作息习惯

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失眠不可盲目用药 合理作息很关键

“对于比较严重的失眠患者可能需要采取药物治疗,但要根据个人的情况来选用。在日常生活中,睡眠其实有很多功能,如,保持生理功能的平衡、巩固记忆的功能、加强免疫的功能等,所以一定不要轻易损害我们的睡眠,保证充足的睡眠很重要
患者 盲目用药 失眠 作息习惯 2019-09-16 11:02:01

牛!清华学霸作息表冲上热搜!

刚刚,清华大学晒出的#清华学生的计划表#冲上热搜,引发热议!凌晨1点睡觉,清晨6点起床,6点40开始学习,晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。
清华学霸 2019-10-16 07:32:09

何雯娜否认怀孕:作息不规律,导致体重一度上升

何雯娜否认怀孕 何雯娜回应未婚夫身材 疑似间接否认怀孕传闻 8月19日,何雯娜发博回应未婚夫梁超身材肉嘟嘟,称:“近期因为工作繁忙,作息不规律,导致体重一度上升。”疑似间接否认怀孕传闻。
何雯娜否认怀孕 2019-08-19 15:21:10

中年习惯好,大脑衰老慢

李 伟 编译 近日,《美国老年医学会杂志》刊登一项研究指出,认知能力下降可能始于中年,持续进展20年左右。 该研究共招募2285名参试者,多数在65岁以下
衰老 大脑功能 中年 研究人员 2019-07-03 16:01:03

超5成大学生脱发 多数脱发大学生熬夜 作息不规律

超5成大学生脱发 超5成大学生有脱发困扰,半数学生在大学期间开始脱发,超7成学生处于轻微脱发状态,超6成学生曾采取措施缓解脱发;近8成学生认为脱发影响学习生活,超7成学生认为脱发会让心情变差;“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因,超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。
超5成大学生脱发 2019-05-28 09:22:07

长假宅在家:杜绝这些坏习惯 给身体好好放个假

放假了,有人在路上看山、看水、看人,有人宅在家里刷剧,睡觉,打游戏。国庆七天假,无论选择什么样的度假方式,但健康不能放假,做到放松不放纵,给自己的身体好好放个假
2019-10-04 07:31:01

崴了脚,这样处理才不会习惯性崴脚

生活中,基本上每个人都崴过脚,有些人甚至经常崴脚,变成“习惯性崴脚”,导致踝关节的长期疼痛,那么该如何保护踝关节,避免脚踝反复受伤呢? 崴脚后,先冷后热利于康复 广东省名中医、广东省第二中医院骨科主任医师许学猛指出,崴脚后
崴脚 韧带 脚踝 热敷疗法 2019-09-18 08:32:01

日本警报我航母又赴大洋 点评:日本必将逐渐习惯也只能逐渐习惯

【环球军事快评梳理天下大事】日本NHK报道6月11日称,中国航母辽宁舰当天穿过宫古海峡,从东海进入西太平洋,这是三年来首次。日媒还提及,防卫省正分析中国航母此行目的,并加强警戒。

妻子撒谎式育儿  孩子也习惯撒谎咋办?

  “你是路边充话费送的”“今天没有带钱不能买玩具”“再调皮就把你扔到马路上”……相信你小时候一定听过爸妈说的类似谎话。其实,这叫“撒谎式育儿”
家长 妻子 撒谎 撒谎式育儿 2019-10-15 09:32:01

八个坏习惯浇灭性欲

婚姻关系中,长久保持“性致勃勃”是许多夫妻的愿望,但生活中人们可能会不知不觉地做一些减少性欲或减低性能力的事,以下这些毁掉夫妻生活的坏习惯应该竭力避免。 1.沉迷于科技产品。如长时间玩手机、打游戏等,会对亲密关系造成很大影响
2019-05-24 10:01:04

