睡眠不好

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睡眠不好,脾胃不好,茯苓怎么吃能发挥最好的疗效?专家告诉你

茯苓,俗称云苓、松苓、为寄生在松树根上的菌类植物,性状像甘薯,外皮黑褐色,里面为白色或粉红色。茯苓多为白色的小方块,根据需要也可磨成茯苓粉。 1、茯苓能增加机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抑制肿瘤的作用
2018-12-26 14:31:02

妇科住满男病人 睡眠不好也能住院治疗

妇科住满男病人 原标题:妇科医院住满男病人还抽烟打牌 省医保局局长:典型骗保!立刻整治 医保基金是人民群众的看病钱,救命钱,欺诈骗保案件手段猖獗、性质恶劣,严重损害人民群众利益。在今晚的《问政山东》节目现场,针对菏泽市两家医院所表现出来的虚假住院、挂床住院、小病大治等欺诈骗保行为,山东省医保局局长张宁波当场表示,将在全省开展全领域整治查,严厉打击欺诈骗保行为。菏泽市医保局相关负责人也表态,连夜对涉事医院采取行动,固定证据,严厉打击。
妇科住满男病人 2019-05-24 15:50:20

五脏不好,睡眠知道

受访专家:南京市中医院失眠门诊主任医师、脑病科副主任 王敬卿 失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解
2018-11-08 17:36:35

睡眠不好吃褪黑素并不是个好办法

睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据统计,我国有两亿失眠患者,5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者,100万嗜睡症患者

健康睡眠,益智护脑 你真正了解睡眠不足的危害吗?

  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已成为国际社会公认的三项健康标准。   睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题

天冷还是睡不好 不如试试食物疗法,提高自己的睡眠质量 北庭

按道理说,气温下降以后人们会睡得更好更香才是,但是很多人还是有失眠、多梦等睡不好的情况出现,特别是女性熬夜是女性健康的杀手,那么该如何提高睡眠质量了?一起来看看下面的简单介绍吧!希望能对大家有所帮助
2018-11-13 23:01:01

很多人的睡眠质量不好,有没有想过跟吃东西有关呢?

在床上辗转反侧、难以入眠,或夜间醒来、很难再次入睡,导致第二天疲惫、烦躁……很多人的睡眠质量不好,一觉到天亮是一种奢望。有没有想过跟吃东西有关呢?钙、镁摄入不足。蔬果吃得少、爱吃肉、口味重的饮食习惯导致不少人钙、镁摄入不足
2018-12-29 12:01:09

保证睡眠成绩才能好

很多家长认为,孩子成绩差的关键原因是不够努力和过于贪玩。然而,美国马萨诸塞大学一项新研究发现,没睡好觉才是导致学业下滑的“无形因素”
学生 家长 睡眠时间 孩子成绩 2019-09-26 09:32:01

国家发出健康睡眠倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠

  新华社北京7月23日电(记者屈婷、林苗苗)在日前举行的健康中国行动启动仪式上,中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福向全社会发出健康倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠,同时应规律作息,积极调适心理,有了睡眠问题及时就医
问题 健康 睡眠 中国 2019-07-23 13:06:00

深睡眠,益智护脑

人类约有三分之一时间处在睡眠中,睡眠是人类不可或缺的生理需要。然而,随着生活节奏的不断加快,加班熬夜已经成为许多人工作中的常态,想要美美睡上一觉成为一种奢求。 诸多研究表明,睡眠不足会给身体带来多种危害

室温23度睡眠好

郭五陵 编译 酷暑侵袭全世界,让人睡不安宁。据法国《新观察家》周刊网站,当身体温度下降时,人比较容易入眠,睡眠最理想的环境温度为22~23℃。 在一天中,体温会根据人体睡眠或清醒状态上下波动,睡眠时下降,清醒时上升

世界睡眠日:关于睡眠,你需要了解的3件事

编者按:睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题
2019-03-21 12:51:00

晚上睡眠不好,身体衰老的快!做到这5点,助你一觉睡到大天亮!

