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糖友说饿一饿,能把血糖降下来吗?

糖尿病在我国有着广泛的“人口基础”,去年的一个调查数据显示,我国成年人患糖尿病的人数已达1.4亿,占成年人口的11.6%!而未确诊糖尿病的人,被归类为糖尿病前期的也占到了半数!但是糖尿病作为一大慢病,病程长难治愈
2018-11-08 17:35:05

糖友要适当补点钙

糖尿病人除了大家熟悉的“三多一少”外,还有“一松”,即骨质疏松。糖友容易骨质疏松的原因,主要是高糖环境对成骨细胞有毒性作用,易使骨量快速丢失,骨流失大于骨形成。若是长期血糖控制不理想,有了血管并发症,也不利于骨骼代谢

糖友做饭多用铁锅

  最新的《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示,糖尿病患者合并贫血的患病率大约为20%~45%,而且这个比例仍在增加。贫血不仅危害机体健康,还会增加糖尿病慢性并发症的风险,因此糖尿病合并贫血不容忽视

糖友吃药看好类型

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 满富丽 患有糖尿病的老年朋友离不开药物治疗。常用的药物包括三大类:口服降糖药物、胰岛素、 GLP-1类似物。 口服降糖药物。它包括促胰岛素分泌剂和非促胰岛素分泌剂

糖友运动,这“三宝”不能离手

运动是糖尿病管理的五驾马车之一

力量训练是糖友必需

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博 超过80%的2型糖尿病与肥胖及久坐相关,通过运动干预可显著降低发病率。运动还能延缓甚至遏制糖尿病前期病变发展为临床糖尿病

硬皮鞋害了糖友的脚

  春天阳光明媚、百花齐放,爱好摄影的糖友老刘邀上四五驴友们一起踏青。可谁知回家脱掉皮鞋,感觉左脚隐隐作痛。仔细一看,原来是左脚第二趾磨破了。于是他就自己去药店买了碘伏消毒,谁知涂了之后脚不但没好,第二天还突然出现高热,不得不到医院就诊
平底鞋 左脚 病人 糖尿病足 2019-04-26 11:01:02

糖友糖友动起来!动动更健康哟!

  在糖尿病防治的“五驾马车”中,运动与药物、饮食、血糖监测、心理治疗等并驾齐驱、具有举足轻重的作用
锻炼 科普中国 举重 强度运动 2019-02-01 10:01:02

糖友易贫血 原因有三

  一项澳大利亚社区人群队列分析表明,成年2型糖尿病患者发生贫血的风险是非糖尿病患者的2倍。糖尿病患者为什么容易发生贫血呢?主要有下面三方面原因。   1.饮食不当

糖友更易掉牙

  想起自己的牙齿,56岁的高先生就发愁。半个月前,高先生的一颗牙齿有些松动,起初他也没多想,以为只是发炎上火,没想到前两天吃饭时,那颗松动的牙齿竟脱落了。不仅如此,旁边的牙齿也开始松动

达标越多,糖友心脏越好

受访专家:上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌代谢科主任 王卫庆 与非糖友相比,糖尿病人出现心血管疾病的几率要高出3倍之多,而且,糖尿病人心血管病的发生时间比非糖友时间要早得多,还没到30岁就有可能得冠心病

糖友便秘五个原因

受访专家:郑州大学附属郑州市中心医院内分泌科主任 康志强 据统计,约2/3的糖尿病患者都有便秘史。长期便秘不仅引起患者腹痛、腹胀等不适感,还会导致患者血压升高、心律失常,影响患者情绪,使得胰岛素对抗激素分泌增加,成为血糖升高的诱因

糖友吃饭的调味高招

受访专家:复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键 糖尿病饮食讲究清淡,然而很多糖友严格控制饮食后,总觉得菜寡淡难吃,非常不习惯。其实,掌握以下“调味高招”,可以帮助糖友吃得有滋有味。 1.控盐每天有限量

老年糖友过冬有“四慢”

冬季是糖尿病患者心脑血管疾病的高发季。有研究显示,气温每降低1℃,心脏病发病率就会增加2%。那么,糖尿病患者如何远离心脑血管疾病,安全过冬呢?老年糖友不妨记住“四慢诀”:慢慢起床、慢慢吃饭、慢慢运动、慢慢调药

糖友不能瞎运动 运动处方有这三点!

