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改变10个生活小细节 让你瘦的更快一点

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2018-10-06 15:51:50  爱丽时尚网  

导语：减肥需要时间和和奉献精神，你需要改变你的生活习惯，改变饮食结构，加强锻炼。但一些实用的小技巧，可能会帮助你在短时间内减轻重量。（来源：爱丽时尚网）

改变10个生活小细节 让你瘦的更快一点

早晨：喝一杯热柠檬水

早上喝一杯热柠檬水会唤醒你的消化系统，帮助你把食物移动起来。如果你不喜欢柠檬水的味道，你可以喝柠檬绿茶。

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早餐：去除奶制品

很多人吃过奶制品后感觉肚子不舒服。如果你是这样的，可以用酸奶代替牛奶，这样会让你感觉更舒服，更利于消化。

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早晨：排毒瑜伽

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亲历者讲述真实抗美援朝 历史不容污蔑

19-12-05 15:03抗美援朝|中美关系|美国霸权主义

中国曾请苏联帮忙印制人民币 结果发现一个严重问题

19-12-05 14:52不久之后，3元的人民币在世面上停止了流通。

晚年华国锋：一有人说起“那些事儿” 立刻摆手制止

19-12-05 14:37有人练字意在静心，但华国锋心里似乎一直很平静。

彭德怀访苏提出要看核潜艇 苏联人的话令其非常愤懑

19-12-05 14:27回国后决心“还是自己干吧！”

“北平潜伏台”破获次日 李克农亲拟电报给毛人凤“有本事亲自来”

19-12-05 10:45李克农|毛人凤|特务

胡信佳老人走了 南京大屠杀在册在世幸存者只剩79人

19-12-05 10:33|南京大屠杀

老兵不死，只会逐渐凋零：百岁红军姜福义的嘱托

19-12-04 15:56红军老兵|抗战老兵|中国军事

手术72刀不用麻药，他被称为“军神”