睡眠对每个人都是至关重要的,中医讲,“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋
2018-11-22 12:31:02

你对睡眠知多少

每年的3月21日是世界睡眠日,旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。正常情况下,我们每个人每天都要睡觉,但是对于睡觉这件事,我们又真正了解吗? 很多人认为,睡眠时人体处于静止的状态
2019-03-21 15:51:01

规律睡眠能防癌

美国宾夕法尼亚大学的神经科学家发现,扰乱睡眠和清醒周期的昼夜节律(如倒班工作或时差),可能会“启动”助长癌细胞增殖的基因,并“关闭”那些阻碍肿瘤生长的基因。这意味着,保持规律的睡眠有助于降低患癌风险
睡眠 防癌 倒班工作 基因 2019-06-30 11:01:00

睡眠充足更聪明

当你晚上睡一个好觉后,会感到精神焕发。但近日有新研究表明,保证充足睡眠还可以让你变得更加聪明。 德国科学家发现,当人们处于睡眠状态的时候,大脑还会继续解决白天困扰我们的问题,而这些问题可能在充足的睡眠后更容易得到解决
2019-03-19 09:51:01

肝不好要防老痴

  《美国公共卫生杂志》日前发布的一项研究报告指出,肝功能不好与阿尔茨海默病存在联系,这一发现有助提前检测阿尔茨海默病
阿尔茨海默病 大脑 器官 肝脏 2019-09-10 09:32:01

被问员工好不好带?袁老愁到挠头…

昨天,#90后梗王袁隆平#的话题冲上热搜,被网友热议。为什么袁隆平表示,带博士生会“死脑细胞的”?是什么话题让袁隆平做出这样的动作?为什么有人说袁隆平“自由散漫”?上班不打卡,下田最快乐。爱好——自由,特长——散漫,修改学生论文大倒苦水。
员工 2019-10-10 09:33:52

人民日报新知:用创新激活“睡眠经济”

近年来,“睡眠经济”悄然兴起。据不完全统计,截至2018年,我国整体睡眠市场容量已经超过1万亿元。相关产品不仅包括床具、睡眠纺织品、睡眠医疗服务和保健品,也包括提供各式助眠音乐,以及监测、改善睡眠状况的手机应用软件等。睡眠越来越成为“奢侈品”,催生了潜力巨大的睡眠....
睡眠 产品 经济 市场 2019-07-22 17:33:27

真自卑还是凹人设?郑爽称混得不好

郑爽是最火的90后小花,她也娱乐圈中很奇葩的存在,因为她的作品想必其他演员要少很多,甚至几年才有一部,而其他同期女明星则一年就有很多部作品,但是郑爽的热度却一点都不比其他女明星少,而且也经常登上热搜。
郑爽 2019-09-23 11:32:57

牙不好,长血栓

牙齿与血栓似乎很难扯上关系。然而,《美国心脏协会杂志》刊登芬兰一项最新研究发现,牙齿不好可增加血栓风险。 研究由芬兰坦佩雷大学研究员奥利·帕特拉卡博士及其研究小组完成

六成孩子睡眠时长不达标 谁“偷”走了孩子的睡眠

62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中生这一比例更高。在昨天举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,提醒全社会关注孩子们的睡眠问题

马蓉晒照遭吐槽靠王宝强 回怼网友:没嫁他的都过的不好?