  适当运动有利于糖尿病的控制,所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动,非但无益于健康,反倒增加高血糖、低血糖的发生率,使糖代谢更加紊乱
2019-07-13 10:31:02

糖友出游 须正确使用胰岛素

一天凌晨两点多,伴随着120急救车的急鸣声,西安市第三医院急诊科接到一位特殊的患者……据病人家属讲述,患者有糖尿病病史,急诊科血糖值监测Hi值(高于27.8mmol/L),神志处于昏迷状态,急诊科紧急判断后,直接收治在内分泌科治疗

脑梗死 糖友致残致死的杀手

中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏 年过半百的张女士8年前发现2型糖尿病。她平素虽然血糖控制不佳,但无明显不适。前几天,她出现言语障碍、四肢麻木,自以为劳累过度,没有引起重视。一天早晨起床,她发现右下肢不能动弹,立即去医院就诊
2019-06-27 10:31:05

糖友不适合五种旅行

眼下不冷不热,正是旅游出行的好日子,但糖友们却对旅行有些担忧。对此,大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利表示,对于仅靠饮食控制或非胰岛素、非磺脲类降糖(包括格列奈类)药治疗的2型糖尿病病人来说,旅行生活基本不受影响

糖友腹泻,喝黄芪怀山药茶

江苏读者于女士咨询:我父亲是一位糖尿病患者,平时常腹泻,容易消化不良、食欲不佳,脸色发黄,身体也很瘦。朋友推荐了一个方子,用生黄芪、怀山药各30克,煎水频频代茶饮,据说能补气益阴,适用于脾胃虚弱、肺气不足的糖尿病患者
脾阳 怀山药 补脾胃 腹泻 2019-08-13 10:32:03

“糖友”泡脚要慎重 泡错小心糖尿病足

  泡脚在我国是一种流传比较广的养生方式,且具有一定的保健作用。但是,泡脚虽养生,却不见得适合所有人。糖尿病人用热水泡脚,却要当心糖尿病足

糖友便秘能否喝蜂蜜水

便秘是一件让人很不舒服的事情,而糖尿病患者更容易被便秘“盯上”。 据统计,大约66%的糖友会发生中重度便秘。之所以发生率这么高,主要是由于糖尿病患者肠道自主神经病变所致,它会导致结肠动力障碍出现便秘、腹泻,或是腹泻与便秘交替出现
2019-03-20 09:51:00

糖友最适合的七类运动

正确的运动安排能让糖尿病患者过上舒适的生活。而低冲击力的运动最适合糖尿病人。近日美国“每日健康”网站总结了七类这样的运动。 1.散步。与跑步相比,散步的冲击力要低得多
2019-05-11 09:31:01

“糖友”别用保健品代替药物

陈阿姨今年65岁,患糖尿病15年,通过胰岛素加口服药治疗控制血糖已经5年,病情一直比较稳定
专家 保健品 药物 胃排空时间 2019-03-14 09:01:03

糖友度夏这三个防护,缺一不可

山西中西医结合医院内分泌科副主任医师郭志芹提醒糖友们,这三个防护措施别忘记啦! 防护一:补水分选温开水 在炎热夏季,为了给身体一个稳定的内外环境,控制病情,糖尿病患者必须注意保持充足的饮水量。建议患者尽量选择温水,避免饮用冰镇水等
2019-06-23 12:00:59

糖友过年,汤圆水饺怎么吃

受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞 过年了,少不了吃饺子、汤圆。但对糖友而言却多有顾忌,看着别人欢欢喜喜吃年夜饭,难道真的没辙了吗?本报记者特邀专家为您支招
菌藻 吃饺子 咸汤圆 升糖 2019-01-29 08:31:00

糖友过冬五件事

关注我们 冬季起床切忌揉眼睛 早上睡醒揉眼睛不利于眼睛健康,尤其是对于糖尿病患者
2019-01-03 13:01:02

倒春寒冻感冒糖友慎用六类感冒药

倒春寒来袭!抗病能力较差的糖尿病患者,中招的可能自然也会“机会”多多,并且感冒以后更加难治愈,病程可能拖延到几周,甚至一个月。因此,一定要注意保暖、按温度增加衣物,以防感冒
2019-03-21 10:51:00

美味的水果啥时候吃?糖友选好两个时间点

  门诊中依然有不少糖友来咨询能不能吃水果,甚至有糖友在得知患上糖尿病后只吃黄瓜、西红柿,再也没吃过其他水果!其实,糖友只要选好合适的时间是可以吃水果的

糖友加餐有学问,别中了『隐形糖』的招!

很多糖友都知道除了正常的一日三餐外,还需要适当地加餐
2018-12-21 08:31:02

一文读懂:糖友该如何正确食用零食?哪些零食适合糖友?