95后夜猫子报告:三成95后熬夜到1点 还习惯打卡追星

95后夜猫子报告 9月24日消息,日前,阿里文娱领衔发布的《95后夜猫子报告》,对年轻人在夜经济中的文化消费表现作出盘点。报告显示,以服务消费为主要内容的“夜经济”在城市GDP中所占比重不断加大,正在成为拉动国民经济增长的新动力,其中,以95后为代表的年轻一代正逐渐成为活跃“夜经济”的主力军。
95后夜猫子报告 2019-09-25 08:50:38

血栓“祸根” 除了烟酒,少不了这几大习惯

编者按:北京医院心内科副主任医师李康表示,我国20岁以上成年人中,约60.5%的冠心病和脑卒中死亡,归因于没有达到几项理想的心血管健康指标,分别是吸烟喝酒、体重指数、体力活动、饮食、血压、总胆固醇和空腹血糖
2019-06-13 09:31:01

这些不良饮食习惯你有几个?“吃”出来的胃病需了解

  因为快节奏的生活,人们往往忽视了对日常饮食的要求;不健康的饮食习惯,让不少人的胃出了问题。那么,有哪些不良的饮食习惯会引发胃病呢?一起来了解一下
饮食习惯 黏膜 科普中国 胃病 2019-09-06 14:01:01

女人长期“缺爱”,会不知不觉养成这些习惯,99%女人都在其中

女孩子从小就爱听白马王子和灰姑娘的故事,也是从那时候开始,自己也对爱情有了一份憧憬,希望自己长大后,也能拥有一份甜蜜而美好的爱情,也想遇到一个能不在乎自己的任何外在条件,只是真心实意爱自己的男人
两性 情感 爱情 2019-09-04 09:20:19

好习惯改善多动症

患有多动症的儿童通常服用药物进行治疗。美国华盛顿美利坚大学行为神经科学中心的研究者发现,家长们还可以通过帮助孩子养成健康的生活方式来达到治病目的
2019-06-29 12:01:01

六个习惯 “吃掉”免疫力

清华大学第一附属医院儿科副主任医师 徐小静 免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”,对处于生长发育的孩子来说,强大的免疫力更是健康成长不可获取的天然屏障

特斯拉Model 3初体验:习惯我然后忘不掉我

曾听人说电动车有两种,一种叫特斯拉,一种叫其他电动车。在经过了几天的初步体验过后,我觉得这个评价还真有些贴切,如果您像我一样,从没接触过特斯拉,那上车后一定少不了尴尬的发生
2019-08-08 07:41:00

羊肉串变羊肉吕 垃圾分类倒逼上海人改变点餐习惯

羊肉串变羊肉吕 “羊肉吕”听起来像个姓吕的人家开的羊肉店,但是很多上海人会很快心领神会,又是垃圾分类的梗嘛。其实这“羊肉吕”就是羊肉串,
羊肉串变羊肉吕 2019-07-31 14:48:48

一对夫妻查出同一种癌,医生:这个习惯害了他们

夫唱妇随这在生活中再熟悉不过然而近几年随着癌症的不断增多“夫妻癌”也慢慢走入大众视野并引起了多方关注发病原因何在?前不久,浙江大学医学院附属邵逸夫医院胃肠外科下沙院区周伟主任医师为一对台州老夫妻手术,两人先后查出大肠癌,经过问询分析
夫妻 2019-06-09 10:53:21

改变七个习惯,防住六成血管病

受访专家: 北京医院心内科副主任医师 李 康 “六成心脑血管疾病可防可控。” 中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队近日的一项研究成果,给了不少患者一针“强心剂”
2019-04-26 12:01:03

远离6种致癌的不良生活习惯

  “人体除了毛发和指甲之外,各个部位都可以生长肿瘤,但是癌症这么多,千万不要感到害怕,因为癌症是可防可控的

肚里藏2.9米长虫子!他这种饮食习惯,很多人有

9日,经过吃南瓜子、喝槟榔水等一系列独特的中药驱虫,30岁的阿强(化名)在孟超肝胆医院排出了一条长达2.9米且不停蠕动的牛带绦虫,他不安了4个多月的心总算放了下来。医生介绍,阿强感染牛带绦虫,这和他常吃半生不熟的肉食有关。
肚里藏2.9米长虫子 2019-10-11 21:45:08

因为这个动作电梯门直接炸了 这个习惯一定要改

原标题:危险!因为这个动作
电梯门爆炸 2019-07-07 23:34:11

转弯大货车“生吞”电瓶车,骑车人一个好习惯捡回一命!