近日,马蓉晒出一段自拍视频。视频中,她穿着白底红花的大V领连衣裙,颇有一种度假风。长发披肩,留着空气刘海,年轻又漂亮。看样子是走在大街上,她自己也表示天气特别好,要去品尝美食。视频发布之后,引起网友热议。
马蓉晒照遭吐槽靠王宝强 2019-10-15 09:43:59

被问员工好不好带?袁隆平做出这样的动作

昨天,#90后梗王袁隆平#的话题冲上热搜,被网友热议。是什么话题让袁隆平做出这样的动作? 为什么袁隆平表示,带博士生会“死脑细胞的”? 为什么有人说袁隆平“自由散漫”? 上班不打卡,下田最快乐。
袁隆平 2019-10-10 10:00:56

心脏不好,慎用阿奇霉素

哈尔滨医科大学附属第一医院心内科副主任医师 公永太 阿奇霉素是大环内酯类抗生素,主要适用于敏感细菌所引起的感染性疾病,如呼吸道感染。它也是预防风湿热(一种与链球菌感染有关的全身性非化脓性疾病)的常用药物

睡不好,床头放个橘子

有些水果不光营养美味,放在床头,其气味还能助人入眠。建议睡眠不好的老年朋友,在床头放一些柑橘类水果,比如橘子、柠檬等,清新怡人的果香可助安心凝气,促进睡眠。 从《黄帝内经》到《本草纲目》,都提到了中药植物芳香气味的医用功效
醒脾 入眠 柑橘类 橘子 2019-04-10 15:02:01

阿尔兹海默症有多可怕?真不是记性不好这么简单

  我们在生活中经常听到的老年痴呆,其学名就是阿尔茨海默病(AD),它是一种起病隐匿进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视力损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等表现为特征,病因迄今未明

中药腿浴改善睡眠

失眠是现代社会中困扰人们的普遍问题。《景岳全书·杂证谟》中言“寐本乎神,神其主也。神安则寐,神不安则不寐”。近现代中医在继承古代中医理论的基础上,对失眠不寐多从解郁舒肝、养心安神、滋阴养血、引阳入阴等方面进行治疗
2019-04-09 16:31:06

失眠者,请远离2物多喝1水,懂睡眠3件事,睡眠会一天比一天好

人每天都要有睡眠,不能缺少睡眠,睡眠后我们身体的五脏六腑都能得到充分的休息,皮肤也会看起来很好,可是现实生活中实际有很多人被失眠问题困扰着,经常睡不着觉,白天没有什么精神,没什么状态
2018-12-13 17:01:01

监测睡眠可帮助诊断疾病

  睡不着、睡不好、睡不醒,除了与不良生活习惯有关,也可能是疾病原因导致。近日,北京和睦家医院睡眠医学中心兼耳鼻喉科主任林忠辉表示,内科、耳鼻喉专家应联手监测睡眠,并进行系统诊断治疗。   林忠辉介绍,有睡眠问题的人群有一定的规律性

青少年少看电子屏可改善睡眠

  一项国际调查研究显示,青少年在晚上适当减少使用手机等有屏幕的电子产品,有助于改善睡眠质量、缓解疲劳、减少注意力不集中等问题,并且这种作用在一周内就能见效
科普中国 电子屏 影响 手机 2019-05-21 14:31:02

血压控不好,脏器会报警

上海交通大学附属第六人民医院心血管内科副主任医师 陈 彬 在很多情况下,高血压对人体的影响就像“温水煮青蛙”,开始一段时间病人可能并未感到不适,但机体长期处于“高压”状态下,会慢慢给脏器带来损害。 心慌、胸闷,心脏在“诉苦”
高血压患者 血压控 肾脏 脏器 2019-09-29 10:02:01

针刺四缝穴有效应对孩子胃口不好

现在生活水平提高了,孩子一般不会出现因食物匮乏而导致的营养不良,但是偏偏有些小孩形体消瘦、面黄发枯、精神萎靡或烦躁不安
外治疗法 针刺 脾胃之气 四缝 2019-07-22 11:02:00

学车这些坑:车少人多 教练还不好好教

随着生活水平的提高,学车的人也越来越多了。但是驾校水平有差别,硬件配备的标准不一,个别教练还存在吃拿卡要的情况;驾校学完,有不少人还是不能上路,上路了停车也停不好,还得找教练;另外,一些残疾人士在学车上也有不便之处。
学车 驾校 2019-07-15 14:28:22