糖尿病,一种需要严格控制饮食的疾病。糖尿病控制血糖,既要防止高血糖,还是要防着低血糖。我们很多糖友担心吃得太多,会让血糖升高,就会选择一顿少吃点,但是这样又很容易饿肚子。于是,很多糖友就想到了吃点零食
2018-12-30 14:01:02

糖友更要护好甲状腺

  普通人群甲状腺疾病的发病率为7%,而在2型糖尿病人群之中,甲状腺疾病的发病率上升到12%,1型糖尿病患者中甲状腺疾病的发病率更高,可上升到33%。也就是说1/3的1型糖尿病患者可能伴发甲状腺疾病

​糖友吃早餐时,尽量做好“3吃、3不吃”,可能帮你“稳住”血糖

糖友吃早餐,尽量做好“3吃、3不吃”,可能帮你“稳住”血糖 当人们患上高血糖的时候,如果血糖不能够稳定控制,继续恶化,就会引发糖尿病。其实糖尿病本身并不可怕,但是当体内的血糖持续升高时,就会由于糖尿病而引发并发症,是非常严重的
2018-12-24 10:31:14

【萃霖讲堂】糖友圈热传的冬季运动指南—收藏备用吧!

在冬天运动,不单单是降血糖,还可以提高人体对疾病的抵抗力,有助于预防感冒、气管炎等疾病
2018-12-20 22:31:07

糖友防心血管病有个风险计算器

  近日,美国糖尿病协会(ADA)发布了最新版的糖尿病诊疗标准,强调预防心血管并发症的重要性,并首次在糖尿病管理中推出动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)风险评估计算器
心血管病 计算器 eGFR 抑制剂 2019-01-15 14:31:03

女糖友心衰风险高

早前多项研究显示,糖尿病患者心衰发生率明显高于非糖尿病者。最新一期《糖尿病学》杂志刊登的研究指出,糖尿病不仅导致患者心衰风险升高,而且女性患病率高于男性

“糖友”突遇低血糖怎么办?两个“15”有助于缓解症状

  我们都知道,糖尿病患者的血糖通常不太正常,可能会因饮食、情绪等原因出现忽高忽低的变化。相较于血糖升高所带来的慢性伤害,突然出现的低血糖对糖尿病患者来说可能危害更大,若处理不及时,可能会在短短几小时内危及生命

冬季3款美味蔬菜食谱,糖友照着吃,餐后血糖不会高!

冬季气温低,糖友运动量减少但日常饮食会稍微增加,很容易造成血糖波动,从而加重糖尿病情
2018-12-27 20:01:07

糖尿病是“祸”?10年老糖友用事实证明,糖尿病也可以是“福”

大家都知道糖尿病危害大,对于糖尿病患者需要格外谨慎,尤其是在生活中需要定时测量血糖,避免血糖波动过大,同时也要注意情绪的调节,注意合理的饮食,糖尿病患者不能吃太多甜食,甜食容易导致血糖波动,会影响到血糖的控制
2019-01-08 16:31:07

糖友该如何“吃饺子”才能让“血糖”不飙升呢?专家给出了答案!

糖友该如何“吃饺子”才能让“血糖”不飙升呢?专家给出了答案! " " " " 大家好,欢迎大家关注“美食大时代”,小编是一个专注于美食健康养生的美食健康达人,一直关心着关于美食,养生的那些事
2019-01-08 09:31:12

提醒糖友:这4大食物,每样都是舌尖上的“降糖药”!多吃

糖尿病这种代谢疾病在近些年的出现概率逐年上升,很多人都遭受到了高血糖的危害,这类患者首先需要从饮食上注意起来,本文就来了解一下糖尿病有什么饮食禁忌,同时寻找一些可以帮助降血糖的食物
2019-01-06 19:30:02

糖友更要防干眼

中山大学附属第六医院眼科博士 杨筱曦 有些糖尿病患者会注意到,虽然定期检查没有发现眼底病变,但是眼睛仍是觉得不舒服、不自在。这个时候你就要注意是否是患上干眼症了

糖尿病患者之——自驾出行

  糖友如果选择自驾游时,要考虑自己的身体情况。准备出发前先检查一下血糖仪是否准确,血糖试纸是否过期。   在驾驶前一定要检测一下自己的血糖,确保在适宜范围才能开车

糖友并非不能吃玉米糊,注意这2点,请放心吃

玉米是生活中常见的一种美食,无论是煮玉米,还是炒玉米粒,味道都非常好。还有的人喜欢把玉米粒晒干,然后打成糊,早饭的时候,做成玉米糊来吃
2018-11-02 08:09:01

糖友担心血糖高,又怕肚子饿,怎么办?教你3个实用技巧

“会吃等于会控糖”,这句话充分说明了饮食对于血糖的重要性。可是,我们很多糖友却真的“不会吃”。既怕血糖升高,又怕饿肚子,两个问题总感觉是冲突的一样。 那么,糖友担心血糖高,又怕肚子饿,怎么办?今天我们就来看看这个问题
2018-12-01 07:31:01

给糖友提个醒:5件事坚持做好,让你和并发症“划清界线”!