19-12-04 13:40刘伯承

1976年末，邓小平秘密住进了301医院进行手术始末

19-12-04 11:11取出来的东西交吴院长给小平同志看，有一小苹果那么大

凶狠的国民党军连长哀叹淮海战役：天亡国军，天亡国军呀！

19-12-04 08:55淮海战役

打脸"台独"！美高官称"台湾不能称为国家"，台当局慌了

19-12-03 20:04台湾不能称为国家

刘士永：抗战时期的军事营养学

19-12-03 15:59抗战|军事营养学

是杀人犯也是父亲：日本战后一代的后记忆困境

19-12-03 12:02日本战后一代

1977年宋庆龄接邓小平紧急面谈请求，推掉所有会见专门等候

19-12-03 10:39邓小平的这次会见再次争取到了宋庆龄的大力支持

周恩来一生中最危险的一次遭遇，警卫做替身才得以逃生

19-12-03 10:27陈友才常穿着与周恩来同样的服装，以迷惑盯梢敌特。

有人说：国民党败退台湾，抢救了中国知识分子？真相是……

19-12-02 15:43国民党|1949年

我军第一支空降兵部队为什么叫“陆战第一旅”？

19-12-02 14:44空降兵|中国人民解放军|中国第一代伞兵

蒋介石对周恩来真情流露：你是中共最有人情味的同志

19-12-02 10:41“西湖秘谈”并未随着岁月的流逝而被历史淡忘

毛泽东亲自批准这名叛徒重新入党 果然发挥重要作用

19-12-02 10:29中共保卫部门最恨的就是叛徒。

彭德怀为何调侃邓小平：你真会找老婆呀

19-12-02 10:14​邓小平与卓琳相遇、相识在延安。

毛泽东朱德差点被国民党“包饺子” 林彪因此被记过

19-12-02 10:06​林彪也有过“兵败如山倒”的时候。

天下英雄谁敌手：杜聿明与林彪、粟裕

19-11-29 10:58杜聿明,林彪

王光美的传奇家世：兄妹有传奇情报人员也有国军空战王牌

19-11-29 10:50虽政见不一，但兄妹间融洽仍同手足……

向忠发被捕后叛变了没有? 为何地下机关没什么损失

19-11-29 10:38许多人都不知道向忠发被捕后究竟发生了什么

中共高层中邓小平和谁最亲近 邓小平说出这三人

19-11-29 10:10李富春、蔡畅和邓小平的关系非同一般

传奇女间谍去世：为了情报 她一生不敢生子 和同一个人结婚三次

19-11-28 19:46传奇女间谍去世

这个东亚国家出兵越南 狂打55万场战斗：伤亡2万 却无一人被俘

19-11-28 18:09越南

揭秘贺子珍葬礼规格如何？邓小平亲自定调

19-11-28 10:47对于她的后事怎样办，中共上海市委不敢自作主张

国家安全部最后一位红军战士、硬核“国安爷爷”走了……

19-11-28 10:43硬核“国安爷爷”走了

军委要求将毛岸英尸骨运回国内 彭德怀为何不同意

19-11-28 10:26按理说，在国内安葬毛岸英无可厚非，黄继光等遗体均运回了国内

嗓子疼吃什么好 上火嗓子疼吃什么好

19-10-31 10:08嗓子疼

彭杰：不做医匠 愿做医学高峰攀登者

19-10-18 11:31彭杰,内镜手术,炎症性肠病,超声内镜

告别耗材养医  医患双方受益

19-10-18 08:32

中国疫苗行业协会成立大会及会员大会在京隆重举行

19-10-17 18:02疫苗,行业发展战略,行业企业,行业协会

外卖经济越红火 越要筑牢“防火墙”

19-10-16 08:31

中国健康扶贫：推动贫困地区疾病预防关口前移

19-10-13 11:01贫困地区,健康促进,疾病预防,扶贫工作

选便宜药材 开仁心良方

19-10-10 08:32

“大健康”让“美好乳山”注入发展新动能

19-10-09 19:01健康产业,健康讲座,大乳山,健康环境

郑鑫——一个较真儿的员工

19-10-09 16:31郑鑫,天士力,醇沉,筛下物

张继仲——中成药行业标准探索者

19-10-09 16:31天士力,中成药,早期化,群像

小滴丸承载中药国际化大梦想

19-10-09 16:31天士力,中药国际化,近红外光谱,群像

董鹏：愿每个人都有健康中国心

19-10-08 15:01董鹏,心梗,急性肺栓塞,房性早搏

2019年诺贝尔生理学或医学奖揭晓，美英三位科学家获奖

19-10-07 22:01诺贝尔奖

4+7全面大降价！哪些药品便宜了？患者关心的问题都在这

19-09-27 09:32集采,降价药品,氯吡格雷,健康时报

56岁教授从确诊到去世仅3个月！这种“癌王之王”爱找中年人

19-09-23 14:31胆管癌

远程会诊用上5G，医科院院长王辰会诊肺栓塞

19-09-19 09:32肺栓塞,远程会诊,王辰,抗凝治疗

世卫组织：不安全医疗每年致全球260万人死亡

19-09-19 09:32患者,医疗安全,医疗质量,安全文化

坐了趟飞机肺破了？医生：这种病男性易患，用力过猛要留神

19-09-13 10:31气胸

药学门诊为您解用药难题

19-09-11 16:01药学,门诊患者,用药成本,药师

博鳌健康论坛2019年年会将于11月20日在海南博鳌举行

19-09-10 11:32健康产业,健康养老,健康美容,博鳌亚洲论坛

国家卫健委：出台动物伤害救治标准非常必要

19-09-08 10:32卫健,动物致伤,蛇伤救治规范,蛇咬伤

拥抱全球化，让世界乳业倾听中国声音

19-09-03 12:01世界乳业,加载,广告,声音

9岁男孩飞机上突发过敏，这次他遇上了钟南山院士……

19-09-02 11:31钟南山院士,寻麻疹,男童父亲,男孩

失能老年人超过4000万！新职业“医疗护理员”来了

19-08-29 15:31医疗护理,老年人,卫健,排痰

秋高气爽却哈欠连天？解“秋乏”常按三穴位

19-08-28 08:31秋乏,穴位,脾俞穴,健康时报

“舌尖上的健康一药食同源”主题研讨会在京举办

19-08-26 20:32药食同源,传承与传播,体系化建设,一药

得了老花眼 只能忍着吗？

19-08-26 12:01老花眼,老花,闭角型青光眼,眼轴

抻筋强腰功治腰部不适

19-08-26 10:01腰骶部,撑臂,下丹田,导引术

新增148个品种！国家医保药品目录调整，覆盖更多救命药

19-08-22 10:01国家医保,药品目录,品种,国家基本药物

食品价格走势怎么看

19-08-19 10:01

人活着是为了什么

19-12-05 14:30人活着是为了什么

为什么人越长大，越觉得不开心？

19-12-04 11:23越长大，越不开心

清浅的快乐

19-12-03 09:56清浅的快乐

最想和过去的自己和解

19-12-02 14:01过去的自己,和解

在命运的狭缝里，冒出青绿耀眼的生机

19-11-28 09:49绿耀眼的生机

含累播种的人一定能含笑收获

19-11-27 13:42含累播种,含笑收获

调查显示：96%的大学生与父母关系融洽

19-11-26 14:28大学生，父母关系融洽

丰腴女神前卫服装真吸睛，楚楚动人轻松成为小明星

19-11-21 10:13丰腴女神，楚楚动人

热爱，做最好的自己

19-11-20 09:54热爱

该结婚的应该是爱情

19-11-20 09:46结婚,爱情

别让“点赞”支配了你的朋友圈

19-11-14 10:10点赞,朋友圈

找到身边真正靠谱的人

19-11-13 13:57靠谱的人

不老的诗意是时代的指针

19-11-11 14:45不老的诗意，时代的指针

如果一方太忙 用好相处时光很重要

19-11-08 09:55相处时光，一方太忙

北京夜间经济有颗文化“芯”

