糖类

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除了糖类,还有哪些影响血糖?

糖类就是食物中的碳水化合物,对血糖影响最大的就是糖类,那脂肪、蛋白类升糖吗?碳水化合物、蛋白质、脂肪这三种食物中的成分,对血糖的影响到底是什么样的呢? 食物中的碳水化合物90%-100%都可以转化为血糖,如果排除其他因素的影响
2019-01-03 20:31:07

糖类损害女性皮肤

糖类进入女性体内后,为了降血糖,胰岛素大量分泌后,也会促使雄性激素分泌,雄性激素会促进皮脂腺分泌皮脂,这些油垢会堵塞 皮肤的毛囊细胞,让女性皮肤发炎和长痘痘。 另外,糖还会祸害女性脸上的胶原蛋白
女性皮肤 糖类 糖化 雄性激素 2019-01-14 09:32:01

这道美食既营养又美味,还能抑制糖类转化为脂肪,能够防止人发胖

文蛤冬瓜汤是一种既营养又美味的汤品,这道汤的特色就是鲜美,另外在夏季我们正好需要一款能够消暑解暑却又非常美味的汤,既然正好试着文蛤冬瓜汤,那就一起来看一看
2019-01-01 10:00:04

那些年,我们减肥走过的弯路

  近日,微博网友们纷纷晒出了自己的减肥经历。有人坦言,本想去操场跑步减肥,却拐弯去了学校马路对面买了份烤冷面……人们常说,三月不减肥,四月徒伤悲。现在已是6月末,有的人减了半天,却怎么也瘦不下来
科普中国 减肥 蛋白质 糖类 2019-06-28 15:31:02

夏季水果如何保存?不是所有水果都能冷藏!

夏天到了,各种水果大量上市,很多上班族喜欢趁周末,一次多买点,放在冰箱里保存,想吃的时候拿出来,口感冰凉。但是,并不是所有水果都适合放在冰箱冷藏保存,有些水果天生“怕冷”,放入冰箱不仅会冻坏水果,还会破坏水果品质和风味

两种食物明确诱发长痘痘!别多吃了

  江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍,现在证据最充足的,可能加重或诱发痘痘的两种食物是:牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。   痘痘是由雄激素引起的,雄激素通过作用于雄激素受体发挥作用。类似于钥匙插入钥匙孔开门的过程

调查:成本2.5元卖125元 一图揭开保健食品黑产业链

一瓶成本价仅为2.5元格列本脲片,经过一系列非法添加,制成含有西药成分的有毒有害保健食品到达消费者手中,每盒的价格已经加码到125元。这起特大生产销售有毒有害降糖类保健食品案,最终抓获犯罪嫌疑人13人,累计制售有毒有害假冒保健食品4千多万盒。

“饥饿”疗法能“饿死肿瘤”? 盲目少吃不可取

  “饥饿”疗法能“饿死肿瘤”? 盲目少吃不可取   “肿瘤细胞主要通过糖类提供自身所需能量,对于脂肪的利用率差,因此,高脂肪、低碳水化合物的饮食应作为肿瘤患者的首选方案。”天津市肿瘤医院营养科科主任王昆认为

酱油的鲜味来自哪儿

  在酱油制作过程中,豆、麦等原料经过微生物和酶的作用,其中的蛋白质降解生成氨基酸、多肽等含氮物质,淀粉分解为双糖和单糖,更容易被人体吸收和利用。此外,部分糖类发酵后产生醇和有机酸,并进一步生成具有芳香气味的酯类,这是酱油香气的主要来源

无糖甜饮敞开喝 小心变“糖人

陆军特色医学中心高血压内分泌科教授 闫振成 糖带来了愉悦 健康却不可兼得 糖及糖类食品可以产生很多令人人兴奋的物质,在进食的过程中,可以缓解焦虑心情,会有一种满足感和轻松愉悦感
2019-06-24 17:31:01

为啥米饭越嚼越甜?

不少人肯定有这样的体会,香蕉、米饭越嚼越香甜,这是因为我们口腔内唾液淀粉酶的作用。 糖分单糖、双糖和多糖等。在这些糖类中,一般最甜的是双糖,比如,蔗糖、麦芽糖。 其次是单糖,比如葡萄糖、果糖等。 淀粉的甜度就非常低,属于多糖
米饭 甜度 唾液淀粉酶 分子量 2019-02-05 11:01:00

冬天常用玉米须泡水喝,坚持一段时间,或许会使你收获这三个好处

玉米是我们经常食用的一种食材,而且玉米味道相信口感非常好,许多人都非常爱食用玉米,玉米其实含有丰富的蛋白质和脂肪,糖类对身体健康也有非常好的帮助,其实玉米浑身都是宝,而玉米须也是非常好的
2019-01-14 07:01:00

我们以为的“健康糖”真的健康吗?

