疏肝理气

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惊蛰后,宜疏肝理气 做这些事情养肝护肝

微雨众卉新,一雷惊蛰始。三月,随着雨水节气中不时响起的几声春雷,大地万物开始从冬藏的状态中复苏,新芽吐绿,蛰虫出动。古称“启蛰”,是24节气中的第3个节气。这个时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足
养肝 疏肝理气 护肝 阳气 2019-03-13 08:32:00

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气
疏肝理气 健脾 养生 肝主藏血 2019-04-24 10:31:01

三款“青食” 舒肝理气

  中医认为,春季要着重养肝,在五行里,肝属木,而青色(青指的是绿)也属木,青色和人体肝脏相对应。因此,在这个季节,吃“青食”能帮助疏肝理气、提高身体代谢能力,增强机体抗病能力。这里给大家推荐三款食疗方,日常饮食中建议适量多吃一些
香菜 青食 醒脾 肝开窍于目 2019-04-23 09:01:03

佛手是好东西,它是理气止痛的“好手”

佛手自古有“仙果”之称,因其鲜果形状如观音纤手,以形得名,兼与“福寿”谐音,寓意“福寿吉祥,招财进宝”。不过,佛手的美誉可不光凭意头好、颜值高,还在于它有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等多种功效
2018-12-23 14:01:02

抑郁失眠喝萱草合欢茶

  很多女性月经时常出现头痛头晕、烦躁易怒、抑郁失眠、容易疲劳等症状。中医认为,本病多为肝郁气滞、心神失养所致,应当疏肝理气、宁心安神。介绍一款“萱草合欢茶”,对调节月经前后诸症、缓解抑郁失眠有较好效果

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效

玫瑰菊花饮养头发

湖南读者王女士咨询:最近我工作压力很大,头发大把大把地掉,醒来枕头上有很多头发,让我非常烦恼

黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

春天易出现肝火旺盛的情况,脾气也会相对弱一些,要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳,有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。 取黄花菜100克、荸荠250克、胡萝卜1根、佛手15克、鳊鱼1条(约750克)
2019-03-13 09:31:03

喝二花陈皮茶,驱痛经舒肝郁

春回大地,万物欣欣,但同时也是乍暖还寒,最难养息保养之时。除了感染性疾病高发,人们也容易情绪低落、心烦意燥
陈皮 肃降 醒脾 理气药 2019-04-08 09:31:00

一两陈皮一两金 陈皮养生很省心

陈皮在我国的使用历史非常悠久,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。其性苦、辛、温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,主要用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、胸中气塞、短气等证
陈皮 南瓜羹 胸痹 湿热证 2019-08-28 15:31:01

玫瑰泡酒缓解胃痛

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮 胃痛又称胃脘痛,是以上腹部反复发作性疼痛为主的症状。由于疼痛部位近心窝部,古人又称“心痛”“胃心痛”“心腹痛”“心下痛”等

聪明人都爱吃3种食物,健胃理气、减肥瘦身,爱吃就赚了

聪明人都爱吃3种食物,健胃理气、减肥瘦身,爱吃就赚了 1、青梅 青梅性平味甘,含糖分及水分较多,具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用,能帮助消化食物,和改善胃肠道消化食物的能力,有排毒养颜、降糖降脂之功效
2018-12-31 12:01:10

枕边常备小茴香 缓解失眠护颈椎

  小茴香是家庭厨房中的常备调味品,它还是一味中药,可做日常保健使用。   中医认为,小茴香味辛、性温,归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛、理气和胃的功效。小茴香用盐炒后,可加强其散寒止痛的功效
小茴香 散寒止痛 失眠 胃经 2019-08-22 16:01:03

拍胸可治老慢支

慢性支气管炎、肺气肿是常见病,临床表现为咳嗽、痰多、气急、哮喘等症状。采用拍击胸部结合腹式呼吸的方法,可缓解和治疗不适症状。 中医认为,胸部联络全身经脉,拍胸动作可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺的作用
老慢支 胸部 症状 腹式呼吸 2019-07-17 12:01:03

