为什么说“中重度的焦虑抑郁症患者”,靠着侥幸心理很难熬下去?

2019-07-24 09:30:17    东方头条:心理咨询师阿秋

焦虑抑郁症:疗愈心魔的路上,这10条要记!是你自救的出路!

为什么说“中重度的焦虑抑郁症患者”,靠着侥幸心理很难熬下去?

我在重度抑郁症康复地过程中,除了药物帮助我振作以外,自救是保障我持续变好的唯一推动力。

为什么一直要倡导自救,因为自救才是终极手段,也是治愈焦虑抑郁症唯一能好的手段,当然药物治疗也很重要。结合起来才是科学的治疗手段。

我们常常把“药物”比作是一根绳子,而你是困在井里的那个人,虽然你渴望重生,渴望逃离困境,但是这个时候,任凭你如何努力,都无法靠自身的努力与力气从井里上来,所以这时如果有一根绳子拉你一把,那么你就很容易脱离这个困境。

这样一个比喻,我们又拿来形容那些焦虑抑郁症已经到了中重度的患者了,因为到了这个程度,靠着自己的努力或者排斥的侥幸心理,那么估计可能很难熬过去,或者确切地说,一个普通人若到了这个程度了,是很难通过自己的心理素质去度过这个劫了。

为什么这样说呢?我分析的原因有以下这三点:

为什么说“中重度的焦虑抑郁症患者”,靠着侥幸心理很难熬下去?

1、 对于普通人,这里的普通人是指对于这个疾病不了解的,也是初次发作的,没有疗愈抗击的经验,加上因为不了解这个疾病,所以才会造成内心极度的恐慌,压抑,低落,从而加重自己的病情。

我之前的文章也有提倡过,对于二次发作的患者,建议能不吃药就不吃药,因为这时你对这个疾病有了一定的认识和了解,也因为你已经积累了康复的经验了,有过这样的经历了,那么再一次来临发作的时候,你依旧可以顽强地用初次发作的疗愈经验和心态、心理调整法去应对它;

再者再次发作的患者,不建议你吃药,是因为不想你过度去依赖药物,造成长期吃药的顽固现象,这便是我的出发点和顾虑,也是一个很中肯的建议。

而对于第一次发作的患者,严重者,建议科学治疗,是因为绝大多数患者抗不下去,而不得不建议去科学治疗。即:就医。

当然,你如果能扛过去,相信自己有足够的信心扛过去,那么这未必不可,因为这是好事、是值得可喜之事。但是,绝大多数人是没有那么幸运和强大的了。

2、 综合心理素质不足以去抵抗焦虑抑郁的发作,即:自我的认知和情绪的调整能力,容易被心魔带入阴沟里,导致越来越严重。

3、结合以上两点,患者自身因为症状的来临,很容易悲观、消极、问题放大化,他们常常觉得自己活不了长久了,进而更加焦虑、更加抑郁了。

所以,那些到了中重度的患者,本身症状就已经很严重了,但是自身又基于以上三个原因,大多数的人都会把自己推向更为严重的一个状态中。

为什么说“中重度的焦虑抑郁症患者”,靠着侥幸心理很难熬下去?

这并不是诅咒,而是身在此境的人,完全可以深切体会我描述的这段文字,因为现实生活中的患者们,不都是这样一步步被自己的心理问题,推向了更为严重的地步吗?

今日热点

小编推荐

频道热点

关闭
X
本网页已闲置超过2分钟,点击关闭或空白处,即可回到网页