热量摄入

搜索与 热量摄入 相关的新闻

减少热量摄入 英国把炸鱼薯条换成小份

炸鱼和薯条在英国非常受欢迎,相当于“国菜”,但这些食物带来的肥胖问题也引人关注。英国国家医疗服务体系(NHS)相关人员表示,一份炸鱼薯条的热量高达1658千卡,相当于女性每日建议摄入热量的80%,男性的70%左右

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

干货;你每天消耗多少热量?要摄入多少卡路里?给你个单位换算法

每个人每日要摄取多少热量这是很多人最关心的,其实每个人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克
2018-11-22 20:31:07

维A摄入多,少得皮肤癌

北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师 赵鹏程 美国布朗大学的流行病学家和皮肤病学家发现,维生素A摄入量(大部分来自于食物)最高的人,患鳞状细胞癌(又称表皮癌)的风险明显降低

吃饭刷手机易让人摄入更多热量,不利控制体重

  巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现,一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量,不利控制体重。   研究人员招募62名年轻志愿者,让他们从健康食品、软饮料和巧克力中随意选用食物,吃饱为止

美研发“变色龙”迷彩服 可根据热量和阳光变色

英国《每日镜报》网站11日发表了题为《士兵也许能在战争中身穿变色龙迷彩智能皮肤,躲避敌人》的报道,内容编译如下:受变色龙启发而研发的、能在阳光下变色的“智能”皮肤可能是军用迷彩服的未来。
变色龙迷彩服 2019-09-13 15:14:09

四招判断食物热量高低

  经常有人问,听说食物的热量值差异很大,怎样简单判断其高还是低呢?有这么几个基本规律:   1.食物中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高
食物热量 干货 热量值 抗性 2019-05-17 09:01:01

吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功能

【环球网综合报道】坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%
补脑 认知功能 南澳大学 食用 2019-04-25 09:31:01

一个中等大小的月饼热量超过两碗米饭

又到中秋佳节。 早在一个多月前,市场上琳琅满目的月饼便已上架,蛋黄、豆沙、火腿、小龙虾、冰淇淋、鲜肉榨菜等口味的月饼香气四溢,让人垂涎欲滴。但每年中秋前后,各大医院消化内科门诊、病房,因月饼等油腻食物诱发疾病的就诊者人数剧增

研究发现:备孕或孕早期女性不摄入咖啡因可降低流产风险

  美国研究人员发现,备孕或孕早期女性完全不摄入咖啡因可以降低流产风险。   美国国家卫生研究院研究人员分析2014年一项调查结果后得出上述结论
咖啡因 风险 研究人员 摄入量 2019-10-16 09:32:02

想减得更快?你需要这份“碳水摄入”指南

一提到减脂,大家就对碳水敬而远之,往往导致减脂效果适得其反。今天,就教大家如何吃对碳水,让减脂事半功倍。 很多人不吃碳水是因为他们觉得碳水就是发胖的根源,其实不然,只是你不会巧妙利用碳水达成减脂目标
2019-01-07 06:01:02

昆凌与老公周杰伦同爱喝奶茶:一人一半分担热量

据台湾媒体报道,近日昆凌在采访中回应周杰伦爱喝奶茶的问题,自曝会和老公同喝一杯奶茶分担热量,甜蜜度爆表。
昆凌 2019-04-24 09:07:03

辰时吃早餐养胃气 四招判断食物热量高低

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”
2019-05-24 08:31:01

水果甜不一定热量高

  在很多人眼中,水果越甜说明含糖量越高,热量也越高。然而,判断水果的含糖量是否高,不能光靠嘴巴尝,因为甜度很多时候会骗人
含糖量 葡萄糖 甜度 果糖 2018-11-09 08:31:05

解暑慎喝酸梅汤

酸梅汤酸酸甜甜,喝完之后神清气爽。许多人夏天都用它来解渴和开胃,但对于糖友来说,选择酸梅汤要十分谨慎。 酸梅汤清朝就在京城盛行,有《清俾类钞》记载:“酸梅汤,夏日所饮,京、津有之。以冰为原料,屑梅干于中,其味酸
清俾类钞 摄入量 升糖 酸梅汤 2019-07-11 08:31:01

每天喝4升水可能会导致中毒专家建议男女摄入量

每天喝4升水真的可能会中毒吗?世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称,每天饮用超过4升水可能会中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后,短时间内摄入大量水更易患水中毒
2019-05-23 17:01:03

低碳水化合物摄入法减肥,真的可以把体重减下来吗?