湿困裹身?来碗补气健脾祛湿汤

这几天广州的天气湿得能拧出水来,地板上、玻璃上都湿漉漉的,不少人都出现了身体乏力、皮肤瘙痒、大便不畅、食欲不佳的症状。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款补气健脾祛湿汤,快快煲起来吧
祛湿 健脾理气 健脾益气 生津 2019-03-07 08:32:00

“大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”

受访专家/广东省中医院二沙分院妇科主任 黎小斌 很多女性“大姨妈”后总是脸色黄黄,看上去没点精气神。那么,月经前后该怎么吃对身体好?能给你一个好脸色? 广东省中医院二沙分院妇科主任黎小斌介绍,月经前气血充盛,宜行气理气疏泻

看季节健康饮茶

  一般认为,绿茶是凉性的,红茶是温性的,乌龙茶则介于红绿茶之间,性平。   春季,万物复苏,人体阳气回升,易春乏,饮一杯香气馥郁的花茶或绿茶,既可以去郁理气,又可以让人精神焕发
绿茶 饮茶 花茶 津液 2019-02-20 09:31:06

气血不足的人,可多喝这3款“补血汤”,抗衰老补气血!

气血不足要喝银耳红枣汤,银耳红枣汤具有调理气血的作用,能有效预防便秘问题,具有补血润色的功效,其中含有丰富的胶质,含有补充气血的成分,番茄牛肉汤具有调理气血的作用,能起到抗衰老的功效,能够很好的改善人体气血问题,多喝三款补血汤
2019-01-07 16:31:01

女性健康如何吃出来

年过40的王女士为了保持苗条身材,常年追求标准的素食生活,虽然确实很瘦,但皮肤缺乏光泽、面色较差,而且一入冬就手脚冰凉,很容易感冒。她不明白,自己已经很注意饮食了,为什么还有这么多的健康问题呢? 其实,有这种困惑的女性还真不少

橘子皮还有这么多的用处,还可以这样用

具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。经多年研究,现已知橘子皮具有许多药理作用
2019-01-02 07:31:04

常吃橘子有这么多好处?后悔现在才知道,看完快告诉家人!

冬季是桔子盛产的季节,也是冬季的时令水里之一,不仅营养丰富,还能开胃理气、止咳润燥这些我们想不到的食用功效,今天我们看看常吃橘子都有哪些好处? 1、橘子含水量高,且维生素含量也都较高,特别是维生素C、B1
2019-01-12 11:30:03

农村有些常见野菜,用于消化不良,腹胀腹泻,腰腿疼痛等症

农村有些常见野菜,用于消化不良,腹胀腹泻,腰腿疼痛等症 檀香 又叫白檀、白檀木、白银香、黄英香、旃檀、真檀 功能主治:理气、和胃、止痛。用于寒凝气滞,胸痛,腹痛,胃痛食少;冠心病,心绞痛
2018-12-22 08:01:02

秋季常吃些野菜,用于治疗慢性肝炎、肝脾肿大、水肿等病症

秋季常吃些野菜,用于治疗慢性肝炎、肝脾肿大、水肿等病症鸡冠紫苏 又叫品舟、赤苏、红紫苏 功能主治:发表,散寒,理气,和营。治感冒风寒,恶寒发热,咳嗽,气喘,胸腹胀满等。 白背叶 又名白叶野桐、白面戟、白鹤树等白背叶的根、叶入药
2018-12-01 08:31:02

韭菜和它是天生一对,一周吃两次,清除身体毒素,气色更好了!

中医学认为,韭菜性味辛、甘、温,生食活血、散血,熟食可和中下气、补肾益阳、健胃提神、调和脏腑、理气降逆、暖胃除湿、解毒。韭菜籽更为壮阳的最佳选择
2018-12-05 10:31:01

立冬后,多吃4种野菜,失眠好了,大肚子没了,皮肤富有弹性

立冬后,多吃4种野菜,失眠好了,大肚子没了,皮肤富有弹性! 1、白苏 白苏和紫苏一样也是农村一种常见的野菜,记得小时候家门口就种有好几棵,拿来炒菜吃特别香!还具有散寒解表,清热解毒、理气宽中、止咳化痰等功效
2018-11-15 21:31:02

