督脉

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养背护背,祛病延年

受访专家:河南省中医院肺病科副主任 赵润扬 古语有“背者,胸中之府”的说法,背部的养生保健历来都被医家们重视,中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。可以说,注重养背护背,可祛病延年
祛病延年 督脉 阳气 大椎穴 2019-08-20 14:32:00

远离“贼风”护颈椎

颈部是连接头颅与躯干的“生命线”,在中医看来,颈部更是肝与外界天地相连的通道,因此脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。 中医理论认为,颈部是全身经络的贯穿之处,包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络
颈椎 颈部 胆经 三焦经 2019-06-27 17:01:02

缓解脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴!

现代社会的工作、生活节奏加快,导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏,却又难以入睡,让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴! 神庭穴,是督脉的腧穴,具有健脑益智、安神助眠之功
神庭 脑疲劳 元神之府 腧穴 2019-01-17 11:31:06

冬日晒太阳 胜似喝参汤

民间有句俗谚“冬日晒太阳,胜似喝参汤”,冬季晒太阳古人叫负暄,也叫负日、负曝,为历代养生家所推崇。中医认为,冬阳和煦温暖,晒晒背部,可刺激督脉,能振奋人体阳气,疏通经脉,使气血顺畅,收到防病健身的效果
晒太阳 补脾胃 药疹 日光浴 2019-01-02 09:31:11

南宁市中医医院:“播种”中医适宜技术 耕耘健康扶贫事业

12月26日,马山县古寨瑶族乡卫生院中医科内弥漫着一股浓浓的燃艾的味道,南宁市中医医院第二批派驻医疗帮扶队员陈洁洁医师正在为大家演示中医特色疗法“督脉灸”的操作
2018-12-28 19:01:03

灵台穴:止咳平喘、清热解毒

灵台为经穴名。出《黄帝内经素问·气府论》王冰注。别名肺底。属督脉。灵即神灵,台即亭台,此穴在神道和心俞两穴下,故喻为心的神灵之亭台,故名灵台。 【腧穴释义】 灵台。灵,神灵也,此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台,停住之所也
2018-09-29 23:10:01

新妈妈总是腰腿痛?不妨试试艾灸

怀胎10月,好不容易熬到“卸货”,原以为可以恢复一身轻松,谁知道产后身体还有各种疼痛折磨人。腰酸背痛,肩膀酸痛,膝盖冷痛。此时可以艾灸督脉、膀胱经缓解,如能用雷火灸会更好

中医正骨十法!跌打扭伤,关节错位用得着(建议收藏)

1、按脊松枢法: 是按压脊椎,松解颈胸、胸腰枢纽关节的手法。此法最早文献记载是《黄帝内经》《素问·气府论》:“督脉生病治督脉,治在骨上”。《素问·缪刺论》:“数脊椎侠骨,疾按之应手如痛”
2018-12-24 19:01:05

按摩头部,提神醒脑

一日之计在于晨,但睡眼惺忪成了很多人的常态。本期,教大家一招能快速提神醒脑。 取穴:督脉,在头部正中;膀胱经,位于头部正中与额角之间内1/3处;胆经,位于头部正中与额角之间外1/3处
2019-01-04 09:31:13

养背护背,祛病延年

受访专家:河南省中医院肺病科副主任 赵润扬 古语有“背者,胸中之府”的说法,背部的养生保健历来都被医家们重视,中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。可以说,注重养背护背,可祛病延年
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远离“贼风”护颈椎

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神庭 脑疲劳 元神之府 腧穴 2019-01-17 11:31:06

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灵台穴:止咳平喘、清热解毒

灵台为经穴名。出《黄帝内经素问·气府论》王冰注。别名肺底。属督脉。灵即神灵,台即亭台,此穴在神道和心俞两穴下,故喻为心的神灵之亭台,故名灵台。 【腧穴释义】 灵台。灵,神灵也,此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台,停住之所也
2018-09-29 23:10:01

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