有睡眠障碍怎么办?看高质量睡眠的正确打开方式

  众所周知,所有生命都受到日夜自然节律的影响,我们的身体也会被一种称作生理节律的时间周期影响,从而调节新陈代谢、心率、体温和激素活动等。这些活动大部分在下午达到定点,而在夜里睡眠的时候降到低谷
睡眠质量 科普中国 节律 影响 2019-07-22 10:31:00

我国睡眠障碍者约占人群38%

  3月21日是“世界睡眠日”,今年的中国主题为“健康睡眠 益智护脑”

关于睡眠,你需要了解的3件事

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列,已经成为国际社会公认的三项健康标准。不过,中国睡眠研究会指出,若干年前,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;如今这个数字减少为6.8小时。 睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题
2019-03-18 15:51:00

睡眠:别一边在意又一边放弃

明天是“世界睡眠日”,2001年国际精神卫生和神经科学基金会设立它的初衷是希望人们关注睡眠的重要性和睡眠质量。但直到现在,睡眠这个原本与生物节律有关的本能仍然令人头痛,现代人对于睡眠总是“一边在意着”又“一边放弃着”
2019-03-20 11:51:00

儿时肥胖,长大肾不好

肾细胞癌是成年人中最普遍的一种肾癌,发病年龄常在50~70岁之间。近日,丹麦一项新研究表明,童年期肥胖者成年后肾细胞癌风险增加。 研究由丹麦比斯伯格和腓特烈斯贝医院的人员完成

婚姻好不好,“床”上见分晓

作者:清月 幸福的婚姻是怎样的? 每个人心里都有自己的答案。 金星说:“爱情可以抛开生活去谈,但是婚姻不是,婚姻就是生活。” 好的婚姻没有统一的标准,然而它一定离不开床前的情深意重。 婚姻好不好,床上见分晓
2019-07-09 09:19:05

华为5G手机全面发力 友商日子不好过?

在国内发放5G牌照之后,5G手机的竞争就正式拉开帷幕,最近围绕NSA与SA两种不同的5G组网方式的宣传就是一个例子,这是华为与高通系的冲突之一,因为华为是目前唯一实现SA、NSA组网的公司,高通的5G基带现在只有NSA组网,要落后一筹
华为 5G 5G手机 2019-08-14 17:59:37

男女感情不好,这几个表现很明显!

夫妻在一起生活,两个人在一起很久了,有的夫妻感情不和睦,影响了一个家庭的生活。这样的夫妻,在一起没少吵架,因为彼此最多的就是争吵,没有商量的余地,一言不合就开始吵架
2019-07-04 16:21:19

肠胃不好,吃熟花生

花生是很多家庭餐桌上的常客。经常有人问,生吃好还是熟吃好?其实,两种吃法都有各自的好处,可以根据自身需求进行选择。花生表面的红皮具有凝血止血的功效,能减轻出血症状,促进骨髓造血,增加血小板的含量,所以贫血或有凝血问题的人群最好生吃花生
2019-07-27 10:01:02

范玮琪回应摔伤:把大家吓坏了不好意思 人没事啦

范玮琪回应摔伤 范玮琪在家中摔伤缝合了15针,做完手术不到半天时间,范玮琪在个人社交网站晒出了一张自己身穿黑色长裙的照片回应摔伤
范玮琪回应摔伤 2019-09-06 09:24:59

iPhone11好不好用?首批用户体验:史上最耐摔、发热严重、信号差

iPhone 11已于9月20日正式开售。5499元起售,你买了吗? 目前,第一批iPhone 11的用户体验评价已经出炉。还犹豫没有入手的童鞋,不妨参考一下。 实测显示,iPhone 11系列是史上最耐摔的iPhone
2019-09-23 18:47:28

