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浅谈一下,健身、健美与健力的区别

我们每个人去健身房的目的都不一样,有的人想增肌,有的人想减脂,有的想增强力量,有的人想提高心肺功能等等
2018-12-16 20:01:03

加拿大前健美运动员于62岁离世,健美者平均年龄仅55岁?

最近健身健美圈,陆续离世了很多健美运动员,虽然并不像达拉斯·麦卡福,巨臂哥那样知名,但他们的离世着实令健身圈很多人感到沮丧难过。 这位来自加拿大的奥赛选手赞恩·沃森,在网络上公布了自己父亲麦克·沃森的死讯
2018-12-20 21:01:06

酸甜香嫩的鱼香牛肝,补铁、护眼、健美皮肤

主料:牛肝200克。 配料:嫩黄瓜100克。 调料:葱花15克,姜末15克,蒜末15克,泡红辣椒15克,白糖10克,醋10克,精盐1克,酱油10克,湿淀粉20克,料酒5克,肉汤25克,菜油100克
2019-01-08 08:00:04

满屏肌肉型学霸!清华大学健美比赛来了解一下

健美冠军周振天(左)4月20日,清华大学第17届马约翰杯健美比赛在大礼堂举行,参赛选手均是清华在校学生,不少国际学生也纷纷报名。这个比赛有近10个学院的同学报名展开激烈的比拼,最后法学院的马蒂亚获得健体冠军。汽车系的周振天获得健美冠军。
满屏 清华大学 学霸 肌肉 2019-04-23 15:57:55

14岁女孩跳健美操致抬不起脚还摔跤!你的孩子是否过度训练?

近日,在湖南省人民医院的骨科病房内,两个10来岁的长沙女孩,先后都因为坐骨神经损伤住进了医院,究其原因,是因为练习舞蹈、健美操没有保护好身体所致
2018-12-25 12:31:02

韩国小伙喜欢健身,背部纹身是汉字,一身健美肌肉羡煞旁人!

韩国是一个浪漫的国家,这里盛产美女帅哥,韩国也是化妆品发达城市。对于这个国家来说每年有很多的外来城市到这里旅游。要说韩国健身也是这几年比较兴盛,在韩国有一个肌肉男叫黄哲勋这几年非常的火,不过在韩国其它人也喜欢健身
2018-11-29 17:01:04

冰糖蒸橙子的功效和作用居然这么大!老人和小孩的冬季保健美食!

秋冬季最常见的水果,就数橙子了!冬天橙子大量上市,特别便宜,这时橙子会成为大家的最爱,湖南永兴的冰糖橙,味道甜脆爽口,果汁充足不上火,能为人体补充多种维生素
2019-01-13 15:31:04

不爱舞蹈爱健身,如今24岁练就健美身材,成健身圈达人

许多女生都有学习舞蹈的经历,而这对于塑造身型、提升气质都有很不错的效果。可偏偏有人不爱舞蹈爱健身,就像下面介绍的这个女生。她叫克莉丝汀,出生于1994年,今年24岁。作为健身达人的她是一个曾经有着多年芭蕾舞经验的女孩
2018-12-23 20:31:06

24岁女孩体重126斤身材健美,为保持身材每天都要训练4小时

随着时代的发展,越来越多的人成了低头族,很多人都不喜欢运动,总觉得调动一下运动细胞是个非常困难的事情。真正打败你的从来不是能不能,而是你想不想,只要你够坚持,结果肯定会够圆满
2018-11-06 19:16:01

当健美女孩与奥林匹亚先生肌肉比肩时,会是怎样体验?有点尴尬!

大家都知道健美女性已取消了奥赛健美资格,因为大部分在人还是认为女性应该以行体为美,不过应该追求宽大的肌肉,相反男性健美更多的是以宽大的肌肉而为美
2018-12-04 18:31:01

当健美肌肉男出现在公共场合时,路人是什么反应?美女求合影!

当今社会关于健美肌肉男的话题越来越多了,这里有好的一面,也有坏的一面
2018-11-23 21:01:03

2018年罗马尼亚健美职业卡,被俄罗斯女将获得,遭网友调侃!