此物是清道夫,女人每天吃一点,子宫越来越干净,远离妇科炎症

【此物是子宫垃圾死对头,坚持吃点,子宫越来越干净,远离妇科炎症】 阳荷大家都不陌生,它是我们常见的野菜也是药材的一种,中医说阳荷能理气血、暖子宫、祛寒湿的功能,营养价值较高
2018-11-27 13:31:01

艾草煮鸡蛋加此物,气死癌细胞,皮肤好了,肠胃好了,早食早健康

艾草煮鸡蛋加此物,气死癌细胞,皮肤好了,肠胃好了,早食早健康! 艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。艾草食用已有几千年的历史,《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇,艾草具有除湿祛寒,理气血等诸多功效
2018-11-10 09:31:04

女人不希望老太快,她们可以在秋天吃三种野菜,皱纹和斑点消失了

女人不希望老太太快点。他们在秋天吃三种野菜。皱纹和斑点消失了,它们清理了身体。 1。牛至 具有清热解表、理气除湿、利尿消肿的功效。临床上用于预防流感,治疗黄疸、中暑、发烧、呕吐、急性胃肠炎、腹痛等疾病。其散寒解表的作用优于薄荷
2018-10-27 09:07:01

患有肝病先别慌!7种食物每天吃点,养肝又护肝,肝脏健康有活力

患有肝病先别慌!7种食物每天吃点,养肝又护肝,肝脏健康有活力。玫瑰花茶具有调节内分泌,增强血液循环,健脾养肝,增强气血的功效。女人一定要多喝一些玫瑰花。另外,玫瑰花具有疏肝解郁的功效,对肝脏以及肠胃非常好
2018-10-25 07:03:01

冬季孩子咳嗽不爱好,用苹果和此物泡水,理气化痰、润肺止咳

导语:冬季孩子咳嗽不爱好,用苹果和此物泡水,理气化痰、润肺止咳 苹果是我们日常生活中常常出现的一种水果,它含有大量的果胶、丰富的细纤维、以及钾、磷与铁元素,这些营养物质可以能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收,减少体内胆固醇的含量
2019-01-06 22:01:02

艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经

艾,菊科,别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿等,多年生草本或半灌木状植物,植株有浓烈香气。《本草从新》言:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之元阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病”
女性痛经 艾叶 改善作用 鸡蛋 2019-07-29 11:01:01

晕车,用力点内关

晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。 取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2寸处

月经量少,担心早衰?不怕,厨房6样食材来帮你,调经理气防早衰

随着人们健康意识的提高,许多女性朋友都对月经有了深刻的认识,知道月经量少会引发许多疾病,如各种妇科炎症,子宫肌瘤等,甚至造成提前闭经,形成早衰。但无奈体质虚寒,不懂如何才能调理好
2018-11-04 17:15:01

立秋后,多吃4种野菜,抗肿瘤,驱寒理气,治肾虚腰痛,谁吃谁好

立秋后,多吃4种野菜,抗肿瘤,驱寒理气,治肾虚腰痛,谁吃谁好 1、茉莉花 茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒等功效,还具有具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效
2018-11-02 09:40:01

每天吃点这些水果,开胃理气止渴润肺,悄悄减少体内“毒素”!

现在是秋天,天气让人变的越来越不想出去了,而且这种天气也天天要喝水了,因为天气太干燥了,所以必须要以喝水来补充体内缺失的水分,还有多多补充营养,而且水果也能帮助我们减少体内的毒素呢,不过这样的季节适合吃啥样的水果呢
2018-10-21 11:03:01

春夏之交湿热旺 鸡骨草靓汤来帮忙

春夏之交,岭南天气湿热,人们容易出现口黏口苦、两胁不适、小便黄赤等湿热症状,这时可用鸡骨草清热祛湿。广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤主管药师介绍,鸡骨草是岭南常用中草药,有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛的功效
生姜性 大便溏 胃脘 乳痈 2019-04-10 11:01:02

冬季最好的养胃食物,每天吃一点轻松一整天,你值得收藏!

