益气生津

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赵忠祥享受退休生活,晒二伏天豪华大餐,令人口舌生津

近两年,退休的赵忠祥没有闲着,偶尔出来参加综艺节目,让观众们有机会再次领略这位主持界元老人物的魅力。在一档综艺节目中,赵忠祥的豪宅被曝光,居住在北京的高档小区,价值不菲。
赵忠祥享受退休生活 2019-07-26 08:34:43

体弱,喝莲子红枣桂圆汤

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国 产后血虚、病后体弱者,不可突然大量进补,可从食疗入手益气养血。在此,介绍一款莲子红枣桂圆汤,适合上述人群服用
泄痢 久痢 红枣 莲子 2019-09-30 09:31:04

老年病复杂 如何诊治才得法

随着年龄的增长,尤其是进入老年阶段后,脏腑功能逐渐衰微,气血不足、阴阳亏耗、痰浊内蕴,瘀血内阻是常见的病理状态,机体抵御外邪的能力、对针砭药石的应答能力、病后康复能力均明显降低

二参斛荷水鸭汤,解暑热

广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 暑热耗气伤阴,令人出现口干咽燥、不思饮食、尿黄便秘等症状。推荐一款养阴生津、祛湿解暑的二参斛荷水鸭汤
石斛 北沙参 鸭汤 陈皮 2019-06-28 10:01:03

失眠乏力,喝莲子百合花胶汤

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克
2019-05-31 09:31:02

夏日运动后,喝西洋参石斛饮

佛山市中医院营养科主任中医师 潘 永 运动后出一身汗很畅快,但天气炎热时运动,难免会口干口渴。比起用碳酸饮料、运动饮料解渴,不妨泡制一款适合夏日运动喝的西洋参石斛饮,既能益气养阴、生津止渴,又可清热消暑,迅速补充能量

三伏吃羊肉营养健康

伏季吃羊好处多 排汗排毒。在伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。 暖胃生津。夏天,冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题
2019-07-13 10:31:02

夏季解暑良饮 三黄三白三豆

夏季养生的重点在于益气养阴,健脾除湿,清热解暑,五脏并调。以下几款夏季饮品,可以在家自制,不仅健康养生,而且解暑好喝,老少皆宜。 三黄饮。原料:黄豆、黄瓜、蜂蜜。做法:先将黄豆煮至半熟,入黄瓜煮烂,后加入蜂蜜即可
三白 清热解暑 紫茶 三黄 2019-07-11 09:31:02

高温预警!降暑记住四件事

难熬的高温天气,如何降暑? 防中暑:自制防暑茶 1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。 2.枸杞防暑茶
醒脾 阳气 健脾利湿 腹泻 2019-06-15 09:32:00

参麦莲豆西瓜饮祛暑解烦

进入八月,南方高温依旧持续不下;北方气温虽有所降低,但湿气较重,出门时仍会觉得憋闷。在此,推荐一款清暑益气、养阴生津、健脾祛湿、清心除烦的参麦莲豆西瓜饮
祛暑 冠脉 参麦 西瓜皮 2019-08-13 10:32:03

鸭肉有三大绝配

鸭肉不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”“无鸭不成席”的美誉,同时也为传统中医所称道:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津……”尤其当年新鸭养到秋季,肉质鲜嫩肥美,营养丰富,有助补充优质蛋白质、多种维生素和矿物质
酸菜 冬瓜 搭档 绝配 2019-08-13 10:32:00

清热泻火话知母

知母是百合科植物知母的根茎,性味苦、寒,归肺、胃、肾经,具有清热泻火、生津润燥的功效,是清热泻火要药。但因其性寒质润,有滑肠作用,故脾虚便溏者忌用。 《本草纲目》曰:“肾苦燥,宜食辛以润之;肺苦逆,宜食苦以泻之

老人夏季喝点冬瓜汤

中医认为,冬瓜味甘、淡,性凉,具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。冬瓜富含多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,且钾盐含量高,钠盐含量低,对于需要低钠食物的高血压、肾病、浮肿等老年患者尤为适合
薏米 冬瓜汤 沥干 煮沸 2019-07-03 16:01:03

草菇荠菜汤,护肝降压

第三军医大学营养与食品研究中心副教授 常徽 草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量
2019-06-29 12:01:01

赵忠祥享受退休生活,晒二伏天豪华大餐,令人口舌生津

近两年,退休的赵忠祥没有闲着,偶尔出来参加综艺节目,让观众们有机会再次领略这位主持界元老人物的魅力。在一档综艺节目中,赵忠祥的豪宅被曝光,居住在北京的高档小区,价值不菲。
赵忠祥享受退休生活 2019-07-26 08:34:43

体弱,喝莲子红枣桂圆汤

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国 产后血虚、病后体弱者,不可突然大量进补,可从食疗入手益气养血。在此,介绍一款莲子红枣桂圆汤,适合上述人群服用
泄痢 久痢 红枣 莲子 2019-09-30 09:31:04

老年病复杂 如何诊治才得法

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二参斛荷水鸭汤,解暑热

广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 暑热耗气伤阴,令人出现口干咽燥、不思饮食、尿黄便秘等症状。推荐一款养阴生津、祛湿解暑的二参斛荷水鸭汤
石斛 北沙参 鸭汤 陈皮 2019-06-28 10:01:03

失眠乏力,喝莲子百合花胶汤

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克
2019-05-31 09:31:02

夏日运动后,喝西洋参石斛饮

佛山市中医院营养科主任中医师 潘 永 运动后出一身汗很畅快,但天气炎热时运动,难免会口干口渴。比起用碳酸饮料、运动饮料解渴,不妨泡制一款适合夏日运动喝的西洋参石斛饮,既能益气养阴、生津止渴,又可清热消暑,迅速补充能量

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