健美是一项运动,它一点也不亚于奥运会上的任何一个力量训练,健美发源于西方,近几年来关于健美相关事项得到诸多方面的不认可与抵制,特别是女性健美,而健美女性奥赛舞台被终止,但仍有女性喜欢健美运动
2018-11-26 21:01:02

健美新娘想要一件,她能驾驭的婚纱,网友:肌肉比未婚夫还要大!

说到健美,可能有很多的朋友都有接触过,或是在网络上、或是在健身房里,或是朋友介绍。健美越来越走进人们的生活中,很多国内的健身小伙也开始走进健身房里想要练出超大的肌肉
2018-11-11 20:31:02

健美8连冠11年里做了10次手术,健身是否在提前消耗生命?

喜欢健身的朋友肯定希望自己可以练出一个不仅健康,而且好看的身体。需要达成这样的目标至少需要在健身房里训练上1年甚至是2年。长期的训练总免不了热情的消退,很多人都会通过观看健身励志视频找到训练的动力
2018-10-15 12:46:00

2018年欧洲健美,他赢得了阿诺德经典赛第一名,现实版的巨人

健美越来越被大家所重视,特别是男子健美,得到了很多国家的支持,目前很多亚洲小伙开起了健美模式,大部分男性希望自己能有一身的肌肉,健美的身材,那样会增加自己的自信心
2018-12-08 17:31:00

不会“开飞机”的消防员不是好摄影师——“斜杠青年”消防员周舟

  新华社上海6月15日电(记者有之炘)健硕的身材和过硬的体能是消防员的标配,随着上海市消防救援总队首届“火焰蓝杯”健身健美大赛拉开帷幕,一组上海消防员的“健美大片”近日走红网络
上海 消防员 家人 周舟 2019-06-15 10:07:00

何穗晒健身照肤白腿长引网友感叹:人间水蜜桃

昨日何穗在微博晒出一组健身照,照片中何穗身穿粉色运动套装肤白腿长,健美动作更引人注目。
2019-03-21 10:27:44

妹子秀一字马惊呆众人 网友:看着就疼!

越南妹子Tuyet Van Chau秀一字马 网上爆红话说,很多舞蹈专业的女生喜欢秀一字马,她们健美的身材、非凡的柔韧性,都令人羡慕不已。不过,大多数女生的一字马虽然赏心悦目,却没有什么战斗力。
秀一字马 2019-07-04 11:39:41

增肌训练中最重要的原则你知道吗?

在一些传统健美杂志中很少看到这个话题,因为大多数职业健美人士会依赖于药物,从而使如此重要的原则变得模糊,他们过多的强调肌肉充血给你带来的泵感;这在很大程度上让人产生了误解
2019-01-12 17:00:01

79批次化妆品不合格 浙江章华称其中14批次为假冒

人民网北京1月3日电(董童)今日,国家药品监督管理局于官网发布《关于79批次化妆品不合格的通告》(以下简称“通告”)显示,经北京市药品检验所等检验,标示为浙江章华保健美发实业有限公司等23家企业生产的79批次化妆品不合格
2019-01-03 17:31:08

家用健身器材怎么选

受访专家:北京体育大学健身健美教师 鲍 克 现代人生活节奏快,难有时间去健身房,再加上公共体育设施相对稀缺,导致人们日常健身的时间成本很高。其实,在家锻炼也是一项不错的选择,只要选对家用健身器材,且使用有度,同样可达到良好效果
2019-01-01 11:01:06

戚薇展现另类女性魅力 “超A戚哥”张力十足

演员戚薇登上杂志四月刊封面,大片中的戚薇神情冷静、眼神凛冽,全黑西服超A干练,豹纹衬衫慵懒优雅,黑色紧身上衣包裹健美轮廓,轻松玩转多套造型。
戚薇 2019-04-22 16:03:12

胃酸胃胀,早起喝这碗粥,修复胃黏膜,幽门螺杆菌“跑”了

现在的都市生活,节奏越来越快了,对于上班族来说一日三餐都很匆忙的解决,还有许多年轻人为了塑形健美,一天就吃1顿饭,这些情况都会让胃变得脆弱,所以胃病越来越多,今天就教大家一个养胃的菜,不仅养胃,还能预防胃病
2018-12-26 12:01:10