重型货车在转弯时,将一辆同向行驶的电瓶车卷入车下!这是近日发生在苏州常熟的一幕。万幸的是,骑车人的一个好习惯,救了自己一命
大货车 2019-07-09 13:25:29

容易变心的男人,通常都有这5个习惯!

关于爱情,王尔德曾说:“永远别去爱一个把你当一般人对待的人”。因为男人一旦变了心,你们之间就再也不可能如胶似漆、形影不离了,一个人的努力,永远无法决定两个人的关系。你可以是雾是风是月台,但唯独不是他的归宿
女人 情感 爱情 2019-08-19 08:38:09

定期锻炼会改变你的口味

运动可以增进食欲,但并不会使你胡吃海塞。近日,美国得克萨斯大学的一项新研究表明,定期锻炼身体能培养和建立良好的饮食习惯,让人吃得更健康。 研究小组以2680名习惯久坐且无锻炼习惯的美国大学生为对象进行了试验观察

货车猛撞护栏差点翻下高速!只因司机这个坏习惯

都说高速公路车多速度快,稍有迟疑可能就会发生意外,更别说走神了,前不久在宿迁辖区高速,一名货车司机刚上了高架桥就出事了
货车 2019-06-24 10:43:06

7岁女童因吃饭习惯不好被母亲打伤致死

原标题:山东邹平警方通报:7岁女童因吃饭习惯不好被母亲打伤致死山东省滨州邹平市公安局官方微博@邹平警方在线8月7日下午发布警情通报称,8月3日18时30分,邹平市公安局接到报警:市人民医院接诊一名女童,身体有多处伤痕。
女童被母亲打伤致死 2019-08-07 19:01:40

血管健康是基础!三个好习惯让你的血管年轻

  要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅,在日本《一周新闻》杂志上,向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。   饮食上控糖。日常饮食中要减少碳水化合物的摄取
2019-06-23 12:01:00

这10大习惯让你更年轻

年龄会写在脸上,看着镜子里的皱纹,每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是,多项研究发现,良好的生活习惯就像“保鲜剂”,有助于保持年轻态,注意下面这些生活细节,就会让你看起来更年轻。 每天唱唱歌
2019-05-06 16:31:03

韩国女为何不愿嫁中国?韩国女有一习惯,中国人不好接受

在中国古代都有跨国婚姻,最有名的就是和珅的西洋小妾。古代由于没有飞机、轮船等交通工具,所以要平常老百姓要跨国是很难的。而到了近代,跨国婚姻越来越多,尤其是最近几年,欧美媳妇、东南媳妇也不在少数,但很少见到韩国人。
韩国女 2019-06-11 13:44:03

作为过来人提醒你,吃饭有这些习惯的男人,不能深交!

爱情就像秋天的黄叶。我想在春天看到绿叶。橘色的灯光在寒冷的冬天像花朵一样绽放,尽管雪一朵一朵地融化在我的心里。爱是一件奇妙的事情,就像温暖的阳光在黑暗中,清凉的微风在干热中,温柔的抚慰在委屈中
2019-07-25 09:16:25

爱吃鸡蛋,到底是好事还是坏事?