早醒揉手,失眠搓脚

  受访专家:南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤   失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病,给很多人的生活带来了困扰。中医将失眠称为“不寐”“不得眠”,认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常
睡眠 相火 早醒 失眠 2019-09-05 08:31:03

热衷养生! 年轻人激发保健市场热情

据速途研究院发布的《90后养生报告》显示,国内长时间使用保健品的90后占比21.9%,近一半的90后偶尔会使用,而排斥保健品的90后群体只占3.9%。在一些年轻人聚集的电商平台中,记者以“养生”为关键字进行搜索,发现养生茶、养生壶、健康养生书籍等产品类型丰富,销量也不俗。
全龄 养生茶 养生 睡眠仪 2019-10-09 16:35:13

被曝室内吸烟 孙红雷道歉:造成了不好的示范

原标题:在公共场所吸烟 孙红雷发文致歉继王源“违法抽烟事件”后,孙红雷重蹈覆辙。7月13号,有媒体曝光:孙红雷和朋友当天在北京朝阳区某商业街一家餐厅聚餐。孙红雷有些愁眉苦脸,随后掏出雪茄开始正大光明地抽起烟来。
孙红雷道歉 2019-07-14 16:42:39

日媒:边看电视边睡觉有可能会形成睡眠障碍

  【环球网综合报道】据日本GIGAZINE网站4月8日报道,有很多人在看电视或者看电影的时候不知不觉睡着了,这种现象已成为了习惯

肝肾不好慎用二甲双胍

二甲双胍作为糖尿病治疗一线用药,广泛应用于临床50年,全世界上亿人都在应用,其安全性、可靠性均得到广泛认可。即使当今诸多新型降糖药不断涌现,二甲双胍仍然有着不可替代的地位。二甲双胍无肝毒性,但肝功能受损者应慎用

睡眠不好,脾胃不好,茯苓怎么吃能发挥最好的疗效?专家告诉你

茯苓,俗称云苓、松苓、为寄生在松树根上的菌类植物,性状像甘薯,外皮黑褐色,里面为白色或粉红色。茯苓多为白色的小方块,根据需要也可磨成茯苓粉。 1、茯苓能增加机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抑制肿瘤的作用
2018-12-26 14:31:02

妇科住满男病人 睡眠不好也能住院治疗

妇科住满男病人 原标题:妇科医院住满男病人还抽烟打牌 省医保局局长:典型骗保!立刻整治 医保基金是人民群众的看病钱,救命钱,欺诈骗保案件手段猖獗、性质恶劣,严重损害人民群众利益。在今晚的《问政山东》节目现场,针对菏泽市两家医院所表现出来的虚假住院、挂床住院、小病大治等欺诈骗保行为,山东省医保局局长张宁波当场表示,将在全省开展全领域整治查,严厉打击欺诈骗保行为。菏泽市医保局相关负责人也表态,连夜对涉事医院采取行动,固定证据,严厉打击。
妇科住满男病人 2019-05-24 15:50:20

五脏不好,睡眠知道

受访专家:南京市中医院失眠门诊主任医师、脑病科副主任 王敬卿 失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解
2018-11-08 17:36:35

睡眠不好吃褪黑素并不是个好办法

睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据统计,我国有两亿失眠患者,5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者,100万嗜睡症患者

健康睡眠,益智护脑 你真正了解睡眠不足的危害吗?

  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已成为国际社会公认的三项健康标准。   睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题

天冷还是睡不好 不如试试食物疗法,提高自己的睡眠质量 北庭

按道理说,气温下降以后人们会睡得更好更香才是,但是很多人还是有失眠、多梦等睡不好的情况出现,特别是女性熬夜是女性健康的杀手,那么该如何提高睡眠质量了?一起来看看下面的简单介绍吧!希望能对大家有所帮助
2018-11-13 23:01:01

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