三白

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40岁以后多吃三黑少吃三白,长寿不在话下,哪怕保持一个也有好

平时老说:“病从口入”,指的可不仅仅是一时的急性疾病,很多长期的慢性病也有吃得不对、不科学的影响。很多慢性病的发生,比如高血压、脂肪肝、糖尿病和心脏病等,都是和营养膳食是密切相关的
2019-01-12 22:01:00

夏季解暑良饮 三黄三白三豆

夏季养生的重点在于益气养阴,健脾除湿,清热解暑,五脏并调。以下几款夏季饮品,可以在家自制,不仅健康养生,而且解暑好喝,老少皆宜。 三黄饮。原料:黄豆、黄瓜、蜂蜜。做法:先将黄豆煮至半熟,入黄瓜煮烂,后加入蜂蜜即可
三白 清热解暑 紫茶 三黄 2019-07-11 09:31:02

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