五谷

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几种减肥的五谷杂粮

对于女性而言,减肥一直都是女生们的终生话题,而女性如果能够拥有一副完 美好身材可是人人都想拥有的,所以,在我们的生活当中,就有很多减肥的方 法了,比如饮食调理,瘦身减肥等;以下几种粗粮可以在生活中适当食用,能 起到很好的辅助减肥效果哦
2019-01-04 15:30:03

五谷杂粮打粉喝更好?卫生、搭配等情况都需考虑

  近年来,街头巷尾、卖场、超市,五谷杂粮现买现打粉的生意十分红火,不少卖家称这样才真材实料,冲泡服用方便,人体吸收快有营养……因此,五谷杂粮粉特别受到中老年人欢迎。那么,这种做法对身体更好吗?下面一起来了解一下

苦荞除湿解毒, 药食皆佳的“五谷之王”

苦荞麦味苦、性寒,具有除湿解毒、疗胃疾、益气力、续精神等作用。是糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中、胃病患者等不可少的食疗佳品
2019-01-05 07:31:03

看看五谷杂粮的功效,健康最好的主食,收藏了吧!

营养学,五谷,玉米,大豆,荞麦,健康,花生,枣子
2018-11-01 14:36:01

稻黍稷麦菽,你吃过这些食物吗?

  (中山大学附属第一医院营养科卓淑雨 叶艳彬)五谷,泛指各种粮食作物,是我们饮食的基础;狭义上,五谷指稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、菽(shū)。让我们来认识了解这“五谷”,消除偏见,以便愉快地吃好主食
五谷 黍稷 豆类 升糖 2019-04-11 08:32:02

主食要吃谷豆薯

主食,顾名思义,就是所有食物中最主要的那一类。对于中国人而言,主食主要指各种谷物,无论是《黄帝内经》中提到的“五谷为养”,还是现代《中国膳食指南(2016)》提倡的“谷物为主”,都强调了谷物在膳食中的基石地位
五谷为养 薯类 杂豆 主食 2019-07-04 09:31:03

惊艳!真人版清明上河图亮相军运会开幕式

【文/观察者网郭肖】 麦田、凉亭、桥,在五谷丰登的景象里,一群身着华服的女子款款而来,伴随着她们舞步,水墨在大地上逐渐晕染开来,《千里江山图》和《清明上河图》出现了...... 昨晚,军运会开幕式上的这一幕“史诗级大片”被不少网友赞上热搜
真人版清明上河图 2019-10-19 13:27:28

小米的好搭档有哪些

  俗话说,“五谷杂粮,小米为王”。在中国人心中,小米的地位不可动摇,正因如此,小米也是我国消费量最高的全谷物。鲜为人知的是,这种全谷物在烹调中还有很多好搭档。   与其他全谷物搭配,口感和营养更丰富
蔬菜 好搭档 蛋白质 小米粥 2019-01-25 08:31:01

瑞幸咖啡BOSS午餐上线 开启商务午餐新高度

经过100多天的精心筹备,瑞幸咖啡于1月10日推出全新品类Boss 午餐,包括:川味鸡丝拌面套餐、樱桃番茄五谷食盒、金枪鱼谷物沙拉、经典牛肉土豆泥沙拉
2019-01-11 13:30:02

养生5谷之王,用3招挑选优质的黄小米,网友:太实用啦

小米在中国有悠久历史,享有养生五谷之王美誉。对于我们,小米是曰常食物的一部分。而黄小米,就是小米的一种。在纯净原始的环境中沐浴时光,便有了望之色泽金黄,颗粒饱满;食之米香浓郁,软而不黏结的黄小米
2019-01-04 15:01:07

冬秋季多吃3种粗粮食,帮你远离“湿气湿毒”,别不爱吃!

对于粗糖,或是那些五谷杂粮,我不知道大家平时吃的多不多,或是直接说爱吃不爱吃,不过对于我自己来说,我是非常爱吃的,还是那些米类的东西非常独钟的,而且吃了后对身体也是比较有好处的,所以说大家应该多吃着点才是,来看看吧
2018-12-08 11:31:01

撮谷道,古人养生大法

日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。谷道,俗称肛门;撮,即收(提)缩。通俗地讲,“撮谷道”就是做收缩肛门的动作。 古人称肛门为“五谷残渣之道”,通过撮谷道,将气上提、适时而闭,有升有降、有闭有开,人体气机才能通畅自如
2019-03-06 09:32:08

痔疮难缠?李时珍:农村一味野花,连喝3天,痔疮便秘的克星

人吃五谷杂粮,身体难免会出现各种小问题,但是现在的医学技术可以快速缓解身体的多种不适,但是也有一些身体症状让人很难为情,不好意思去医院进行诊治,其中痔疮就是非常难更具有代表性的一种,因为发病的部位比较尴尬,所以很多人要么是一直拖着
2019-01-05 22:31:02

红枣,食物中的“防癌高手”

受访专家:中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长 孙凌宇 “日食三颗枣,百岁不显老”“五谷加红枣,胜似灵芝草”……这些深入人心的饮食谚语,充分说明了红枣在我国养生文化中的重要地位
2019-01-02 08:31:10

苦荞麦这样的粮食你有吃过吗?它的营养价值和药用价值都非常高

粮食的种类非常多,我国的粮食主要有稻、黍、稷、麦、豆这五谷,后来引入国内的粮食也很多,比如玉米这样的食材,不过国内比较少把玉米当成主食来食用,更多的还是食用稻米和小麦这两种。 我国的北方地区种植小麦居多,北方人比较擅长做面食
2018-12-12 17:31:08

山楂开胃,只要加点料,食积不化、贫血、溃疡会不治而愈!