19-11-07 11:26北京夜间经济

指责对方来赢得争吵是错误的想法

19-11-06 14:18指责对方

最美的期待

19-11-04 15:39最美的期待

婚否，孩否，绝不是绿肥红瘦

19-10-31 11:39结婚，孩子

“你结婚那天，爸妈不哭！”！

19-10-28 15:59结婚那天，爸妈不哭

虚拟世界里两性的刀光剑影：捧女人何必踩男人

19-10-25 13:42捧女人何必踩男人

一方太忙 用好相处时光很重要

19-10-23 16:06相处时光

和谁在一起，的确很重要

19-10-22 15:30和谁在一起，的确很重要

和喜欢的人在一起的感觉大概就是

19-09-05 18:11喜欢，情侣

好男人，绝不帮妻子做家务

19-09-05 18:07好男人，家务

女人最想让男人做却不愿意开口的几件事

19-09-05 18:02两性

情侣接吻时, 女友为什么会“咬”你

19-09-05 17:57情侣接吻

异性交往, 男人最好下手的3个时刻

19-09-05 17:52异性交往

相亲，是直接见面还是先微信聊？

19-09-04 17:16相亲,男女交往,情感

什么是你追女生失败后，才知道的道理？

19-09-04 17:12男女交往,情感

男女交往，最掉价的三种表现

19-09-04 17:07男女交往,情感

只有小学文化程度的老师 为何能获3项国家级荣誉？

19-09-10 19:01苗族,民族,学生,汉语

他放弃百万年薪来到这里 唯一的要求竟是……

19-09-09 20:31校长,宏志班,学生,陈立群

女生遇车祸欲休学 全班为了她集体从4楼搬到1楼

19-09-08 19:31学期,全班,姚诗雯,厕所

中国游客在日本突然昏迷 2名韩国消防员及时相救

19-09-03 17:30消防员

大一新生带着冰箱报到，学校竟然给他买了个更大的

19-08-31 14:30冰箱,宿舍,新宇,学校

【你性命相托 我必全力以赴】病人患急症 医生“骚扰式抢救”

19-08-19 10:30死亡率,刘春光,央视网

男孩化疗后隔离在家 邻居们窗前表演逗他开心

19-08-16 08:01奎因,癌症,邻居们,暖心

敲了72间房救出16人后… 这一幕让人心疼

19-08-06 23:01宾馆,房间,火场,宇航

美国一女子点快餐后“被结账” 小票上现暖心留言

19-08-02 21:30暖心

92岁仍在给留守儿童补课 他希望“最后一口气在讲台上呼出”

19-07-29 21:00叶连平,杨鸿雁,孩子们,农村

5000元欠了六年才还上！背后的故事却这么温暖…

19-07-24 18:01恩人,欠款,热心人,故事

21个月宝宝突发疾病，宿迁110路公交车瞬变“120”

19-07-16 16:00公交车,宝宝

出差11天回到家 妻儿的举动让父亲沉默了…

19-07-15 22:30王琼,爸爸,窝点,电信

看淡生死！患癌大爷骑摩托旅游近70天跑1万多公里

19-07-13 20:00摩托,患癌

12年每年赴约 台湾“高妈妈”和她的20个北川孩子

19-07-11 14:00高金素梅,北川,孩子,台办

这“两百多个第一”背后，不止是“极地黑”！

19-07-09 12:31西藏,雪域,雪山

为了他的“耳朵” 环卫工顶烈日翻了一车垃圾

19-07-03 17:31阿姨,垃圾,环卫,耳朵

长顺加油，我们守望相助！满载上海四百多位小队员祝福的41箱助学物资起程啦

19-07-03 08:31书包,图书,小队员,全校

90多岁老人送锦旗 这11颗“小星星”的秘密瞒不住了

19-06-24 21:01锦旗,老人,学生,叶连平

欠下32万住院费医院让患者出院了 两年后…

19-06-18 20:01张玉珍,向胜元,胜元,车祸

“员工不在，我来陪护他地震受伤的老母亲！”