戚薇登上《Madame Figaro Hommes》四月刊封面

演员戚薇登上《Madame Figaro Hommes》》四月刊封面,大片中的戚薇神情冷静、眼神凛冽,全黑西服超A干练,豹纹衬衫慵懒优雅,黑色紧身上衣包裹健美轮廓,轻松玩转多套造型。

“超A戚哥”张力十足

演员戚薇登上《Madame Figaro Hommes》》四月刊封面,大片中的戚薇神情冷静、眼神凛冽,全黑西服超A干练,豹纹衬衫慵懒优雅,黑色紧身上衣包裹健美轮廓,轻松玩转多套造型。

屈臣氏集团计划年内于国内增设五十家 美妆概念店colorlab by Watsons

全球知名的国际保健美容零售商屈臣氏集团与欧莱雅(L’Oréal)合作,于国内开设全新美妆概念店colorlab by Watsons。 店铺以型格的黑色为设计主调,流露现代风格
2019-03-28 11:23:34

22岁小伙健身三年,练出一身腱子肉,网友:这身材一看专业人士

在国内有很多喜欢健身的朋友,特别是一些8090后喜欢健身的小伙子。现在人们生活水平提高了,很多喜欢追求更高层次,大部分男性还是希望自己能有一身健美的肌肉,在国外有很多人喜欢健身
2018-11-12 22:01:05

忠告:西红柿炒鸡蛋,不能放此物,吃了就是给自己找罪受!

忠告:西红柿炒鸡蛋,不能放此物,吃了就是给自己找罪受! 西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。此菜口感甚好,红黄相间,鲜香酸甜、色泽鲜艳,营养丰富,具有健美抗衰老的作用
2018-11-12 11:01:05

国内健身女孩,三位数体重勾勒东方曲线美,找男友人品最重要!

关于形体美,每个人都有自己的喜好,有人喜欢娇小玲珑型,也有人喜欢丰腴微胖美,当然靠举铁练出的健美身材,也着实迷人不已! 这位叫英媚儿的健身女孩,虽有三位数的体重,却淋漓尽致的勾勒出东方曲线美,S型曲线并不是欧美独有
2018-11-05 11:19:01

这样做锻炼腹斜肌超简单 还能瘦身减疼痛

你曾为了拥有美好的腰部曲线,每天做仰卧起坐累得喘吁吁吗?其实想要拥有健美腹肌,仰卧起坐可能不是最佳方法
2019-01-10 19:00:07

立秋后,3种碱性食物天天吃,能排毒养颜,皮肤滑嫩更显年轻!

立秋后,3种碱性食物天天吃,能排毒养颜,皮肤滑嫩更显年轻! 1、香菇 香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,可使肌肤红润光泽而更富有弹性,是健美中的佳品
2018-10-28 16:41:02

最佳减脂方案:20分钟全面打造健美身材

大多数情况下,减肥的有氧运动方案都涉及高强度间歇训练(HIIT),让你喘气。虽然它们非常适合调理和减少脂肪,但所有跳跃都会对你的关节产生影响并导致 肌肉功能障碍和受伤
2018-10-21 10:28:01

她17岁夺得IFBB职业卡,舞台下的她紧致有型,极富曲线感!

当提到女健美运动员的时候,我们想到的是她们有着健壮的肌肉,看起来异常的彪悍,比男人都要爷们,没有一点女人味。所以,在很多人的印象中,女健美运动员就是肌肉悍女,欣赏她们的肌肉还可以,若是欣赏身材,就会令人敬而远之
2018-12-25 14:01:06

天使的面孔下面,配上一对麒麟臂,这样的小姐姐你们喜欢么?

随着经济水平的不断攀升,健身已经成为了时下流行的一种运动方式,越来越多的女士也走进了力量区来打造身材,健身可以改变形体,下到比基尼女神,上到健美小姐,只要你能坚持住,选择适合的训练计划,都可以帮你实现
2018-12-31 09:31:00

肩部的训练建议,加入到你肩部训练中,打造宽肩

肩部可以说是提高我们身材视觉效果的绝佳部位,对于拥有一个宽肩的人来说,你会感觉整个人上半身显的宽大无比,特有安全感,肩部的宽度可以说是我们身材逆袭不可缺少的一个部位,就连我们健美健体比赛中,肩腰比例都是作为一个评判标准的
2018-12-27 17:01:09

