睡诀

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先睡心 后睡眼

“先睡心,后睡眼”这句养生“老话儿”意在说明,要想拥有一个良好的睡眠,首先在睡觉之前要让自己心情舒畅、平和、安静。内心安适才能让身体的各个组织和器官得到充分休息,有利于身体健康
养心 能量恢复 睡诀 敛汗 2019-08-15 08:31:02

先睡心 后睡眼

“先睡心,后睡眼”这句养生“老话儿”意在说明,要想拥有一个良好的睡眠,首先在睡觉之前要让自己心情舒畅、平和、安静。内心安适才能让身体的各个组织和器官得到充分休息,有利于身体健康
养心 能量恢复 睡诀 敛汗 2019-08-15 08:31:02

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