的时间去想念对方了。

2. 兴趣爱好

我们在此建议最好选择可不断进阶式学习的兴趣。这个爱好需要你花大量的时间去钻研去学习和实践。我们以玩滑翔伞举例。你从完全不会到自己能跳伞,最少需要一个月。从初级到中级需要你飞200个小时以上。再继续进阶的话,还需要你花更多的时间去飞行。同时,你还可以学越野飞行,定点降落等等特殊技能。这种兴趣爱好,需要你不断的持续投入去学习和实战,这样的结果就是,你的时间被这个兴趣爱好所填满,连想对方的时间都没有了。

3. 朋友

有不少人在恋爱时,生活完全以自己和对方的感情为中心,忽略了周围的朋友圈,变得更为的孤僻。因而,当这段感情结束时,常常生活在自我世界里,没有朋友可以交流。当遇上这样的困境时,更应当自我反思,拓展自己的朋友圈,认识更多新的朋友。认识新朋友的途径有很多。先和你那些好久不联系的朋友重新联系上,以前的闺蜜可以叫上,以前的同学可以一起吃个饭,总之先把之前的好友关系先恢复过来;认识朋友的朋友。这就好比一个细胞裂变的过程,和朋友在一起的时候尽可能进入朋友的圈子,从中认识新的朋友,这样一步步拓展自己的社交圈;工作后多和同事联络感情,可以适当唱个歌或者吃个饭聚个会,这样的话熟悉的同事也可以发展成为朋友。多多参加自己感兴趣的沙龙,毕竟沙龙里全是一群志同道合的人,做一起做感兴趣的事情。大家的共同语言也会多很多。

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