如何从心理学的角度分析人不懂得拒绝的原因?

2019-07-22 08:46:20    东方头条:初夏的路口遇不见你呢

我想这个问题是困扰着很多人的心理难题,不懂得拒绝而形成的老好人看似是温和的存在,但实际上已经对自己的心理健康有了很深的负面影响!希望通过我的分享可以让你对这种心理有更深的了解。

不懂拒绝?你需要认清自身与环境的关系

不懂得拒绝有很多种不同的心理因素影响,有这样的几种心理比较典型:

如何从心理学的角度分析人不懂得拒绝的原因?

1、自卑心理,因为这种负面心理的影响,潜意识当中对自我的认同是很低的,所以,这种内部的空洞感需要外部措施的弥补。为什么拒绝不了?按照正常心理来说,情绪受到压抑以后,我们会主动逃避一些事情,但是自卑的人其实潜意识当中对这种别人的认同是有需求的,所以,当意识和潜意识冲突时,情绪并不是来源于事情本身而是自我心理冲突。

2、对人际距离认识的缺失。进入社会之后,关系就具备了更多的复杂性,利益性,所以,我们在权衡关系的时候是需要多方面考虑的,是否需要拒绝别人的请求,对于缺乏对人际关系理解的人来说比较难,但是可以把握几个原则。

如何从心理学的角度分析人不懂得拒绝的原因?

你的帮助是否有所回报?互利性,这是维持关系的一个必备要素,所以,帮助和被帮助都是需要的,你在帮助别人的时候,你需要考虑这种帮助是否能够得到回报,这可能具有风险,但是在一定程度上能够让帮助产生价值。

你的帮助是否超出了你的能力?如果你只有500块,你给别人300块你就吃不起饭了,那么,你拒绝难道不对嘛?所以,考虑好你的能力,然后再拒绝自我理由也就充分了。

你的帮助是否会给自己带来麻烦?朋友说,我酒驾了,你帮我顶一下?无论你的朋友关系有多铁,你的原则又是什么呢?

如何从心理学的角度分析人不懂得拒绝的原因?

考虑好这几点原则并且尝试拒绝你并不想帮的忙,你的人际关系会更加轻松的。

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