  据国外媒体报道,人们对于鸡蛋有很多困惑。一方面,随着人们逐渐转向高蛋白饮食,鸡蛋日益受到重视,但另一方面,人们开始担心,含有高胆固醇的鸡蛋是否真的可以安全的食用。   而时至今日,这场围绕着鸡蛋进行的大讨论仍在继续

增强肌肉力量任何时候都不晚

英国伯明翰大学发布一项新研究说,常年不运动的人即便到老年阶段才开始锻炼,他们增强肌肉力量的能力仍与那些年龄相仿但一直保持锻炼习惯的人基本一样。这表明锻炼在任何时候开始都不晚。 该校学者领衔的团队对两组老年男性的锻炼效果进行了对比分析

离婚多年仍忘不了前任,是不是还爱着对方呢?

生活中我们常常会做一些让我们以后后悔的事,婚姻中也是如此。许多在婚姻的人往往在两个人还在一起的时候都不珍惜彼此,每天吵吵闹闹,互相的不理解最终导致走到了婚姻的尽头,只有选择离婚这一条路
事情 婚姻 习惯 2019-07-01 17:06:02

这些伤胃习惯你知道吗?保护肠胃从日常做起

  现在人们应酬比较多,经常不按时吃饭,很多人都患有肠胃道疾病而不自知
科普中国 幽门 吃饭 饮食 2019-06-03 10:01:00

微信上,有这三个习惯的男人,多半人品不好

女人都是“刀子嘴,豆腐心”,表明看起来很强势,甚至是蛮不讲理,但其实女人的心都特别的软,男人一点点的好,就会感动半天,男人多一点关心,就会对他产生好感。
微信渣男 女人恋爱 男人人品 2019-05-30 16:12:45

感情里,男人一旦有这样的习惯,说明他不爱了

“每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。遗忘让我们坚强。真正爱一个人,很多事情是会情不自禁的。很容易就会去对一个人很有感觉,坠入情网对你来说那也更是属家常便饭
情感 爱情 2019-05-29 08:39:03

产后瘦身 请摒弃这些坏习惯 

产后的宝妈们,翻翻孕前身材窈窕的照片,看看现在肚子上的救生圈,真是欲哭无泪啊。这些你不经意间做着的事,是你减重路上的障碍。 口味咸香 吃饭要求要有下饭菜,下饭菜又咸又香,一不小心就容易吃上一大碗米饭,能量也跟着升上去了
2019-03-04 15:32:01

姑娘眼里竟长出“结石” 她这些习惯你或许也有

不是只有胆结石、肾结石吗?眼睛里也会长结石?面对医生的诊断扬州姑娘小吴懵了……最近,扬州姑娘小吴一觉醒来,发现自己的右眼硌得慌,还不时流眼泪,于是赶紧到苏北人民医院眼科去检查。医生发现小吴的右眼下方长了几颗黄色的小“石头”。
眼睛 结石 习惯 2019-03-03 08:44:54

太可怕 这种习惯让45岁男子瘫痪

原标题:男子45岁就瘫痪!35岁女白领也遭遇这类悲剧!他们都有这种习惯…45岁男子在家做牵引致瘫痪▼今天在宁波市第六医院,记者了解到事情的经过——王先生患颈腰椎间盘突出有十余年,不愿意手术,一直是采取保守治疗。
瘫痪 习惯 2019-07-03 14:48:49

体育锻炼方式要科学 实验操作要养成认真习惯

2019年中考进入倒计时,在迎接6月份的大考之前,同学们先要迎来体测、理化实验操作和信息技术考试这三项考验,在最后的冲刺备考阶段,如何高效练习?考试中如何沉着应试?山西晚报记者采访了相关专家和经验丰富的老师,全方位详细解答
2019-04-09 11:31:02

吃烫的习惯 必须要改改了!

