睡眠障碍

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日媒:边看电视边睡觉有可能会形成睡眠障碍

  【环球网综合报道】据日本GIGAZINE网站4月8日报道,有很多人在看电视或者看电影的时候不知不觉睡着了,这种现象已成为了习惯

我国睡眠障碍者约占人群38%

  3月21日是“世界睡眠日”,今年的中国主题为“健康睡眠 益智护脑”

睡眠障碍呈低龄化 专家支招如何找回“好梦”

“我把睡眠丢了,晚上睡不着,白天醒不了……”虽然是一句多年前的广告语,映射出的却是失眠人群的无奈。曾有媒体报道,根据世界卫生组织的统计,中国患有各类睡眠障碍的人群占比达38.2%,远高于全球27%的平均水平
2019-02-16 08:31:01

有睡眠障碍怎么办?看高质量睡眠的正确打开方式

  众所周知,所有生命都受到日夜自然节律的影响,我们的身体也会被一种称作生理节律的时间周期影响,从而调节新陈代谢、心率、体温和激素活动等。这些活动大部分在下午达到定点,而在夜里睡眠的时候降到低谷
科普中国 节律 睡眠质量 影响 2019-07-22 10:31:00

更年期女性睡眠障碍患病率上升

3月21日是世界睡眠日。记者从湖南省脑科医院获悉,近年来,医院接诊的患有睡眠障碍的更年期女性日益增多。专家建议,睡眠障碍不是单纯的睡眠问题,是综合性疾病症状,需要进行及时干预、综合治疗
2019-03-20 14:51:00

健康睡眠,益智护脑 你真正了解睡眠不足的危害吗?

  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已成为国际社会公认的三项健康标准。   睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题

海内外中医药专家首次携手探讨睡眠障碍和抑郁症难题

人民网北京5月31日电 今日上午,第三期海外中医药高级研修班在海外华侨华人中医药培训基地举行。来自德国、俄罗斯等14个国家的20名中医药专家学员将在这里接受为期一周的研修交流,并与国内中医药专家携手探讨中西医结合治疗睡眠障碍和抑郁症难题
2019-05-31 16:01:00

游戏障碍 这“病”咋治?

原标题:游戏障碍,这“病”咋治?选手在某手游比赛中。马哈茂德·哈立德摄(新华社发)游戏上瘾是种病?近日,一则来自世界卫生大会的消息,引发了舆论热议。
游戏障碍 教育 2019-06-04 07:51:42

国家发出健康睡眠倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠

  新华社北京7月23日电(记者屈婷、林苗苗)在日前举行的健康中国行动启动仪式上,中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福向全社会发出健康倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠,同时应规律作息,积极调适心理,有了睡眠问题及时就医
睡眠 健康 问题 中国 2019-07-23 13:06:00

深睡眠,益智护脑

人类约有三分之一时间处在睡眠中,睡眠是人类不可或缺的生理需要。然而,随着生活节奏的不断加快,加班熬夜已经成为许多人工作中的常态,想要美美睡上一觉成为一种奢求。 诸多研究表明,睡眠不足会给身体带来多种危害

躁郁症or躁抑症?双向情感障碍知多少

  随着现代社会物质和精神文明的高速发展,人们对于生活品质的追求逐渐提高。现代生活的压力使大家对于精神类疾病的关注程度越来越高,很多新的名词进入人们的视野

室温23度睡眠好

郭五陵 编译 酷暑侵袭全世界,让人睡不安宁。据法国《新观察家》周刊网站,当身体温度下降时,人比较容易入眠,睡眠最理想的环境温度为22~23℃。 在一天中,体温会根据人体睡眠或清醒状态上下波动,睡眠时下降,清醒时上升

世界睡眠日:关于睡眠,你需要了解的3件事

编者按:睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题
2019-03-21 12:51:00

离开美颜就“见不得人”?或是“体象障碍”惹的祸

  每个人都会在乎自己的外貌,但当一个人对自己的外貌过度关注,总觉得自己太丑,所有照片必须经过美颜或滤镜后才能分享给别人,而且这种焦虑甚至开始影响到自己的社交活动和生活,那么,这很可能是患上了“体象障碍”
科普中国 体象障碍 外貌 接纳 2019-08-07 14:01:03

什么是再生障碍性贫血

再生障碍性贫血简称再障,是一组由多种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征,以骨髓造血细胞增生减低和外周血全血细胞减少为特征,临床以贫血、出血和感染为主要表现。根据骨髓衰竭的严重程度和临床病程进展情况分为重型和非重型再障以及急性和慢性再障