关于减肥的方法,可谓是五花八门,有通过节食减肥的,有通过运动减肥的,也有通过吃药减肥的……无论是哪种减肥方式,大家千万要把握最重要的一点,那就是减肥会不会影响健康,一旦减肥方式与健康相冲突的时候,宁可不要瘦身材,也要顾惜自己的健康
2019-01-09 15:30:03

靠狂吃发泄情绪胖得快 该拿什么拯救“压力肥”

  距离高考不足一个月,不少学子陷入紧张高压的氛围。有的年轻人甚至因压力大开始暴饮暴食。   数据显示,年轻一代中发生压力肥胖者居多,其中男性通常在30岁以后,女性在25岁前后。   当人所承受的压力太大时,身体更易发胖

儿童挑食偏食伤心血管

  儿童处于生长发育关键期,挑食偏食不仅会影响营养素的摄入,还会导致饮食质量下降,增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险
疾病 儿童 爱沙尼亚 挑食 2019-10-16 08:31:05

吃鸡蛋会增加患心脏病风险?专家称适量摄入并无危害

鸡蛋含有丰富的蛋白质,营养价值很高,然而蛋黄中的所含胆固醇却令许多中老年人有所顾忌

老人早餐要定点

受访专家:东南大学附属中大医院消化内科副主任医师 冯亚东 吃好早餐对老人健康非常重要,然而生活中很多老人却对早餐不太重视,多是吃咸菜、白粥,简单凑合一下,不利于营养摄入

控糖饮食不等于不吃糖,糖尿病人该如何健康吃糖?

  糖的概念很广泛,对于糖尿病的病人,医生不建议他们吃含单糖的食品,但这并不意味着不能摄入糖类。糖类是人体三大营养物质之一,如果不摄入足够的量,机体会产生一系列问题,甚至危及生命
并发症 吃糖 糖尿病人 体内 2019-09-10 09:32:01

天天“灌”“钙”——宝宝表示扛不住啊!

  如今,补钙似乎已经成为最时尚的保健方式,各种补钙产品充当了广告界的“宠儿”,从孩子到成年人再到老年人都在不停地补钙。但是对于不同阶段人们每日钙摄入量标准,许多的网友不甚了解

节食减肥全靠饿?不妨试试这3种食物,热量低、饱腹感强!

很多女人觉得最快的减肥方法,无非就是节食减肥,但是节食减肥时,确实很容易饿,一旦抵挡不住食物的诱惑,就容易使减肥成果功亏一篑。而且节食减肥一旦扛不住的话,不仅会反弹,甚至可能会高于原来的体重
2019-01-01 09:01:00

英少年吃垃圾食品“吃成残废”,致失明失聪

看你吃饭还敢不敢挑食!近日,英国一起罕见病例引发了医学界的高度关注:一名少年因饮食“极度挑剔”、仅热衷于少数高热量食物,年仅17岁就因严重的营养不良而失明、失聪,或创下英国现代史上首例因吃垃圾食品而“吃成残废”的悲剧。
吃垃圾食品“吃成残废” 2019-09-05 09:41:20

饮食治疗贯穿糖尿病病程

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博 糖尿病患者的饮食治疗是贯穿整个病程的主要方式之一。饮食治疗应严格和长期执行

患上缺铁性贫血 寻找原因比单纯补铁更重要

  缺铁性贫血顾名思义就是因缺铁而导致的贫血。铁元素是人体血红蛋白合成必不可少的原料,主要通过饮食获得。人们日常饮食摄入的铁元素可以满足正常的造血需求以及生理性丢失(月经),所以如果人体缺铁,要么是摄入不足,要么就是丢失过多
丢失 科普中国 贫血 缺铁性 2019-08-22 11:01:03

焙烤课堂——歪果仁的高热量“小地雷”

▲奶酪淋漓面包 配方: 配料表: A、一个为切片的全麦面包 B、200克奶酪 C、一束韭菜 D、40克黄油 E、1茶勺食盐,盐花咖啡 制作步骤: 1 、面包切片,无需切到底部,留一厘米到底部
2018-12-27 07:01:04

拌凉菜加点坚果

@北京营养师协会理事 于仁文 一道爽口的凉菜能让人胃口大开,但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足,而加油调拌又会增加脂肪的摄入量,不利健康。其实,拌凉菜的时候不妨加些坚果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等
加点 坚果 凉菜 膳食纤维 2019-08-20 09:32:00