之前我们说大脑非常喜欢吃糖 哪怕不停地看各种糖类危害的科普 一遍遍地告诫自己吃糖引发肥胖 都不能阻止大脑对糖的渴望 甚至不能阻止大脑操控着我们买糖吃糖 没办法,只能找点“健康糖”替代 健康糖是指脂肪含量极低、热量极低、不含蔗糖
2019-01-11 22:30:03

糖尿病人要跟烟“分手”吗?当然要,有如下2个理由

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,也是一种慢性疾病。一般来说,需要控制饮食,口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗。并且,在饮食上也是很有讲究的,不能吃甜食,不能吃含糖量高的食物。每天最好坚持运动锻炼,可以促进糖类代谢,降低血糖
2019-01-11 11:01:03

哪些食物易胀气

  在日常生活中,我们常常会听到胀气食物的说法,哪些食物属于胀气食物呢?常见食物有:   高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,与肉类共食后经肠道细菌充分发酵,会产生大量的硫化氢、氨气
胀气 食物 易激惹 水苏糖 2019-04-16 09:31:04

入冬后,常食黄瓜好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好!

入冬后,常食黄瓜好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好! 黄瓜,是我们生活中常见的蔬菜,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分
2019-01-01 16:31:00

3个“习惯”易导致肝炎癌变,若一个不占,说明肝癌离你还远

肝脏,不得不说是身体中非常重要的一个脏器,它主要是一个分泌腺体,中心作用就是来分泌胆汁,从而促进脂肪的消化和吸收;另外肝脏还和糖类物质、蛋白质、脂类、激素等物质的分解、合成以及转化等方面有着非常重要的关系
2018-12-24 08:01:06

立冬后,每天吃一个,大肚子平了,女人不想满脸皱纹可以试试

立冬后,每天吃一个,大肚子平了,女人不想满脸皱纹可以试试 猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷等多种成分。猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效
2018-12-27 07:31:02

冬天多吃这种碱性食物,瘦身驻颜、补钙补血,爱吃就赚了!

冬天多吃这种碱性食物,瘦身驻颜、补钙补血,爱吃就赚了! 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称
2018-12-20 16:31:06

女人怕老得快,不妨多吃此物,降血压,延缓衰老,还预防癌症

女人怕老得快,不妨多吃此物,降血压,延缓衰老,还预防癌症 黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分
2018-11-17 16:01:01

这5种食材是胃病的“克星”,睡前吃些,保护胃粘膜,慢慢养好胃

减肥科学研究发现,红薯是一种理想的减肥食品。因为它低脂肪、低热能,同时又能有效地阻止糖类在体内转变为脂肪,多吃红薯对肠胃有益。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险
2018-11-03 08:15:00

这4种食物被称为“天然胰岛素”,糖尿病患者多吃,越吃血糖越稳

1、黄瓜是偏良性的微甜蔬菜可以去除热气和解渴成为糖尿病患者的代餐品,它的内部含有维生素C胡萝卜素还有纤维素,另外还有一种神奇的物质叫做丙醇二酸,可以很大程度上抑制糖类物质转化为脂肪,想要保持身材和减肥的人可以吃点黄瓜
2019-01-06 12:01:04

白萝卜是属于平民的保健食品,搭配得当则冬季不劳医生开药方

萝卜又名莱菔、水萝卜,形状有长圆形、球形或圆锥形,可食用品种极多,有绿皮、红皮和白皮的,具有多种食用和药用价值。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C,以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶
2019-01-05 20:31:02

糖尿病饮食疗法!医生:这样吃能更加好的控制血糖!

对于罹患糖尿病的人来说,食物的选择不但要多费心思,计算卡路里及糖分,还得依赖药物和胰岛素。有一位罹患糖尿病的医生,靠着食物疗法,控制糖类摄取,不用药物治疗,降低药物对血管的伤害
2018-12-24 19:01:06

肝炎开始癌变时,通常有3个“共性”,若1个不占,肝癌离你还远

肝脏,不得不说是身体中非常重要的一个脏器,它主要是一个分泌腺体,中心作用就是来分泌胆汁,从而促进脂肪的消化和吸收;另外肝脏还和糖类物质、蛋白质、脂类、激素等物质的分解、合成以及转化等方面有着非常重要的关系
2018-12-22 06:01:11

医生提醒:不想老得快,常吃此物,雀斑没了,大肚子平了,显年轻

医生提醒:不想老得快,常吃此物,雀斑没了,大肚子平了,显年轻! 五彩椒富含维生素A、B、C以及胡萝卜素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等能起到增强免疫力的作用,对抗自由基的破坏,保护视力
2018-12-11 12:01:03