你对睡眠知多少

每年的3月21日是世界睡眠日,旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。正常情况下,我们每个人每天都要睡觉,但是对于睡觉这件事,我们又真正了解吗? 很多人认为,睡眠时人体处于静止的状态
2019-03-21 15:51:01

规律睡眠能防癌

美国宾夕法尼亚大学的神经科学家发现,扰乱睡眠和清醒周期的昼夜节律(如倒班工作或时差),可能会“启动”助长癌细胞增殖的基因,并“关闭”那些阻碍肿瘤生长的基因。这意味着,保持规律的睡眠有助于降低患癌风险
睡眠 基因 倒班工作 防癌 2019-06-30 11:01:00

“人人无障碍·共享新时代”——无障碍环境,绽放新时代的最美“善意”

  对无障碍的追求始终是人们奋斗的动力,是人们对美好生活的向往与期待。党的十八大以来,城乡无障碍环境建设全面推进,无障碍理论研究和实践应用方兴末艾
无障碍 研究 残联 宣传 2019-08-07 18:03:00

如何唤醒“沉睡”的无障碍设施?

  新华社北京5月19日电 题:如何唤醒“沉睡”的无障碍设施?   新华社记者吴文诩、陈宇轩、邰思聪   直升电梯长期故障维修、盲道被停车占用、斜坡通道直上直下、专用厕所堆满杂物……这些情景常常被人们忽视
助残 2019-05-19 09:07:00

睡眠充足更聪明

当你晚上睡一个好觉后,会感到精神焕发。但近日有新研究表明,保证充足睡眠还可以让你变得更加聪明。 德国科学家发现,当人们处于睡眠状态的时候,大脑还会继续解决白天困扰我们的问题,而这些问题可能在充足的睡眠后更容易得到解决
2019-03-19 09:51:01

睡眠不足与过多都会损伤记忆力

  3月21日是“世界睡眠日”。我国睡眠疾病发生率很高,有各类睡眠障碍者约占人群的38%。专家介绍,睡眠不足与过多,都会损伤记忆。   上海长征医院神经内科专家赵忠新介绍,睡觉的时候大脑并非进入关机模式,仍处于高速运转状态
2019-03-21 10:02:01

人民日报新知:用创新激活“睡眠经济”

近年来,“睡眠经济”悄然兴起。据不完全统计,截至2018年,我国整体睡眠市场容量已经超过1万亿元。相关产品不仅包括床具、睡眠纺织品、睡眠医疗服务和保健品,也包括提供各式助眠音乐,以及监测、改善睡眠状况的手机应用软件等。睡眠越来越成为“奢侈品”,催生了潜力巨大的睡眠....
睡眠 市场 产品 经济 2019-07-22 17:33:27

六成孩子睡眠时长不达标 谁“偷”走了孩子的睡眠

62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中生这一比例更高。在昨天举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,提醒全社会关注孩子们的睡眠问题

中药腿浴改善睡眠

失眠是现代社会中困扰人们的普遍问题。《景岳全书·杂证谟》中言“寐本乎神,神其主也。神安则寐,神不安则不寐”。近现代中医在继承古代中医理论的基础上,对失眠不寐多从解郁舒肝、养心安神、滋阴养血、引阳入阴等方面进行治疗
2019-04-09 16:31:06

监测睡眠可帮助诊断疾病

  睡不着、睡不好、睡不醒,除了与不良生活习惯有关,也可能是疾病原因导致。近日,北京和睦家医院睡眠医学中心兼耳鼻喉科主任林忠辉表示,内科、耳鼻喉专家应联手监测睡眠,并进行系统诊断治疗。   林忠辉介绍,有睡眠问题的人群有一定的规律性

失眠者,请远离2物多喝1水,懂睡眠3件事,睡眠会一天比一天好

人每天都要有睡眠,不能缺少睡眠,睡眠后我们身体的五脏六腑都能得到充分的休息,皮肤也会看起来很好,可是现实生活中实际有很多人被失眠问题困扰着,经常睡不着觉,白天没有什么精神,没什么状态
2018-12-13 17:01:01

关于睡眠,你需要了解的3件事

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列,已经成为国际社会公认的三项健康标准。不过,中国睡眠研究会指出,若干年前,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;如今这个数字减少为6.8小时。 睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题
2019-03-18 15:51:00

青少年少看电子屏可改善睡眠

  一项国际调查研究显示,青少年在晚上适当减少使用手机等有屏幕的电子产品,有助于改善睡眠质量、缓解疲劳、减少注意力不集中等问题,并且这种作用在一周内就能见效
科普中国 电子屏 手机 影响 2019-05-21 14:31:02

用爱心播种希望,用志愿点亮青春——中国青少年无障碍发展使团成立

  图为中国青少年无障碍发展使团成立仪式现场   新华网北京8月19日电(记者 王莹)由北京四中发起、北师大附属实验中学、清华附中、人大附中等学校共建的中国青少年无障碍发展使团于8月18日成立
2019-08-19 16:06:00

游戏成瘾新增疾病 游戏障碍是什么,主要有何种表现?

