体育锻炼

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体育锻炼的方法内容有这些?冬天也不能落下的身体锻炼

娱乐性体育是为了调节精神,丰富文化生活而采用的体育活动。这类活动能使人身心愉快,既锻炼了身体采用的体育活动。这类活动能使人主愉快,既锻炼了身体又陶冶了情操。如活动性游戏、体育舞蹈、保龄球、台球、钓鱼、划船、郊游等
2018-10-31 08:10:01

陕西发出首张国家体育锻炼标准达标证书

  央广网西安8月13日消息(记者雷恺)迎全运·惠民生2019陕西省体育健康行“五进”活动(榆林站)启动仪式暨榆林市第三届《国家体育锻炼标准》测验达标赛8月12日在榆林举行,达标赛上
体育锻炼 陕西 2019-08-13 10:07:00

美发布新版体育锻炼指南

美国卫生与公众服务部12日发布了新版《美国人体育锻炼指南》(以下简称《指南》),就如何通过体育锻炼改善个人健康提出科学指导
患者 有氧运动 指南 抑郁症状 2018-11-14 10:31:12

体育锻炼方式要科学 实验操作要养成认真习惯

2019年中考进入倒计时,在迎接6月份的大考之前,同学们先要迎来体测、理化实验操作和信息技术考试这三项考验,在最后的冲刺备考阶段,如何高效练习?考试中如何沉着应试?山西晚报记者采访了相关专家和经验丰富的老师,全方位详细解答
2019-04-09 11:31:02

二〇三五年经常体育锻炼人数将达六点三亿以上 全民健身持续发力

  近日,国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》(以下简称《纲要》)。2日下午,国新办举行国务院政策例行吹风会,国家体育总局副局长李建明介绍了《纲要》出台的相关情况。   长期以来,群众健身场地不足等问题一直阻碍着群众体育进一步健康发展
发展 中国青年网 体育 产业 2019-09-03 08:03:00

压力大焦虑“来敲门”?教你三招应对策略

  临近毕业季,不少高校大学生都面临着巨大的就业压力。面对严峻的就业形势,不少人内心都会产生一种焦虑感。对于焦虑,很多人常常有一种误解,甚至将焦虑与严重的精神疾病混淆
疾病 科普中国 体育锻炼 情绪 2019-06-03 10:01:00

儿时爱运动,骨骼终身健康

  寒冬清早,跟在晨练的大人屁股后奋力奔跑的小不点们,现在的努力会使一生受益。澳大利亚一项最新研究显示,青少年时代加强锻炼,有利骨骼终身健康
家长 科廷 幼儿 体育锻炼 2018-11-07 08:49:00

寿命长了,健康水平并未提升

  “随着国家经济、医疗水平的发展,近些年新生儿死亡率逐年降低,人均期望寿命不断延长。但与此同时,由于受到慢性病等因素的影响,健康状况却并没有跟上寿命增长的脚步
科普中国 女性 体育锻炼 困扰 2019-01-17 11:31:05

从小就锻炼终身少得癌

巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明,从青少年17岁开始,每天坚持60分钟适度体育锻炼,其健康益处累积一生

从小就锻炼,终身少得癌

  巴西圣保罗大学的一项流行病学研究表明,从青少年17岁开始,每天坚持60分钟适度体育锻炼,其健康益处累积一生。   为考察慢性病的病因以及身体活动、营养、激素、环境等因素对疾病发展的长期影响,研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查

常锻炼,头发也会变漂亮

拥有一头美丽的秀发是很多人的梦想。日本综合类网站“活力门”撰文表示,除了使用护发素、多吃含有卵磷脂的食物、不熬夜等,坚持锻炼也有美发的效果。 在体育锻炼,尤其是力量训练时,身体会分泌生长激素和胶原蛋白

治肩周炎以动为主 钟摆外旋肘外展 抬臂跪拜拉伸背

刘阿姨今年50岁,她平时很少进行体育锻炼。最近大半年她逐渐感觉自己抬右胳膊梳头有些困难,虽然贴了膏药,但情况并未好转。家人以为她是平时锻炼太少了,所以就叫刘阿姨多举东西、多锻炼,结果反而越练越痛
2019-06-15 11:01:01

中国工程院院士王陇德:科学饮食避开五大误区

阅读提要:目前我国慢病在快速上升,影响慢病最重要的、可纠正的危险因素是:不健康饮食和能量摄入过量,缺乏体育锻炼,以及吸烟及过量饮酒。其首要的可改变因素,就是均衡健康的膳食
2019-06-24 10:32:00

仰卧撑的正确做法

文章导读 相信大家对于仰卧撑这种体育项目是有一定了解的,在我们读书的阶段,每一节体育课都会交我们做体育锻炼的,而仰卧撑就可以常见的做法,这种体育锻炼比较适合男孩子锻炼臂力
2018-12-18 20:31:04

那些年一直在“伤害”您的“崴脚”,您重视了吗?

