健脾理气

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香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效

湿困裹身?来碗补气健脾祛湿汤

这几天广州的天气湿得能拧出水来,地板上、玻璃上都湿漉漉的,不少人都出现了身体乏力、皮肤瘙痒、大便不畅、食欲不佳的症状。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款补气健脾祛湿汤,快快煲起来吧
祛湿 健脾理气 健脾益气 生津 2019-03-07 08:32:00

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气
疏肝理气 健脾 养生 肝主藏血 2019-04-24 10:31:01

三款“青食” 舒肝理气

  中医认为,春季要着重养肝,在五行里,肝属木,而青色(青指的是绿)也属木,青色和人体肝脏相对应。因此,在这个季节,吃“青食”能帮助疏肝理气、提高身体代谢能力,增强机体抗病能力。这里给大家推荐三款食疗方,日常饮食中建议适量多吃一些
香菜 青食 醒脾 肝开窍于目 2019-04-23 09:01:03

健脾消暑吃白扁豆

湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵 扁豆进入药物学记载已近2000年,引为菜蔬食物的历史亦较悠久。其别名有蛾眉豆、羊眼豆、茶豆等多种,来源于豆科植物。扁豆可分为白扁豆、黑扁豆、青扁豆和紫扁豆
白扁豆 呕逆 血尿酸 健脾 2019-07-23 10:31:04

惊蛰后,宜疏肝理气 做这些事情养肝护肝

微雨众卉新,一雷惊蛰始。三月,随着雨水节气中不时响起的几声春雷,大地万物开始从冬藏的状态中复苏,新芽吐绿,蛰虫出动。古称“启蛰”,是24节气中的第3个节气。这个时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足
养肝 疏肝理气 护肝 阳气 2019-03-13 08:32:00

喝碗金马绿玉排骨汤 健脾益肾

  清热解暑、祛湿解毒、滋阴生津,喝什么汤?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款鲜甜美味的金马绿玉排骨汤
排骨汤 金马 滋阴 甘寒 2019-09-04 09:01:00

琼玉膏补虚健脾

  “琼玉膏”出自宋代《洪氏集验方》,其中记载它能使“五脏盈溢,髓实血满,发白变黑,返老还童,行如奔马,日进数食,关通强记,日诵万言,神识高迈,夜无梦想”。该方虽距今已有近千年的历史,但我们在家亦可自己制作
中医科学院 药汁 益气 茯苓 2018-11-21 09:31:17

小暑过天变热 来杯消暑健脾茶

小暑已过,广东天气开始变得炎热无比。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,此时最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状
小暑 荷叶 山楂 近代研究 2019-07-09 17:00:03

三豆沙葛排骨汤健脾益肾

  脾肾虚的患者,就算在夏天也会身体发冷、面色苍白、腰膝酸软、腹中冷痛,且伴有肢体浮肿、久泻久痢、小便不利、夜尿多等症状。有这些症状者,在治疗同时可服用药膳调理
健脾益肾 白眉豆 排骨汤 沙葛 2019-07-30 10:31:01

猴头菇莲子汤健脾胃

  经过三伏酷暑天的折腾,不少人脾胃虚弱、消瘦憔悴,迫不及待地想把受损的脾胃修复好,以便为秋冬进补“开路”。很多滋补汤方都少不了肉类,但素食者或嘌呤过高的患者该如何补脾益胃呢?不妨试试健脾益胃的猴头菇莲子汤

佛手是好东西,它是理气止痛的“好手”

佛手自古有“仙果”之称,因其鲜果形状如观音纤手,以形得名,兼与“福寿”谐音,寓意“福寿吉祥,招财进宝”。不过,佛手的美誉可不光凭意头好、颜值高,还在于它有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等多种功效
2018-12-23 14:01:02

咳嗽缠绵不止? 养肺别忘健脾祛湿

春季感冒多,有些人感冒后咳嗽缠绵难愈,痰多,还伴有食欲差、腹胀、大便烂等脾虚湿气重的症状。中医认为咳嗽与五脏六腑有关,脾属土,肺属金。脾虚湿重会影响肺的宣发肃降功能,因此治疗上在止咳养肺的同时,也要重视健脾祛湿,即中医所言之“培土生金”法
健脾 祛湿 养肺 缠绵 2019-04-03 10:01:02