立冬后,常吃此饺子馅,润肠胃,视力越来越好,很多人都没有吃过

立冬后,常吃此饺子馅,润肠胃,视力越来越好,很多人都没有吃过 三鲜水饺中有大量的蛋白质、脂肪和糖类存在,同时在三鲜水饺中还有钙元素、磷元素以及铁元素的存在,同时三鲜水饺中还有维生素B的存在,吃三鲜水饺可以起到补中益气,润肠胃
2018-12-17 09:31:03

玉米的新做法,简单又好吃非常的实用

玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等
2018-10-07 17:08:01

秋天不妨多吃3种水果,排毒养颜、减肥瘦身,还能提高免疫力

秋天不妨多吃3种水果,排毒养颜、减肥瘦身,还能提高免疫力 1、苹果 苹果的营养价值很高,能为人体提供胡萝卜素和多种维生素以及糖类和膳食纤维,可以满足人体代谢时对不同营养成分的需要,能促进身体正常代谢,提高身体免疫力
2018-11-12 10:01:05

李时珍称它男性“滋补高手”,喝水扔2粒,7天挥别“男言之隐”

黑枣。黑枣性温味甘,据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。黑枣被称为“营养仓库”,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,常吃肾脏更强壮。 黑芝麻
2018-09-15 20:04:00

立秋后常吃蘑菇好处多,女人吃了可美容养颜,抗菌、镇痛

立秋后常吃蘑菇好处多,女人吃了可美容养颜,抗菌、镇痛 蘑菇是我们生活经常吃到的一种食物,它的好处多多,也有很多种做法,蘑菇富含氨基酸,维生素,矿物质和多糖类成分,是一类高蛋白低脂肪的保健食材,加之蘑菇肉质鲜嫩
2018-09-12 08:50:01

女人过了40岁,多吃1种天然“雌激素”,保养卵巢,脸色红润

女人过了40岁,多吃1种天然“雌激素”,保养卵巢,脸色红润。 黑枣是鲜枣,是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等
2018-09-06 08:50:01

蛋白质比鸡蛋还多!不只女人要吃,三高患者更该吃的「降糖利器」

黄豆 食疗功效: 强化胰岛素、控制血糖 适用者: 更年期妇女、三高症患者 不适用者: 痛风、尿酸过高及易腹泻者 黄豆为什么能降血糖? 1 黄豆含膳食纤维,其中含25%左右的糖类,且都不是淀粉的型态,而是多糖类的纤维质、半纤维素
2018-10-21 17:35:01

假如你渴了5天,给你4种水果让你选1种,你会怎么选?

美食不仅仅是餐桌上的食物,休闲零食,各种饼干、糕点、糖类等制品,众口难调,各有各的风味,从味觉到视觉的享受,都称之为美食!水果也是很的人都喜欢吃的一种东西,那么,假如你渴了5天,给你4种水果让你选1种
2018-09-05 20:24:01

大白菜能防癌抗癌,可清除五脏的“毒素”,仅次于大蒜后面排第二

大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜,除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外,微量元素锌的含量也高于肉类,所以平时多吃大白菜对身体十分有利有益的
2018-09-02 08:47:01

婆婆用糯米做的早餐,比包子香比面条便宜,一周吃三回还嫌不够!

糯米含有蛋白质、脂肪和糖类,是平时早餐比较好的选择,然而糯米怎么做才好吃,可能困扰着很多小伙伴,今天小编和大家分享一道婆婆用糯米做的糯米饼,这么做比包子好吃比面条便宜
2018-08-31 09:39:02

常用红枣泡水喝的人,身体不会差,但切忌放此物,有很多人不清楚

红枣是一种常见的滋补食材,很多人喜欢直接干吃,或用其泡水、熬汤。富含维生素、芦丁、糖类、铁、钙、环磷酸腺苷等营养物质,有“一日食三枣,百岁不显老”之说
2018-09-08 16:13:01

服用中药不宜加糖

  很多人都有喝中药的经历,都知道良药苦口,可中药汤剂的苦涩还是让很多人难以下咽。   于是,许多人便在中药汤剂里加白糖、冰糖或红糖等糖类以减轻药的苦味
加糖 服用 红糖性 中药汤剂 2018-09-04 09:03:01

生吃黑芝麻有什么益处

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分
2019-01-03 15:00:01

10分钟做一份营养早餐,做法简单,香味扑鼻,一上桌全吃完

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
2018-12-28 08:01:10

女人年过30岁,赘肉多肚子大,多吃刮油食物,抚平你的小肚腩

女人年过30岁,赘肉多肚子大,多吃刮油食物,抚平你的小肚腩。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
2018-12-28 07:31:10

菜市场常见的3种蔬菜,坚持每天吃一种,减肥瘦身、排毒养颜!