19-06-18 10:01李本祥,邓良秀,胡圆圆,李中全

泪目！7岁男孩因病去世，捐出器官挽救5个家庭

19-06-16 09:01和和,器官,妈妈说,男孩

男童地铁盯着报站器手写小纸片：只为让爸爸多睡会儿

19-06-15 20:31爸爸,地铁,小轩,车厢

没有新娘的喜宴：记北京援疆的首位心理医生李颖

19-06-13 10:00病人,门诊,病历,科室

只为当面说一声感谢 花甲老人“苦寻”救命恩人5个月

19-06-12 18:30陈祥,汪玉珍,老人,陈培龙

这个托举动作 一般人还真做不来

19-06-10 22:30陈晓亮,小哥,栅栏,窗户

高考前夕女生被诊出尿毒症 医护人员的决定让人泪奔

19-06-09 20:31小思,考场,腹膜,学校

因营救溺水者，长春市一局长获颁见义勇为证书

19-06-08 12:01易贵平,公园,水面,蔡杰

他摘下头盔的一刹那，泪目了

19-06-05 11:30作文,爸爸,头盔,班会

承诺5年还2千万法官却去世了 欠债的他这样说…

19-03-26 16:30法官,赵璇,徐文娟,公司

想要在家练瑜伽吗？ 让我们教你

19-11-20 15:01瑜珈,瑜伽,冥想,练习瑜伽

乔欣被杨天真说没闪光点 等你看了她的私服在做结论

19-11-20 15:01张曼玉,杨洋,娃娃脸,乔欣

别再家里蹲了 运动风走起来

19-11-20 15:01运动风,运动装,运动裤,紧身

今年夏天 凉鞋带子越细越好看

19-11-20 15:01凉鞋,连衣裙,外套,西装

红梨色唇膏火了 你还没涂吗

19-11-20 15:01红梨色,唇膏,哑光,咬唇妆

郭培：我用了几十年的时间才明白什么是高定

19-11-20 15:01专访,高定,时装周,郭培

男人爱美咋了？古代“精猪男孩”化妆史颠覆三观

19-11-20 15:01化妆,郑恺,秀发,发型

清凉又优雅 跟明星学夏日连衣裙搭配

19-11-20 15:01连衣裙,裙装,衬衫裙,半裙

据说时髦精的衣橱里一定都有件条纹衬衫

19-11-20 15:01衬衫,条纹,条纹衫,伞裙

出片率必杀技，就是穿上红裙子

19-11-20 15:01连身裙,蕾丝,小白裙,裙子

演技感人的谭卓 私下穿着也很带感

19-11-20 15:01许晴,演员,俞飞鸿,胡歌

有一种温柔的时髦 叫穿出“姐姐”感

19-11-20 15:01衬衣,卫衣,连衣裙,毛衣

听说草编包能让回头率百分百？

19-11-20 15:01草编包,连衣裙,卫衣,包包

这位韩国网拍模特拥有几乎无人能超越的精灵般美貌

19-11-20 15:01蔻依,超模,复古风,发型

LV老板身价破千亿 你贡献了多少？

19-11-20 15:01阿诺特,lvmh,奢侈品,迪奥

脸部清洁的正确步骤是怎样的

19-11-20 15:01洁面乳,毛孔,收缩毛孔,油性皮肤

2020春夏佛罗伦萨男装周：潮人街拍

19-11-20 15:01街拍,佛罗伦萨,时尚,男装周

为啥明星穿破洞牛仔裤辣么时髦 你却穿成了笑话

19-11-20 15:01破洞牛仔裤,牛仔,直筒裤,锥形裤

GUCCI的“怪”审美持续发酵 MOSCHINO也加入了

19-11-20 15:01古驰,妆容,唇膏

没有人可以永远年轻 但萧亚轩的男朋友可以

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夏日防晒大作战 这些平价“黑科技”你值得拥有

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刚入夏丑凉鞋就开始嚣张了 早预备早时髦

19-11-20 15:01凉鞋,短袜,厚底,绑带

缠绵的颈之恋 探访项链背后的故事

19-11-20 15:01项链,胸针,吊坠,钻石

连Supreme都快凉凉了 有几件爆款就能永远当潮人

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李宁爆红之后的16个月都发生了什么

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时尚品牌的“外模崇拜”和“刻板审美”还有救吗

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400亿球鞋市场 催生了这些新职业

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夏季怎样穿出彩 时尚裹身裙是不二之选！

19-11-20 15:01裙子,时尚,短裙,裹身裙

不穿内衣“解放天性”成潮流 专家称将影响身体健康

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羊毛卷 发型上也能玩出花

19-11-20 15:01发型,毛衣,双马尾,鱼骨辫

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