国产人造肉亮相阿里食堂 员工表示味道不错

【TechWeb】今年以来,人造肉成为行业内热议的话题,据媒体报道,第一批国产人造肉亮相阿里食堂。 报道称,杭州阿里巴巴员工已尝到第一批人造肉美食:狮子头、冷面、肉卷等。人造肉与普通肉类有相似口感,但热量更低、蛋白质更高
人造肉 国产人造肉 阿里食堂 2019-08-16 18:12:33

第一批国产人造肉亮相阿里巴巴食堂:味道跟真肉接近

8月16日消息据媒体报道,第一批国产人造肉亮相阿里食堂。 报道称,杭州阿里巴巴员工已尝到第一批人造肉美食:狮子头、冷面、肉卷等。人造肉与普通肉类有相似口感,但热量更低、蛋白质更高。据悉9月淘宝造物节上将有更多人造肉美食亮相
中国人造肉 阿里巴巴 人造肉 2019-08-16 18:12:32

素多荤少心脏好

  饮食健康有益心脏。《美国心脏协会杂志》刊登新研究发现,多吃植物性食物,少吃动物性食物有助保持心脏健康,降低心脏病、脑卒中及其他心脑血管疾病的发生风险

吃蔬果补维生素A或助预防皮肤癌 吃补剂无此功效

美国一项最新研究显示,多吃胡萝卜、西兰花、红薯之类富含维生素A的食物有助降低患皮肤癌几率17%,但口服维A补剂没有相同功效。 布朗大学研究人员从美国两项长期研究中提取超过12万名研究对象超过26年的饮食习惯等信息和健康数据
补剂 维生素A 研究人员 摄入量 2019-08-02 09:31:02

海蜇皮焯烫更好吃

  夏季来临,凉拌海蜇皮在餐桌上的出镜率越来越高。经常有人问,海蜇皮应不应该焯水?其实,海蜇皮不焯水也能吃,但焯烫一下更好吃。   海蜇皮是新鲜的海蜇经过食盐和明矾腌渍、重压后排除大部分水分后形成的,质地柔软,弹性较强
凉拌海蜇皮 口感 钠摄入 去膜 2019-07-04 09:31:02

肥胖症与预防

什么是肥胖症 肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症

七种饮食习惯,大脑老得慢

  随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。   1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病
2019-05-04 09:31:01

治疗糖尿病必须要管住嘴、迈开腿吗?控制好饮食能行吗?

糖尿病主要是不健康的生活方式造成的,防治糖尿病要注意改掉不健康的生活方式,合理控制饮食热量的摄入,有利于糖尿病的治疗,可以避免糖尿病并发症,预防糖尿病,人要注意坚持锻炼身体,注意情绪的调节合理的饮食,限制糖分的摄入,少吃精细食物
2019-01-11 15:30:05

我国推进减盐减油减糖 推广使用健康“小三件”

我国近日出台的《健康中国行动(2019-2030年)》提出合理膳食行动,重点鼓励全社会减盐、减油、减糖,提倡到2030年人均每日食盐摄入量不高于5g,成人人均每日食用油摄入量不高于25-30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g
饮食因素 患病 我国居民 低糖 2019-07-18 10:01:00

吃垃圾食品的孩子爱过敏

徐 澄 编译 “垃圾食品有害健康”又添新证据。意大利一项新研究发现,大量摄入微波食品和烤肉等垃圾食品会增加儿童食物过敏风险。 意大利那不勒斯大学副教授罗伯托·贝尼·卡纳尼及其研究小组对61名6~12岁的儿童展开了观察研究

摄入太多维生素C有副作用,需注意

大量摄入维生素C(一种水溶性维生素)尚未发现对健康有严重影响。 然而,初步研究和奇怪的报告表明有一些副作用,包括腹泻,恶心和痉挛等胃病。 其他潜在的副作用包括肾结石,心脏病,铁的过度吸收和与某些药物的不良相互作用
2018-11-08 19:01:05

从掉发到脑袋昏沉:蛋白质摄入不足的七大征兆,这样吃蛋白更科学

蛋白质被称为生命的积木之一,这个常量元素是人体细胞的主要成分,蛋白质不仅能让我们身体获得精力持续运作,还可以让我们有饱足感。而组成蛋白质的长链氨基酸,更是维持肌肉组织所必须
2018-12-27 22:01:09

摄入蛋白质,可以帮助增肌,但你知道什么量合适吗?