游戏成瘾新增疾病 “游戏成瘾”成国际新增疾病 专家共识:强化三级预防 7月15日,国家卫健委疾病预防控制局发布了一份《中华医学会精神病学分会、中华预防医学会精神卫生分会、中国医师协会精神科医师分会、中国心理卫生协会
游戏成瘾新增疾病 2019-07-18 11:04:40

全国性精神障碍流行病学调查发布 焦虑障碍患病率最高

  2019年4月18日,由《中国心理卫生杂志》社和《生命时报》社联合主办的《中国精神卫生调查成果高峰论坛》在京举行
2019-04-21 09:01:02

无障碍功能为他们打开新窗

不久前,由联合国国际劳工组织发起的“青年体面劳动全球倡议”年度大会在罗马召开,来自中国的互联网企业腾讯分享了无障碍功能帮助残障青年就业的故事,赢得经久掌声。 发微信、看新闻、打游戏、网购、交水电费……很多人的生活已离不开互联网终端
2019-06-26 10:02:00

手机正在这样改变你的骨骼

现在,无论是走路、吃饭,睡觉、社交……大家几乎都在低头玩手机

睡眠:别一边在意又一边放弃

明天是“世界睡眠日”,2001年国际精神卫生和神经科学基金会设立它的初衷是希望人们关注睡眠的重要性和睡眠质量。但直到现在,睡眠这个原本与生物节律有关的本能仍然令人头痛,现代人对于睡眠总是“一边在意着”又“一边放弃着”
2019-03-20 11:51:00

结婚!身高不是障碍

“你出去演出必须带我,如果不带我,就要随时随地汇报地点。”12月16日,在河北涿州一酒店里,90厘米小男人杨明和妻子的婚礼正在进行中
结婚 小男人 2018-12-19 10:18:45

老人经常吃蘑菇不易患认知障碍

新加坡国立大学医学院的研究者发现,老人每周食用2份以上蘑菇,患认知障碍的几率降低约50%。 这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以上老人的数据。研究团队考察了参试者对新加坡最常见的6种蘑菇(金针菇、平菇、香菇、白蘑菇等)的食用量

睡眠时间“新国标”已出炉 你睡够了吗?

酣睡的人有同一种幸福的模样,睡不好的人却各有各的不幸。长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。

睡眠时间“新国标”出炉 你睡够了吗?

酣睡的人有同一种幸福的模样,睡不好的人却各有各的不幸。长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。
睡眠时间 新国标 2019-07-17 14:37:28

32岁母亲掐死9岁儿子 警方称其因心理障碍引发幻觉

原标题:佳县32岁母亲掐死9岁儿子 警方称嫌疑人因心理障碍引发幻觉华商报榆林讯(记者祁铭通讯员康志峰)6月3日,佳县警方快速反应,破获一起母亲残忍掐死9岁儿子的故意杀人案,抓获并刑拘了犯罪嫌疑人马某(女,32岁,佳县通镇人)。
32岁母亲 掐死9岁儿子 幻觉 2019-06-12 17:06:05

“游戏成瘾”成国际新增疾病过度游戏可导致游戏障碍

玩游戏上瘾现在也是一种疾病?游戏原本是让人在日常的生活中获得放松的事情,可是演变到现在性质已经发生了本质上的变化,沉迷在游戏不务正业的人已经越来越多,性质也更加严重
2019-07-18 16:01:00

新手父母6年才能恢复睡眠

缺觉恐怕是不少父母育儿之初面临的主要困扰。那么,家长们的睡眠质量和时长何时才能恢复到女方怀孕前水平呢?英国、德国和美国研究人员联合调查后发现,他们最长需要6年。其中,头胎父母的睡眠更受影响
2019-03-25 14:51:07

后背痛、眼睛干、睡眠差 每天看屏幕别超两小时

十几年前,茶余饭后,人们更喜欢全家一起外出散步、运动;如今工作学业压力大,忙碌一天后,窝在沙发上看看电视、玩会儿手机成了大家最热衷的解乏方式,有人放假时一看就是一整天
2019-05-24 10:01:03