  刚沏好的热茶、刚出锅的馄炖汤、涮锅里咕嘟咕嘟滚烫的涮肉……   在吃喝的问题上,很多人都讲究“趁热吃、趁热喝”,   尤其是请客吃饭时,常常会客套一句:趁热吃
黏膜 吃东西 消化道 胃部 2019-04-07 09:31:01

新研究:恐惧会改变动物脑神经回路 影响行为习惯

(原标题:新研究:恐惧会改变动物脑神经回路并影响行为习惯) 加拿大一项新研究显示,捕猎者带来的恐惧会在野生动物脑神经回路中留下可量化的持久印记,并改变动物行为习惯。精神心理学所谓的创伤后应激障碍就是这种影响的典型表现
回路 动物 脑神经 山雀 2019-08-12 09:42:34

七种饮食习惯大脑老得慢 这样吃饭伤心脏

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”
2019-05-13 09:01:00

正常操作,习惯就好!中国6大战舰再穿宫古海峡,日本这回没脾气

据环球网8月2日消息,日本防卫省统合幕僚监部8月1日发布公告,宣称中国6艘军舰当天上午穿过宫古海峡,向北行驶进入东海海域。日方对此派遣一架侦察机及两艘护卫舰进行跟踪、拍摄,并公布跟拍照片
2019-08-06 16:31:00

习惯了道歉!是懂事,还是害怕失去?

悟明导语: 小时候父母就会教育孩子做错了事情就要学会道歉,例如:上学的时候你不小心撞到了同学,你就会对对方说一句“对不起”,那个时候的道歉是单纯的,但是随着年龄的增长这一切发生了变化,特别是当你步入社会以后
情感 心理 朋友 2019-01-07 11:21:49

澳矿场查女工使用卫生用品习惯 被批“令人作呕

原标题:“令人作呕”,澳矿场调查女工使用卫生用品习惯遭质疑[环球网报道实习记者侯佳欣]近日,澳大利亚昆士兰州的一位矿场雇主对其女工使用卫生用品的习惯进行了调查。
女工 卫生用品习惯 澳矿场 2019-05-07 20:27:11

七种饮食习惯,大脑老得慢

  随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。   1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病
2019-05-04 09:31:01

失眠不可盲目用药 合理作息很关键

“对于比较严重的失眠患者可能需要采取药物治疗,但要根据个人的情况来选用。在日常生活中,睡眠其实有很多功能,如,保持生理功能的平衡、巩固记忆的功能、加强免疫的功能等,所以一定不要轻易损害我们的睡眠,保证充足的睡眠很重要
患者 盲目用药 失眠 作息习惯 2019-09-16 11:02:01

牛!清华学霸作息表冲上热搜!

刚刚,清华大学晒出的#清华学生的计划表#冲上热搜,引发热议!凌晨1点睡觉,清晨6点起床,6点40开始学习,晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。
清华学霸 2019-10-16 07:32:09

何雯娜否认怀孕:作息不规律,导致体重一度上升

何雯娜否认怀孕 何雯娜回应未婚夫身材 疑似间接否认怀孕传闻 8月19日,何雯娜发博回应未婚夫梁超身材肉嘟嘟,称:“近期因为工作繁忙,作息不规律,导致体重一度上升。”疑似间接否认怀孕传闻。
何雯娜否认怀孕 2019-08-19 15:21:10

中年习惯好,大脑衰老慢

李 伟 编译 近日,《美国老年医学会杂志》刊登一项研究指出,认知能力下降可能始于中年,持续进展20年左右。 该研究共招募2285名参试者,多数在65岁以下
衰老 大脑功能 中年 研究人员 2019-07-03 16:01:03

超5成大学生脱发 多数脱发大学生熬夜 作息不规律

超5成大学生脱发 超5成大学生有脱发困扰,半数学生在大学期间开始脱发,超7成学生处于轻微脱发状态,超6成学生曾采取措施缓解脱发;近8成学生认为脱发影响学习生活,超7成学生认为脱发会让心情变差;“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因,超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。
超5成大学生脱发 2019-05-28 09:22:07

长假宅在家:杜绝这些坏习惯 给身体好好放个假

放假了,有人在路上看山、看水、看人,有人宅在家里刷剧,睡觉,打游戏。国庆七天假,无论选择什么样的度假方式,但健康不能放假,做到放松不放纵,给自己的身体好好放个假
2019-10-04 07:31:01

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