半屈

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锻炼速肌,走路防摔

东南大学附属中大医院康复科医学科副主任治疗师 马 明 人的老化带来了肌肉的减少,而肌肉分为“速肌”(又称快肌)和“慢肌”。通常,有氧运动锻炼的是慢肌,突击式运动,如短跑、跳跃等,锻炼的是速肌
左脚 半屈 右脚 锻炼腹肌 2019-07-03 16:01:03

半月板需“省着用”

我叫半月板,是一块小小的纤维软骨片,躲在膝关节内,X线拍片及CT均看不到,只有核磁共振才能发现我。膝关节主要由股骨、胫骨的内外侧髁和髌骨组成,是人体最大、最复杂的一个关节,周围有关节囊附着,关节囊的前缘有股四头肌腱、髌骨和髌韧带
半月板 纤维软骨 半屈 髌韧带 2019-01-28 09:31:01

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左脚 半屈 右脚 锻炼腹肌 2019-07-03 16:01:03

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