崴脚,也就是踝关节扭伤,是指发生在踝关节的急性扭伤,是急诊接诊最多的运动损伤之一,约占40%。 人们在上下楼梯、步行逛街、进行体育锻炼时,稍不留意就可能踏空台阶,或跑跳落地不稳、重力失衡导致足部突然内翻或外翻,扭伤踝关节
2019-08-28 14:31:02

全民行动,为孩子赢得“光明”的未来

  新华社北京6月6日电 题:全民行动,为孩子赢得“光明”的未来   新华社记者屈婷、廖君、侠克   从改善照明条件到强化体育锻炼,从推出护眼漫画、儿歌到调整课桌椅高度,从家校联动管控电子产品到减轻作业负担……过去一年
防控 近视 青少年 视力 2019-06-07 06:06:00

热爱运动,孩子才有出息

中南大学湘雅医院儿科主任医师 曹励芝 体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视,并努力培养孩子热爱运动。 第一,提升注意力和记忆力

从小练打球 增强骨密度

骨质疏松症是常见病,除补钙和晒太阳外,运动也很重要。丹麦哥本哈根大学一项针对儿童的健康促进计划报告显示,孩子从小进行体育锻炼,能增强骨密度,其中打球效果最好
2019-03-25 09:32:06

定期锻炼会改变你的口味

运动可以增进食欲,但并不会使你胡吃海塞。近日,美国得克萨斯大学的一项新研究表明,定期锻炼身体能培养和建立良好的饮食习惯,让人吃得更健康。 研究小组以2680名习惯久坐且无锻炼习惯的美国大学生为对象进行了试验观察

“爱得甜,长得肥” 你俩该锻炼了

近日,丁香医生发布一篇文章。市场研究公司OnePoll在2018年对2000位正处于恋爱或婚姻期间的美国人进行了“幸福肥”调研
同居 爱得 腹肌 幸福肥 2019-07-04 11:01:05

锻炼速肌,走路防摔

东南大学附属中大医院康复科医学科副主任治疗师 马 明 人的老化带来了肌肉的减少,而肌肉分为“速肌”(又称快肌)和“慢肌”。通常,有氧运动锻炼的是慢肌,突击式运动,如短跑、跳跃等,锻炼的是速肌
左脚 半屈 右脚 锻炼腹肌 2019-07-03 16:01:03

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位

编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边
2019-10-12 10:01:02

体育,连接友谊与和平

体育超越了种种冲突和差异,将全世界团结在共同的旗帜之下,这一刻的荣耀,属于全体军人运动员,也属于体育 从先民在大河畔点燃第一堆薪火,到军运圣火从水中升起熊熊燃烧。水与火的意象,贯穿着第七届世界军人运动会开幕式《和平的薪火》文艺演出
2019-10-20 08:32:00

海外版国庆特刊·体育篇

新中国成立之初,体育便承担起提高国民体质、展示国力、凝聚民心的作用。“把‘东亚病夫’的帽子甩到太平洋里去!”这是站起来的中国人民在那时发出的心声。
国庆特刊 2019-09-26 10:46:20

每天固定锻炼时间最利减肥

许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种“不确定”的锻炼习惯可能影响减脂效果
2019-07-27 10:01:02

体育消费转向服务型、参与型 体育信息等新兴消费崛起

其中突出的一点,就是体育旅游、体育信息等新兴消费快速发展。 “随着我国传统实物型、观赏型体育消费向服务型、参与型体育消费的发展转变,户外运动等广泛参与体验性运动项目产业发展拥有广阔空间,体育旅游、体育信息等新兴消费将逐渐成为体育消费发展的重要内容。”黄海燕表示....
发展 体育 体育产业 消费 2019-10-10 16:33:21

【图说北京辉煌70年·体育篇(五)】北京三大体育盛会

北京三大体育盛会——庆祝中华人民共和国成立70周年系列图解
2019-09-29 11:09:59

腾讯体育NBA直播单,已经恢复部分比赛的视频直播

腾讯体育NBA直播 10月14日消息,根据腾讯体育的NBA直播单,已经恢复部分比赛的视频直播。这两场比赛分别为6点公牛对猛龙以及8点以色列马卡比对阵森林狼。
腾讯体育NBA直播 2019-10-14 10:43:03