谷雨养生:多吃柔肝健脾食物 练3种健身功

编者按:“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季
2019-04-20 09:01:01

此菜是个宝,再贵也要吃,补中益气,健脾胃

今天为大家分享一种嫩绿的蔬菜,冬天受到许多人的亲昧,它就是有着素中之荤的藜蒿,根茎能够炒食,吃起来美味可口,鲜嫩爽口,多给孩子吃此菜,再贵都不能省,营养丰富,具有健脾开胃,补中益气,促进消化的作用,每天炒一盘
2019-01-03 11:31:02

玫瑰菊花饮养头发

湖南读者王女士咨询:最近我工作压力很大,头发大把大把地掉,醒来枕头上有很多头发,让我非常烦恼

冬末初春 艾灸或敷贴温阳健脾祛湿的穴位

  在冬末初春时,采用艾灸或药物敷贴的方法进行保健也是不错的选择。温阳、健脾、祛湿的穴位有:   关元:即丹田,在肚脐下三寸处,是常用的保健要穴,有温阳强壮的作用
穴位 温阳 健脾 祛湿 2019-02-19 11:31:05

酸梅汤清新爽口健脾开胃 但并非人人适合饮用

  夏季来临,无论是午后小憩,还是朋友聚会,酸梅汤都是很多场合不可或缺的饮用佳品。很多人认为酸梅汤具有保健功能,但也有人认为酸梅汤并非人人适宜

消化不良,就喝这款健脾开胃汤

  过完“女神节”又到白色情人节,亲朋好友小聚增多,酒肉穿肠过,让肠胃首当其冲受到伤害,最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题
消化不良 白术 陈皮 补气健脾 2019-03-13 08:32:00

春季养肝肾健脾胃是关键 老阿姨们别忘记养发护发

老阿姨养生的每一天怎么护发都不见效吗-原来从头发就能反映我们的肝肾状态,也就是说吃什么很重要,把肝肾这两个地方顾好,头皮、毛囊,和头发的问题,自然迎刃而解
2019-03-28 11:28:56

健脾、化痰止咳 白萝卜是防上火的首选菜

白萝卜是防上火的首选菜。为什么这么说呢? 白萝卜能健脾和胃消食积。冬季天气寒冷,人们为了抵御严寒,需要进食更多食物来产热
莱菔子 白芥子 白萝卜性 咳嗽 2019-02-17 09:01:02

聪明人都爱吃3种食物,健胃理气、减肥瘦身,爱吃就赚了

聪明人都爱吃3种食物,健胃理气、减肥瘦身,爱吃就赚了 1、青梅 青梅性平味甘,含糖分及水分较多,具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用,能帮助消化食物,和改善胃肠道消化食物的能力,有排毒养颜、降糖降脂之功效
2018-12-31 12:01:10

足三里健脾除湿, 是补肾、养生、长寿五大穴之一

足三里穴是足阳明胃经上的养生要穴,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等作用。在临床中,需要用到穴位养生时,介绍足三里穴。足三里穴历来是中医和养生学者崇尚的养生大穴。民间也一直有“肚腹三里留”“常敲足三里,胜吃老母鸡”的说法
2019-01-08 08:00:04

秋季喝什么粥健脾胃你知道吗?

最近有很多朋友想小编反应秋季养生的话有哪些粥比较好?今天小编就和大家说一说秋季喝什么粥健脾胃?到了秋季,天气稍微有一点转凉,这个时候很多脾胃不太好的朋友就容易生病,那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧
2018-11-15 08:01:02

一两陈皮一两金 陈皮养生很省心

陈皮在我国的使用历史非常悠久,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。其性苦、辛、温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,主要用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、胸中气塞、短气等证
陈皮 南瓜羹 胸痹 湿热证 2019-08-28 15:31:01

喝二花陈皮茶,驱痛经舒肝郁

春回大地,万物欣欣,但同时也是乍暖还寒,最难养息保养之时。除了感染性疾病高发,人们也容易情绪低落、心烦意燥
陈皮 肃降 醒脾 理气药 2019-04-08 09:31:00

热!北京今年首个高温预警!降暑记住四件事

  北京今年首个高温预警来了!   21日,北京市气象台分发布高温黄色预警信号:预计22日至25日,北京市大部地区日最高气温将达35℃以上,其中23日最高气温局地可达37℃以上!   难熬的高温天气
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-05-23 10:01:03

高温预警!降暑记住四件事

难熬的高温天气,如何降暑? 防中暑:自制防暑茶 1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。 2.枸杞防暑茶
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-06-15 09:32:00

冬季女性多吃野菜,主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾

女性多吃野菜,主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾 大叶仙茅 又叫松兰、竹灵芝、野棕、般仔草 功能主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾,补精固肾。用于肾虚咳喘,腰膝酸痛,白带,遗精
2019-01-09 09:31:02