《筑梦情缘》霍建华“假死”杨幂崩溃患沟通障碍

由嘉行传媒和曼荼罗影视联合出品,高琛担任总制片人,金沙、韩冬联合执导,霍建华、杨幂领衔主演,曾江特别出演,冯雷、姜宏波、张峻宁、葛施敏、章申、曲高位、王骁等主演的匠心筑梦热血励志民国剧《筑梦情缘》目前正在湖南卫视金鹰独播剧场热播中
筑梦情缘 2019-05-23 11:39:40

社会办医再减政策障碍 十试点城市开诊所不用审批了

对于社会办医,国家政策进一步放开。 5月22日,国务院常务会议提出,进一步拓展社会办医空间,政府对社会办医区域总量和空间布局不作规划限制;允许在职或停薪留职医务人员申办医疗机构;提高审批效率,年底前各地要建立社会办医跨部门联动审批机制
2019-05-23 09:43:34

什么是睡眠限制?

什么是睡眠限制? 睡眠限制分为睡眠刺激限制、睡眠时间限制,其目的是:建立“上床就睡觉,醒了就起床”的行为习惯,从而提高睡眠有效率,增加睡眠时长。它是睡眠认知行为疗法(CBT-I)中最为重要的一步
2018-11-08 17:37:07

睡眠不足6小时更容易抑郁

据英国《每日邮报》报道,据美国一项最新研究表明,睡眠不足6小时,患抑郁症的风险可能增加80%。美国国家睡眠基金会建议人们每晚睡7到9个小时,即便是比最低建议睡眠时间少1个小时休息,也容易使人出现紧张、无助或不安等抑郁情绪
2019-05-04 09:31:01

《忘不了餐厅》发起“520认知障碍关爱日”

5月20日,由腾讯视频、腾讯公益与丁香医生联合倡议发起了“520认知障碍关爱日”,希望在这一天大家能行动起来,了解、认知、关爱这一个群体。
忘不了餐厅 2019-05-21 10:50:51

周末补觉不能弥补睡眠不足

近日,细胞出版社旗下期刊《当代生物学》发表了美国科罗拉多大学博尔德分校肯尼斯·赖特教授团队的一项研究成果

睡眠达标六大好处

  成年人每晚应该至少睡7个小时,但很多人达不到这个标准。对于睡眠不足者,多睡1小时能让身体和大脑得到更好的休息,从多方面提升健康。近日,美国《读者文摘》杂志总结了睡眠达标的好处。   1.保护心脏

睡眠革命:用更科学的睡眠方法,获得优质、高效的睡眠

人的一生约有三分之一时间处在睡眠当中,良好的睡眠是美好生活必不可少的组成部分,如何拥有更优质的睡眠?失眠、睡不好怎么办?运动睡眠教练尼克利特尔黑尔斯在《睡眠革命》这本书中提出了更科学的90分钟睡眠法和优质睡眠的注意事项
2018-12-19 20:31:09

日媒:边看电视边睡觉有可能会形成睡眠障碍

  【环球网综合报道】据日本GIGAZINE网站4月8日报道,有很多人在看电视或者看电影的时候不知不觉睡着了,这种现象已成为了习惯

我国睡眠障碍者约占人群38%

  3月21日是“世界睡眠日”,今年的中国主题为“健康睡眠 益智护脑”

睡眠障碍呈低龄化 专家支招如何找回“好梦”

“我把睡眠丢了,晚上睡不着,白天醒不了……”虽然是一句多年前的广告语,映射出的却是失眠人群的无奈。曾有媒体报道,根据世界卫生组织的统计,中国患有各类睡眠障碍的人群占比达38.2%,远高于全球27%的平均水平
2019-02-16 08:31:01

有睡眠障碍怎么办?看高质量睡眠的正确打开方式

  众所周知,所有生命都受到日夜自然节律的影响,我们的身体也会被一种称作生理节律的时间周期影响,从而调节新陈代谢、心率、体温和激素活动等。这些活动大部分在下午达到定点,而在夜里睡眠的时候降到低谷
科普中国 节律 睡眠质量 影响 2019-07-22 10:31:00

更年期女性睡眠障碍患病率上升

3月21日是世界睡眠日。记者从湖南省脑科医院获悉,近年来,医院接诊的患有睡眠障碍的更年期女性日益增多。专家建议,睡眠障碍不是单纯的睡眠问题,是综合性疾病症状,需要进行及时干预、综合治疗
2019-03-20 14:51:00

健康睡眠,益智护脑 你真正了解睡眠不足的危害吗?

  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已成为国际社会公认的三项健康标准。   睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题

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