体育老师连催3遍"开学称体重" 网友:孩子们太惨了

(原标题:体育老师连催三遍“开学称体重”网友:孩子们太惨了)杭城越来越多的学校和老师,开始关注学生寒假体育锻炼,朋友圈连发三遍“开学称体重”这位体育老师,有点狠。网友:哈哈哈,老师不催作业催减肥,太惨了。
体重 体育老师 2019-02-13 11:23:16

老人很适合哑铃锻炼

对老人来说,单纯进行有氧锻炼虽有利于提高心肺耐力,但如果力量训练不足,容易出现“肌少症”,关节稳固性也会降低。老人进行力量训练,哑铃是个好工具
平板凳 包胶 老人 力量训练 2019-06-04 10:01:00

促进全民健身 扩大体育消费

  近日,国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》(以下简称《意见》)
2019-09-19 17:41:19

《体育强国建设纲要》发布,资本布局体育产业进入关键期

国务院办公厅最新印发的《体育强国建设纲要》(下称《纲要》),给新时代的体育强国建设擘画了蓝图。 其实,面对上万亿市场规模的体育产业,嗅觉灵敏的资本市场早已对体育产业垂涎欲滴,A股多家上市公司也一度表示欲加码体育产业
2019-09-04 08:55:17

新闻分析:大学体育成绩与毕业证捆绑释放哪些信号?

  新华社北京10月16日电 新闻分析:大学体育成绩与毕业证捆绑释放哪些信号?   新华社记者 张逸飞   日前,教育部发布《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》(以下简称《意见》),其中“加强学生体育课程考核
成绩 健康 教育 体育 2019-10-16 20:38:00

体育强国 奋斗有我

6月18日,习近平总书记给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信,希望大家继续带头拼、加油干,为建设体育强国多作贡献,为社会传递更多正能量。
体育强国 2019-06-20 17:25:41

身材火辣遭球迷粉丝调戏?体育女主播用这招回击

原标题:身材火辣遭球迷调戏?现场曝光:主播用这招回击意大利著名体育主播莱奥塔拥有天使脸孔与火辣身材,到哪都是众人瞩目的焦点。事实上不仅莱奥塔颜值出众,就连情商也超级高。
2019-10-14 07:13:38

身材火辣遭球迷调戏?意大利体育主播用这招回击

原标题:身材火辣遭球迷调戏?现场曝光:主播用这招回击意大利著名体育主播莱奥塔拥有天使脸孔与火辣身材,到哪都是众人瞩目的焦点。事实上不仅莱奥塔颜值出众,就连情商也超级高。
身材火辣 体育主播 2019-10-13 19:02:31

用体育传递精神力量

   “作为一名运动员,能够在奥运赛场获得金牌,为国家争得荣誉,我很为自己感到自豪。”尽管已相隔35年之久,许海峰(见图,新华社记者戚恒摄)仍然记得登上奥运最高领奖台时的激动心情
奋斗者 许海峰 精神 体育 2019-10-08 12:03:00

锻炼肌肉,癌症风险降两成

  人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险

上海体育总会:“NBA球迷之夜”活动将取消

微信公众号“上海市体育总会”(shstyzh)10月9日发布通告称,鉴于NBA联盟所属休斯顿火箭队总经理莫雷日前发表的不当言论和NBA总裁萧华的不当表态,原定于10月9日18:00在上海东方体育中心举办的“2019NBA球迷之夜”球迷互动活动予以取消。
NBA 上海体育总会 2019-10-09 16:45:06

中央广播电视总台央视体育频道立即暂停NBA转播

中央广播电视总台央视体育频道今天再次发表声明,决定立即暂停NBA赛事转播安排。 声明全文如下: 中央广播电视总台央视体育频道声明 我们注意到正在日本参加活动的NBA总裁亚当·肖华回应休斯敦火箭队总经理莫雷发表涉港不当言论一事
央视暂停NBA转播 2019-10-08 16:12:53

国防部谈国际军事比赛:锻炼部队 扩大"朋友圈"

8月29日下午,在国防部例行记者会上,国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人任国强大校主动发布一条关于“国际军事比赛—2019”情况的消息。“国际军事比赛-2019”日前已圆满结束。中国军队共参加15项比赛,承办4项比赛。
国际军事比赛 2019-08-29 17:28:04

体育的价值不在一朝一夕

  近年来,国家越来越重视体育,各地也积极响应,越来越多的地方将体育纳入升学成绩。这一规定旨在督促学生加强体育锻炼,但也逐渐滋生出一些功利化的问题。   体育的重要性毋庸置疑
2018-11-01 08:47:00

央视:中国女排的影响力早已超越体育本身的意义

中国女排夺得2019年女排世界杯冠军,成功卫冕。这是中国女排赢得的第十个世界大赛冠军,也是她们为新中国70华诞送上的一份特殊的生日礼物。
中国女排的影响力 2019-10-01 14:11:58