胃是我们吃进去的食物进入人体的第一个脏器,不论是汤水、肉食、五谷杂粮,胃都会尽职尽责的把“它们”统统碾碎、消化、吸收,为我们人体各器官源源不断的供给养分。胃功能强大,也让我们叹为观止,胃的健康运行也变得尤为重要
2018-11-29 21:01:05

晨读|请带着感恩的心

这个世界,请托无处不在。血脉相连的亲属,朝夕相处的同窗,职场相遇的伙伴,素不相识的路人……一声打扰,一句求情,皆属天下常事,一如生老病死,人食五谷,谁人一生不逢? 不过,对于正常人际的相求请托,我想说,请拥有一颗感恩的心
2018-11-17 08:27:44

膳食疗法新发现 专家称地中海饮食可缓解儿童哮喘

【环球网综合报道】地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格
儿童哮喘 地中海 Bircan 饮食 2018-11-09 09:31:10

史诗级大片!真人版清明上河图亮相军运会开幕式

真人版清明上河图 麦田、凉亭、桥,在五谷丰登的景象里,一群身着华服的女子款款而来,伴随着她们舞步,水墨在大地上逐渐晕染开来,《千里江山图》和《清明上河图》出现了......
真人版清明上河图 2019-10-20 14:54:14

吃对生姜 赛过参汤

  每天早上吃几片醋泡姜,是年近百岁的国医大师路志正保持了多年的习惯。养生之道,贵在后天,五谷养生,药食同用,这是《本草中国》第二季里关于生姜的剧情。一说到吃,大家的反响就不由得热烈起来

专家:五花八门的鸡蛋 营养成分差别不大

如今的市场和超市,鸡蛋的品种可谓琳琅满目,不仅有土鸡蛋、柴鸡蛋、五谷蛋、富硒蛋、初生蛋、蘑菇蛋、乌鸡蛋、笨鸡蛋,还有绿壳蛋、红壳蛋、白壳蛋,让消费者眼花缭乱,不知道选哪一种更有营养

经常做这3件事易“憋出”癌症

俗话说,人食五谷杂粮,有“排泄”的需求是理所当然,但偏偏有些“排泄”来得不是时候,比如开会开到关键时刻,突然一股尿意上涌;看电影看到精彩的瞬间,突然想要排便;很多时候内心已经怒不可遏,但却不能爆发或不想爆发
2019-05-06 16:31:02

腊八养好脾胃过大年!

俗话说:“过了腊八就是年。”腊八节至今已有上千年的历史。据史料记载,从先秦起,腊八节是用来祭祀祖先和神灵的,民众在这一天祈求五谷丰登、人畜兴旺。从传统意义来说,这一天也传递着进入“年关”的信号,家家户户都开始“忙年”了
2019-01-13 18:01:03

经常便秘的人 4种食物要少吃 常喝1杯水 润肠去燥 缓解便秘

排便次数少、排便不畅、大便干结等都是便秘的症状,便秘是生活中常见的一种症状,便秘通常由不良的饮食习惯引起的,平时摄入的食物比较干或缺乏膳食纤维都有可能造成便秘,因此日常养生时,可以从饮食方面进行改善,多吃五谷杂粮,有助于促进肠胃运动
2018-12-31 18:01:06

腹胀、便秘、反酸、恶心……,这是身体传递出的什么信号?

在日常生活当中,有的时候我们会经常出现反复的腹痛腹泻,甚至还会反酸、恶心,如果这个时候你去看医生的话,医生可能会跟你讲 ,你这可能就是肠功能紊乱。 实际上人吃五谷杂粮,这种情况 ,并不少见,那么接下来就跟大家好好探讨一下
2018-12-26 21:35:03

几种减肥的五谷杂粮

对于女性而言,减肥一直都是女生们的终生话题,而女性如果能够拥有一副完 美好身材可是人人都想拥有的,所以,在我们的生活当中,就有很多减肥的方 法了,比如饮食调理,瘦身减肥等;以下几种粗粮可以在生活中适当食用,能 起到很好的辅助减肥效果哦
2019-01-04 15:30:03

五谷杂粮打粉喝更好?卫生、搭配等情况都需考虑

  近年来,街头巷尾、卖场、超市,五谷杂粮现买现打粉的生意十分红火,不少卖家称这样才真材实料,冲泡服用方便,人体吸收快有营养……因此,五谷杂粮粉特别受到中老年人欢迎。那么,这种做法对身体更好吗?下面一起来了解一下

苦荞除湿解毒, 药食皆佳的“五谷之王”

苦荞麦味苦、性寒,具有除湿解毒、疗胃疾、益气力、续精神等作用。是糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中、胃病患者等不可少的食疗佳品
2019-01-05 07:31:03

看看五谷杂粮的功效,健康最好的主食,收藏了吧!

营养学,五谷,玉米,大豆,荞麦,健康,花生,枣子
2018-11-01 14:36:01

稻黍稷麦菽,你吃过这些食物吗?

  (中山大学附属第一医院营养科卓淑雨 叶艳彬)五谷,泛指各种粮食作物,是我们饮食的基础;狭义上,五谷指稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、菽(shū)。让我们来认识了解这“五谷”,消除偏见,以便愉快地吃好主食
五谷 黍稷 豆类 升糖 2019-04-11 08:32:02

主食要吃谷豆薯

主食,顾名思义,就是所有食物中最主要的那一类。对于中国人而言,主食主要指各种谷物,无论是《黄帝内经》中提到的“五谷为养”,还是现代《中国膳食指南(2016)》提倡的“谷物为主”,都强调了谷物在膳食中的基石地位
五谷为养 薯类 杂豆 主食 2019-07-04 09:31:03

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