菜市场常见的3种蔬菜,坚持每天吃一种,减肥瘦身、排毒养颜! 1、冬瓜 冬瓜里葫芦巴碱主要在于冬瓜瓤里,它的作用可以帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,这也是冬瓜的减肥降脂功能之一
2018-12-25 09:31:09

饮食宜忌|苦瓜清心明目又抗癌,热水焯过营养好

苦瓜别名:凉瓜,癞葡萄,癞瓜,含丰富的维生素C、铁、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、维生素A、B族维生素及果胶、苦瓜苷和多种氨基酸,具有降糖抗癌、祛署解热,明目清心的食疗功效。 1 搭配禁忌 1.苦瓜+羊肉 易致腹泻
2018-12-18 23:01:06

鸡蛋学会这么吃,营养又美味,一上桌就被抢光了!

鸡蛋学会这么吃,营养又美味,一上桌就被抢光了! 秋葵的营养价值和经济用途是不可否认的,其中富含丰富的维生素C、蛋白质、维生素B族、糖类、钙、磷、铁等营养物质,是一种营养极丰富,但热量低的蔬菜
2018-12-21 18:01:08

立秋后,早上常吃此物,每天一小把,清肝火,排肝毒!

立秋后,早上常吃此物,每天一小把,清肝火,排肝毒! 乌梅味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用
2018-11-11 11:01:04

农村有几种野菜,有祛风止痛、止血生肌、消炎解毒、杀虫之功

农村有几种野菜,有祛风止痛、止血生肌、消炎解毒、杀虫之功 银杏 银杏富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品,还具有极佳的保健功能
2018-10-24 11:33:01

最简单的家常菜,好吃不打折,这个季节很适合多吃

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。还可以调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用
2018-09-15 14:16:00

我要预防中风,到底应该吃什么?

预防中风的12种食物 01 黑木耳 黑木耳,被视为“血管清道夫”。黑木耳富含膳食纤维,每一百克黑木耳就有6.5g膳食纤维。膳食纤维中的水溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸,减少产生血栓的机会,也可减缓糖类吸收,调节控制血糖浓度
2018-08-24 11:15:07

除了糖类,还有哪些影响血糖?

糖类就是食物中的碳水化合物,对血糖影响最大的就是糖类,那脂肪、蛋白类升糖吗?碳水化合物、蛋白质、脂肪这三种食物中的成分,对血糖的影响到底是什么样的呢? 食物中的碳水化合物90%-100%都可以转化为血糖,如果排除其他因素的影响
2019-01-03 20:31:07

糖类损害女性皮肤

糖类进入女性体内后,为了降血糖,胰岛素大量分泌后,也会促使雄性激素分泌,雄性激素会促进皮脂腺分泌皮脂,这些油垢会堵塞 皮肤的毛囊细胞,让女性皮肤发炎和长痘痘。 另外,糖还会祸害女性脸上的胶原蛋白
女性皮肤 糖类 糖化 雄性激素 2019-01-14 09:32:01

这道美食既营养又美味,还能抑制糖类转化为脂肪,能够防止人发胖

文蛤冬瓜汤是一种既营养又美味的汤品,这道汤的特色就是鲜美,另外在夏季我们正好需要一款能够消暑解暑却又非常美味的汤,既然正好试着文蛤冬瓜汤,那就一起来看一看
2019-01-01 10:00:04

那些年,我们减肥走过的弯路

  近日,微博网友们纷纷晒出了自己的减肥经历。有人坦言,本想去操场跑步减肥,却拐弯去了学校马路对面买了份烤冷面……人们常说,三月不减肥,四月徒伤悲。现在已是6月末,有的人减了半天,却怎么也瘦不下来
科普中国 减肥 蛋白质 糖类 2019-06-28 15:31:02

夏季水果如何保存?不是所有水果都能冷藏!

夏天到了,各种水果大量上市,很多上班族喜欢趁周末,一次多买点,放在冰箱里保存,想吃的时候拿出来,口感冰凉。但是,并不是所有水果都适合放在冰箱冷藏保存,有些水果天生“怕冷”,放入冰箱不仅会冻坏水果,还会破坏水果品质和风味

两种食物明确诱发长痘痘!别多吃了

  江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍,现在证据最充足的,可能加重或诱发痘痘的两种食物是:牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。   痘痘是由雄激素引起的,雄激素通过作用于雄激素受体发挥作用。类似于钥匙插入钥匙孔开门的过程

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