老中青锻炼各有注意事项 科学跑步有9细节

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地
2019-09-03 08:01:03

央视著名体育主播沙桐二娶“海盗公主”古慈 恩爱不减

8月9日,刘园园通过微博发了与外婆和合影,还调侃了一番,得到了网友的一致关怀之意。有网友把刘园园的外婆叫成了奶奶,遭到了本人的纠正。对于微博下方的评论,她几乎都会耐心回复,让人倍有好感。
2019-08-30 09:01:24

体育时评:冰雪交融 魅力北京

  新华社北京9月17日电 体育时评:冰雪交融 魅力北京   新华社记者姬烨 汪涌 苏斌   2022年北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”和冬残奥会吉祥物“雪容融”17日揭开面纱,两个吉祥物诠释了科技梦想与文化情怀
冬奥会 北京 吉祥物 中国 2019-09-17 22:07:00

中国军队史上规模最大体育代表团亮相武汉军运会 力拼金牌榜第一

新华社武汉10月18日电(记者黄明、梅世雄、朱鸿亮)18日在武汉拉开帷幕的第七届世界军人运动会上,中国军队派出史上最大规模的体育代表团精彩亮相,并将与各国军体健儿同台竞技,力拼金牌榜第一
武汉军运会 中国军队 2019-10-19 08:41:57

女排合照惠若琪被打马赛克,天津体育致歉

7日,@天津体育发布电影《中国女排》花絮照片时,其中一张女排队员惠若琪从头到脚被打上了马赛克。@天津体育事后对此发布了致歉声明。而惠若琪本尊则回应称,突然收到致歉信很莫名其妙,“分析了一下,估计是看我退役后胖了,帮我维护下形象”。
惠若琪被打马赛克 2019-10-09 14:08:56

安踏体育:即刻停止与NBA公司续约谈判

休斯敦火箭队总经理莫雷不当言论引发的一系列后果还在发酵。
NBA 安踏体育 2019-10-09 13:59:52

员工发朋友圈支持火箭队,中体体育致歉

因为公司员工的一条有关火箭队的朋友圈,中体体育公司旗下的“中体马拉松”微信公号8日发布题为“致歉信”的推文称,该公司员工邱冠荣当天在其朋友圈发表不当言论。公司已对其进行严肃批评教育,邱冠荣已认识到此言论的不当之处,并作出深刻反省检讨。
支持火箭队 2019-10-09 13:54:16

陕西发出首张国家体育锻炼标准达标证书

  央广网西安8月13日消息(记者雷恺)迎全运·惠民生2019陕西省体育健康行“五进”活动(榆林站)启动仪式暨榆林市第三届《国家体育锻炼标准》测验达标赛8月12日在榆林举行,达标赛上
体育锻炼 陕西 2019-08-13 10:07:00

美发布新版体育锻炼指南

美国卫生与公众服务部12日发布了新版《美国人体育锻炼指南》(以下简称《指南》),就如何通过体育锻炼改善个人健康提出科学指导
患者 有氧运动 指南 抑郁症状 2018-11-14 10:31:12

体育锻炼方式要科学 实验操作要养成认真习惯

2019年中考进入倒计时,在迎接6月份的大考之前,同学们先要迎来体测、理化实验操作和信息技术考试这三项考验,在最后的冲刺备考阶段,如何高效练习?考试中如何沉着应试?山西晚报记者采访了相关专家和经验丰富的老师,全方位详细解答
2019-04-09 11:31:02

二〇三五年经常体育锻炼人数将达六点三亿以上 全民健身持续发力

  近日,国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》(以下简称《纲要》)。2日下午,国新办举行国务院政策例行吹风会,国家体育总局副局长李建明介绍了《纲要》出台的相关情况。   长期以来,群众健身场地不足等问题一直阻碍着群众体育进一步健康发展
发展 中国青年网 体育 产业 2019-09-03 08:03:00

压力大焦虑“来敲门”?教你三招应对策略

  临近毕业季,不少高校大学生都面临着巨大的就业压力。面对严峻的就业形势,不少人内心都会产生一种焦虑感。对于焦虑,很多人常常有一种误解,甚至将焦虑与严重的精神疾病混淆
疾病 科普中国 体育锻炼 情绪 2019-06-03 10:01:00

儿时爱运动,骨骼终身健康

  寒冬清早,跟在晨练的大人屁股后奋力奔跑的小不点们,现在的努力会使一生受益。澳大利亚一项最新研究显示,青少年时代加强锻炼,有利骨骼终身健康
家长 科廷 幼儿 体育锻炼 2018-11-07 08:49:00

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