现在大家的生活水平都提高了,但是,糖尿病的患者也越来越多了,成为了每个人健康路上的拦路虎!糖尿病的并发症如果出现了之后还能活多长时间呢?我们在生活中要怎么做才能有效避免并发症的出现呢?这些都是每个糖尿病患者迫切关系的问题,下面
2019-01-07 06:30:01

糖尿病患者如何运动?在锻炼的时候应该注意什么?糖友请了解下

根据国家统计局和世界卫生组织统计显示,糖尿病患者,在全球日渐增多。而且有着低龄化的趋势
2019-01-03 13:30:02

糙米和精米哪个更适合糖友?糙米应该怎么吃才好?看看医生怎么说

糙米,即指稻米只去除粗糠而保留下的米粒。而我们常吃的精白大米,在精制过程中会流失最重要的营养、胚芽、纤维来源麸层。糙米的口感虽然没有白米好,但它不仅保留了麸层和胚芽,还含有比白米更多的纤维、矿物质、维生素等
2018-11-05 21:02:01

这3种膳食纤维,对血糖影响小且营养丰富,糖友不知道就可惜了

膳食纤维是糖尿病人的一大宝,它可以干扰葡萄糖在体内的吸收,抑制餐后血糖的上升,吸水后膨胀,使人有饱腹感,有利于糖尿病患者控制能量摄入,它还能降低血液胆固醇,预防糖尿病患者出现高血脂、高血压等心脑血管系统并发症
2018-11-05 08:03:00

预防糖尿病,很简单,七旬老糖友坚持5件事,糖尿病乖乖退下!

有句话说的好“每一进步一点点,生活就有大改变”,还有句话就是“男人要对自己狠点”, 其实这两句话同样适合糖尿病人,糖尿病是生活病,而控制糖尿病就要从改变生活习惯开始,比如每天坚持运动,每天血糖监测,再就是对自己严格一点
2018-12-19 18:01:06

知名作家就是因此并发症去世,9大『警报信号』糖友必知!

12月15日凌晨著名作家二月河突发心衰(同时伴有糖尿病),在解放军总医院抢救无效去世,享年73岁。 糖尿病人很少直接死于糖代谢紊乱并发症,多数死于大血管并发症,每三个糖尿病人有两个死于心脑血管疾病。因此,糖尿病又称为心血管病的等危症
2018-12-19 08:31:04

糖友要适当补点钙

糖尿病人除了大家熟悉的“三多一少”外,还有“一松”,即骨质疏松。糖友容易骨质疏松的原因,主要是高糖环境对成骨细胞有毒性作用,易使骨量快速丢失,骨流失大于骨形成。若是长期血糖控制不理想,有了血管并发症,也不利于骨骼代谢

糖友做饭多用铁锅

  最新的《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示,糖尿病患者合并贫血的患病率大约为20%~45%,而且这个比例仍在增加。贫血不仅危害机体健康,还会增加糖尿病慢性并发症的风险,因此糖尿病合并贫血不容忽视

糖友吃药看好类型

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 满富丽 患有糖尿病的老年朋友离不开药物治疗。常用的药物包括三大类:口服降糖药物、胰岛素、 GLP-1类似物。 口服降糖药物。它包括促胰岛素分泌剂和非促胰岛素分泌剂

糖友运动,这“三宝”不能离手

运动是糖尿病管理的五驾马车之一

硬皮鞋害了糖友的脚

  春天阳光明媚、百花齐放,爱好摄影的糖友老刘邀上四五驴友们一起踏青。可谁知回家脱掉皮鞋,感觉左脚隐隐作痛。仔细一看,原来是左脚第二趾磨破了。于是他就自己去药店买了碘伏消毒,谁知涂了之后脚不但没好,第二天还突然出现高热,不得不到医院就诊
平底鞋 左脚 病人 糖尿病足 2019-04-26 11:01:02

力量训练是糖友必需

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博 超过80%的2型糖尿病与肥胖及久坐相关,通过运动干预可显著降低发病率。运动还能延缓甚至遏制糖尿病前期病变发展为临床糖尿病

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