许多健身医生增加蛋白质摄入量在他们的饮食计划,以建立更多的肌肉。蛋白质是人体最重要的一部分,你的指甲、肌肉、头发和器官都离不开蛋白质。充足的蛋白质摄入不仅有助于你建立肌肉,而且是许多减肥饮食的重要组成部分
2018-11-06 11:45:01

花生有什么营养?

  花生米俗称长生果,营养之大~   让我带您好好了解一下!   -营养价值-   每100克(生)花生仁含563千卡热量,花生富含蛋白质,其所含氨基酸人体利用率高达98%;   特别是其中赖氨酸可有效弥补谷物不足

中国工程院院士王陇德:科学饮食避开五大误区

阅读提要:目前我国慢病在快速上升,影响慢病最重要的、可纠正的危险因素是:不健康饮食和能量摄入过量,缺乏体育锻炼,以及吸烟及过量饮酒。其首要的可改变因素,就是均衡健康的膳食
2019-06-24 10:32:00

食物中毒 了解一下

食物中毒是指正常人经口摄入正常数量的食物,但实际上该食物含有有毒有害物质,或将有毒物品当作食物食用后发生的一种急性、亚急性感染或中毒性综合征
2019-06-20 10:01:03

孕期多吃苹果柑橘,孩子不孤僻

  准妈妈怀孕期间的饮食很大程度上影响了孩子出生后的身心健康。最近,日本爱媛大学、东京大学和琉球大学共同进行的一项研究首次发现,妊娠中摄入苹果、柑橘类水果及黄绿色蔬菜,能够改善和预防孩子的行为问题,促进其健康成长
营养 吃苹果 孩子出生 柑橘类 2019-10-18 08:32:01

适度饮酒也不安全 中风风险仍增高

社会上有一些观点认为每日适度饮酒可预防中风,但中外团队日前在英国《柳叶刀》杂志发表报告说,他们开展的最新研究所得出的证据否定了这一观点,随着酒精摄入量的增加,高血压和中风的风险也会逐步提高
风险 遗传变异 饮酒量 中风 2019-06-19 10:31:04

蔬果里的含钾大户

  钾可预防中风,并协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠导致高血压时,钾还具有降血压作用。身体健康的人会自动将多余的钾排出体外,但肾病患者需控制钾摄入量。中国营养学会推荐,成年人每日应该摄入钾2000毫克
蔬果 摄入量 大户 降血压作用 2019-05-15 09:01:02

减肥、护牙、防便秘 “天然保健品”粗粮应该这么吃

  生活水平的不断提高促使着居民的膳食结构发生变化,人们对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物及精加工食物的摄入量明显增加,对主食尤其是粗粮的摄入在减少,这些饮食习惯的改变导致了“富贵病”的增加
科普中国 主食 粗粮 搭配 2019-05-29 10:01:03

纯素饮食伤大脑

多素少肉,有益地球,这一理念的确值得提倡。然而,《英国医学杂志·营养、预防与健康》刊登的一项新研究指出,纯素饮食(植物性饮食)可能不利大脑健康,其关键原因是,纯素食容易造成胆碱摄入不足
血脂代谢 大脑 胆碱 饮食 2019-09-26 09:32:01

减少热量摄入 英国把炸鱼薯条换成小份

炸鱼和薯条在英国非常受欢迎,相当于“国菜”,但这些食物带来的肥胖问题也引人关注。英国国家医疗服务体系(NHS)相关人员表示,一份炸鱼薯条的热量高达1658千卡,相当于女性每日建议摄入热量的80%,男性的70%左右

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

干货;你每天消耗多少热量?要摄入多少卡路里?给你个单位换算法

每个人每日要摄取多少热量这是很多人最关心的,其实每个人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克
2018-11-22 20:31:07

维A摄入多,少得皮肤癌

北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师 赵鹏程 美国布朗大学的流行病学家和皮肤病学家发现,维生素A摄入量(大部分来自于食物)最高的人,患鳞状细胞癌(又称表皮癌)的风险明显降低

吃饭刷手机易让人摄入更多热量,不利控制体重

  巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现,一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量,不利控制体重。   研究人员招募62名年轻志愿者,让他们从健康食品、软饮料和巧克力中随意选用食物,吃饱为止

美研发“变色龙”迷彩服 可根据热量和阳光变色

英国《每日镜报》网站11日发表了题为《士兵也许能在战争中身穿变色龙迷彩智能皮肤,躲避敌人》的报道,内容编译如下:受变色龙启发而研发的、能在阳光下变色的“智能”皮肤可能是军用迷彩服的未来。
变色龙迷彩服 2019-09-13 15:14:09

24小时热点

精彩图片