常说“ TA 不理解我”的人,对被理解是不是有什么误会?

2019-07-19 08:03:06    东方头条:壹心理

所有关系的痛苦,都来自于不知道自己要什么。

我有一个学员,来上课之前,因为跟她妈妈之间,就 " 领证那么久了,什么时候办婚礼 " 这个话题僵持不下,谁都不让步,互相向彼此宣泄焦虑,最后痛苦不堪,前来求助。

值得一提的是,这位学员非常聪明,尽管她的初衷是:我实在搞不定我妈了,来个专业人士教教我怎么(撕)赢吧!但能够寻求心理咨询师的支持,是很棒的。

一开始,她的观念是:" 我妈这个人无法沟通 " 而且 " 我每次跟她说这件事情,她都会炸。" 直到进行了学习之后,她才发现,好像并不是无法沟通,而是没有找对到底想沟通什么,沟通出什么结果。

当沟通双方都带着自己激烈的情绪时,说出来的当然就不是什么好话,自然就会引发一系列的防御,抵抗,逃避,恼羞成怒……

理所当然的,她最后找到自己想要沟通的点,其实跟 " 什么时候办酒席 " 的事件差得很远,挖出来的真实需求是:我想要向我妈妈证明我的独立人格。

而她很快就发现了:即使不证明,其实我的独立人格也是存在的。

当她梳理好自己的需求之后,再跟妈妈沟通,没有出现任何 " 炸了 " 的现象,两个人很快就和解了。

在很多的 " 说话方式 " 和 " 情商课 " 中,其实已经教会了大家足够多的语言话术。我们并不需要再补充这些。

但是很多人会发现,当我们进入到一个比较亲密的关系中,比如亲子,比如亲密伴侣时,我们明明知道该说什么,不该说什么,但最后经常是情绪失控,语言失控,伤人伤己。

常说“ TA 不理解我”的人,对被理解是不是有什么误会?

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