中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主,利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理,应该能达到充分“加油”的效果
2019-01-01 06:31:05

女性喝玫瑰花茶,护心养肝好处多,但是这6个禁忌必须要记得

玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪
2019-01-07 07:01:00

人体36绝穴,个个都实用!收了吧!

1、百会 一提二暖三安神,百病须向百会寻 2、太阳 太阳高悬令目明,去除头疾亦能行 3、风池 内风外风一并除,风池一穴锁头颅 4、大椎 通阳泄热解表证,大椎通络不需等 5、膻中 膻中调志理气兼
2018-12-30 22:31:09

玫瑰花加它一起泡,每天一杯,调整气血,淡化皱纹,脸色红润

玫瑰花加它一起泡,每天一杯,调整气血,淡化皱纹,脸色红润 玫瑰花茶是常见的花茶之一,具有香浓、轻便的特点。因此具有香气甜美的特点,喝起来也是非常的沁人心脾。 玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效
2018-12-22 11:01:04

女性经期走后三天,用此物泡水喝,排除子宫污血,变成易瘦体质

女性经期走后三天,用此物泡水喝,排除子宫污血,变成易瘦体质! 玫瑰花,自古为药食两用的天然花材,中医认为其性温,具有很好的活血化瘀,疏肝解郁,调经止痛的功效,也就是可以疏通肝经,行气活血
2018-12-09 13:00:05

一味陈皮百样用!冬季自制道地药膳

央视网消息:它是岭南名药,健脾理气是它的最大功效。它不仅可以当药,还能“入饭”。“一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金”。今日立冬,冬天来临,道地药材用起来,广东省中医院副院长张忠德为你解读陈皮的药用、食用功效,教你如何挑选优质陈皮
2018-11-08 17:36:42

大姨妈量多有血块,常吃这些养生食物,暖宫排毒改善月经不调

红糖红枣姜茶三者按比例搭配而成。能有效改善手脚冰凉,例假疼痛,寒气淤积。每天一天,还可调理血压。常喝红糖红枣姜茶还可以舒心暖胃。还可调理气色,驱寒暖身
2018-11-06 07:46:00

湿寒多身体弱,逐寒祛湿这样做

艾灸除寒湿自古就已经有了,特别在祛湿这方面有着独一无二的优势,因为艾灸的作用就是逐寒祛湿,通经活络,调理气血,调理脏腑,提升阳气,增强人的抵抗和免疫力,居家只要坚持艾灸就可以将身体内的堆积湿气有效地排出体外
2018-09-24 14:12:00

惊蛰后,宜疏肝理气 做这些事情养肝护肝

微雨众卉新,一雷惊蛰始。三月,随着雨水节气中不时响起的几声春雷,大地万物开始从冬藏的状态中复苏,新芽吐绿,蛰虫出动。古称“启蛰”,是24节气中的第3个节气。这个时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足
养肝 疏肝理气 护肝 阳气 2019-03-13 08:32:00

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气
疏肝理气 健脾 养生 肝主藏血 2019-04-24 10:31:01

三款“青食” 舒肝理气

  中医认为,春季要着重养肝,在五行里,肝属木,而青色(青指的是绿)也属木,青色和人体肝脏相对应。因此,在这个季节,吃“青食”能帮助疏肝理气、提高身体代谢能力,增强机体抗病能力。这里给大家推荐三款食疗方,日常饮食中建议适量多吃一些
香菜 青食 醒脾 肝开窍于目 2019-04-23 09:01:03

佛手是好东西,它是理气止痛的“好手”

佛手自古有“仙果”之称,因其鲜果形状如观音纤手,以形得名,兼与“福寿”谐音,寓意“福寿吉祥,招财进宝”。不过,佛手的美誉可不光凭意头好、颜值高,还在于它有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等多种功效
2018-12-23 14:01:02

抑郁失眠喝萱草合欢茶

  很多女性月经时常出现头痛头晕、烦躁易怒、抑郁失眠、容易疲劳等症状。中医认为,本病多为肝郁气滞、心神失养所致,应当疏肝理气、宁心安神。介绍一款“萱草合欢茶”,对调节月经前后诸症、缓解抑郁失眠有较好效果

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效

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