女生喝多了进错酒店房间,结果惹出大事

身体里面的酒精还在发挥作用,夏优优头脑发晕,眼眸也开始恍惚迷离,就连站在床前的男人的身影,也慢慢的变成了两个、三个。 “看来干你们这行的……还挺能挣钱的……我都差点以为你是富二代了……”夏优优斜躺在床上看着眼前这个五官英俊,身材健美的男人
都市 爱情 小说 2018-12-21 11:41:08

健身的女人身材如何?瞧到女子秀肌肉,网友:交个朋友

相信很多人都在网络上和电视上见过不少的关于健身的人,那些练得非常的壮的男孩,一身非常匀称的肌肉是让人非常的羡慕不已,很多人都会想要一个这样的身材,是不少人的梦想,如果有一身健美的肌肉,该有多少的小姑娘喜欢啊
2018-12-16 23:01:09

澳洲12岁网红肌肉袋鼠去世 曾因肌肉健美一举成名

提到袋鼠“罗杰”,在澳大利亚可以说是无人不知无人不晓。它曾经因为拥有一身强劲肌肉,可以徒手(爪)捏坏铁桶而成为网红。罗杰身高1.82米,体重89公斤,是一只雄性袋鼠。不过,令人遗憾的是,“罗杰”日前因为年老去世,终年12岁
肌肉袋鼠 网红 澳洲 去世 2018-12-11 15:41:18

澳12岁网红肌肉袋鼠去世 曾因肌肉健美一举成名

网红肌肉袋鼠去世 据英国《每日邮报》12月9日报道,据悉,2015年因为一身发达的肌肉成为网红的12岁澳大利亚袋鼠罗杰(Roger)于12月8日去世。罗杰的成名照随后再次浮出水面,引发人们关注和议论。
网红肌肉袋鼠去世 2018-12-11 09:18:59

如何在坐着时伸展背部

许多人花费大量时间坐在桌子上,车内,电脑前或工作站,所有这些都可能导致背部疼痛。在每小时保持坐姿后做几次伸展,如果你感到僵硬或疼痛则更常见。尝试坐姿伸展运动,以帮助缓解紧张,保持脊椎柔软和肌肉健美
2018-11-24 16:01:01

世界上最高的健美运动员,8年内增重75公斤,女友表示很幸福!

说到世界上最强壮的男人当属艾迪霍尔,创造了硬拉500公斤的世界记录,但当他与这个世界上最高的健美运动员Olivier Richters站在一起时会不会小了一号呢? Olivier Richters身高218,而艾迪霍尔则是194
2018-11-29 12:31:06

健美大神前后对比,没有谁是天生的王者,唯独努力一定会有回报

世界上所有事情都一样,没有谁是天生的王者,没有谁能靠天赋吃一辈子,唯独努力一定会有回报,健美亦是如此,而且健美的人更能真切的感受到,更有真实感,每一个王者都是从普通人开始的,Kevin Levrone,肌肉优美流畅,只不过生不逢时
2018-11-22 10:01:02

阿诺德体质冠军,一天中早餐都吃什么?好奇的你,是不是也喜欢

说到健美健体冠军,大家都好奇他们除了训练刻苦之外,他们日常生活中的早餐、中餐、晚餐都吃什么?要知道吃可以健身当中最重要的一个环节,如果营养得不到充分的补充很可能让你一天健身效果白费,对于吃来说健美运动一定相当重视
2018-11-09 22:01:04

硬拉,贴紧小腿不伤腰

受访专家:北京体育大学健身健美讲师 鲍 克 硬拉,即将一个重物从地面拉起来,它不仅可以锻炼全身肌肉、减脂塑身、预防背痛,对女生来说还能改善因长期穿高跟鞋造成的骨盆前倾,矫正不良姿态
腰背 腰间盘突出 杠铃 小腿 2019-08-12 09:01:00

胖女孩参加健身赛,刚上台就被呵斥退场

2019年6月22日,山西省健美健身锦标赛现场,一名身材微胖的女生身着比基尼上场,刚站上台就被喊话:请退场。山西省健美健美操协会高先生称,女生是名大学生,不是专业选手,因体脂率超标故不能比赛,但精神可嘉。 事发现场曝光后引发网友热议。
健身赛 2019-07-01 10:13:13

这是不是对胖女孩太不公平?

2019年6月22日,山西省健美健身锦标赛现场,一名身材微胖的女生身着比基尼上场,刚站上台就被喊话:请退场。山西省健美健美操协会高先生称,女生是名大学生,不是专业选手,因体脂率超标故不能比赛,但精神可嘉。事发现场曝光后引发网友热议。
健身 2019-06-28 08:08:49

屈臣氏集团于全球推出VIP尊尚会员计划 回馈忠实会员

顾客喜好瞬息万变,他们乐于尝试新产品,所以顾客忠诚度对零售商至为重要。有见及此,全球知名的国际保健美容零售商屈臣氏集团继续专注与忠实会员深化关系,以更多精彩的奖赏回馈他们
2019-03-28 11:23:28

每天60个下蹲养腿抗衰老

受访专家:北京体育大学健身健美讲师 鲍 克 下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行
膝关节 腿部肌肉 深蹲 抗衰老 2019-01-17 08:31:06

10条好玩的冷知识,洗澡的时候什么顺序比较好?

巧克力可以减肥,不过要65%以上的黑巧克力,我们平时吃的巧克力大部分都不符合这个标准。 在17世纪,人们把结石捣碎当药用。 在早期,体育里的五项运动包括了摔跤、跑步、跳、健美和举重。 最好最新鲜的牛奶会拿来做酸奶
2018-12-17 07:31:05

简单几个瑜伽动作,既瘦身又养颜,坚持练好,让自己变美

女人每天都渴望自己再瘦一点、再美一点,每个人都希望自己拥有美丽的容颜和健美的身材,然而,对于很多缺乏锻炼的办公室一族来说,长期久坐导致赘肉在小腹堆积,时间久了很容易就长出小肚腩来了,腰也随之变粗了,令身材看上去十分臃肿
2018-11-25 18:01:01

浅谈一下,健身、健美与健力的区别

我们每个人去健身房的目的都不一样,有的人想增肌,有的人想减脂,有的想增强力量,有的人想提高心肺功能等等
2018-12-16 20:01:03

加拿大前健美运动员于62岁离世,健美者平均年龄仅55岁?

最近健身健美圈,陆续离世了很多健美运动员,虽然并不像达拉斯·麦卡福,巨臂哥那样知名,但他们的离世着实令健身圈很多人感到沮丧难过。 这位来自加拿大的奥赛选手赞恩·沃森,在网络上公布了自己父亲麦克·沃森的死讯
2018-12-20 21:01:06

酸甜香嫩的鱼香牛肝,补铁、护眼、健美皮肤

主料:牛肝200克。 配料:嫩黄瓜100克。 调料:葱花15克,姜末15克,蒜末15克,泡红辣椒15克,白糖10克,醋10克,精盐1克,酱油10克,湿淀粉20克,料酒5克,肉汤25克,菜油100克
2019-01-08 08:00:04

14岁女孩跳健美操致抬不起脚还摔跤!你的孩子是否过度训练?

近日,在湖南省人民医院的骨科病房内,两个10来岁的长沙女孩,先后都因为坐骨神经损伤住进了医院,究其原因,是因为练习舞蹈、健美操没有保护好身体所致
2018-12-25 12:31:02

满屏肌肉型学霸!清华大学健美比赛来了解一下

健美冠军周振天(左)4月20日,清华大学第17届马约翰杯健美比赛在大礼堂举行,参赛选手均是清华在校学生,不少国际学生也纷纷报名。这个比赛有近10个学院的同学报名展开激烈的比拼,最后法学院的马蒂亚获得健体冠军。汽车系的周振天获得健美冠军。
满屏 清华大学 学霸 肌肉 2019-04-23 15:57:55

韩国小伙喜欢健身,背部纹身是汉字,一身健美肌肉羡煞旁人!

韩国是一个浪漫的国家,这里盛产美女帅哥,韩国也是化妆品发达城市。对于这个国家来说每年有很多的外来城市到这里旅游。要说韩国健身也是这几年比较兴盛,在韩国有一个肌肉男叫黄哲勋这几年非常的火,不过在韩国其它人也喜欢健身
2018-11-29 17:01:04

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