玫瑰泡酒缓解胃痛

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮 胃痛又称胃脘痛,是以上腹部反复发作性疼痛为主的症状。由于疼痛部位近心窝部,古人又称“心痛”“胃心痛”“心腹痛”“心下痛”等

红润的好容颜 从初春调理开始

一年之计在于春,身体调理也是如此。目前正处于冬末春初,正是养好气血的好时机,春天主肝,肝气及时升发也可以预防很多与情绪相关的疾病。紫和堂上渡国医馆龙文醒副主任医师教女性读者几个春季调理小妙招
祛湿 补血 养肝 健脾 2019-03-08 06:01:00

吃完柚子,皮别再丢了,教你做成美味小零食,健脾清火还能止咳

说到柚子相信大家都爱吃,小编也是柚子的狂粉。特别是现在这个时候的柚子皮薄肉厚,非常的香甜,可得趁现在多吃点。柚子不仅是好吃,它还含有丰富的营养元素,就连柚子皮也是大有用处
2018-12-26 08:31:07

脾胃虚弱怎么调理?坚持做好3事,少碰1物,帮你健脾补虚

说起脾,我们就总能联想到脾胃虚弱,对胃肠道健康不好,但是你知道吗,脾虚的人不仅会有胃肠道的不适,还会老得快。脾虚的人往往表现为面容枯燥、皮肤松弛、白发、色斑都很多,往往30多岁的人,看起来像40岁以上一样,满脸写着沧桑
2018-12-07 13:31:02

常吃柚子好处太多了,吃完柚子,皮也别丢,能润肺清肠、补血健脾

柚子皮不要再扔了,用处可多了
2019-01-11 15:30:07

农村里不常见的野菜,能健脾益气,利尿,调经,止带

农村里不常见的野菜,能健脾益气,利尿,调经,止带 泥胡菜 泥胡菜性味苦凉,具有清热解毒、消肿祛瘀的功效。治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨折。《贵州草药》载“清热解毒,法瘀生肌。”。四川民间用于治疗白内障,疗效较好
2018-12-01 08:31:02

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多! 冬季是一年进补的最佳时节,但是传统的滋补品价格比较高,老百姓经济上无法负担,很难长期服用
2019-01-06 08:31:01

红糖入膳 养颜美容

  千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的良品

荷叶鱼片粥 天热可开胃

有人每到盛夏就胃口不好,显得消瘦憔悴。主要是因为暑热伤脾,导致了食欲不振。这类人喝点鲜荷叶丝瓜鱼片粥,可清热解暑、健脾开胃,无论孩子还是产妇都非常适合用
2019-08-11 09:31:00

3大坏习惯可能会导致脾胃虚,常吃这些食物,健脾养胃通气血

现在人的饮食习惯较差,很容易损伤到脾胃,就会出现脾胃虚的现象。脾胃虚对人体影响是很大的,可能会导致胃痛、胃胀、反酸、烧心等现象,这都是脾胃受损常见现象
2018-12-09 13:30:08

花生芽和此物一起炒,开胃健脾,减肥瘦身,肌肤细腻更年轻

花生芽和此物一起炒,开胃健脾,减肥瘦身,肌肤细腻更年轻,一起来聊一聊吧
2018-12-28 07:01:08

日常摄入这7种食物,健脾除湿效果好,千万不要错过了

在现实生活当中,有很多人被脾虚肾虚、湿气重等问题所困扰,导致身体变得越来越虚弱,而影响到正常生活和工作。但是,不良饮食习惯是导致脾肾虚弱、体内湿气蕴结的重要因素
2018-10-18 17:17:04

此菜是个宝,再贵也要吃,补中益气,健脾胃,给肠胃“洗洗澡”

今天小编为大家伙分享一种嫩绿的蔬菜,冬天受到许多人的亲昧,它就是有着素中之荤的藜蒿,根茎能够炒食,吃起来美味可口,鲜嫩爽口,多给孩子吃此菜,再贵都不能省,营养丰富,具有健脾开胃,补中益气,促进消化的作用,每天炒一盘
2018-12-25 10:31:11

枕边常备小茴香 缓解失眠护颈椎

  小茴香是家庭厨房中的常备调味品,它还是一味中药,可做日常保健使用。   中医认为,小茴香味辛、性温,归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛、理气和胃的功效。小茴香用盐炒后,可加强其散寒止痛的功效
小茴香 散寒止痛 失眠 胃经 2019-08-22 16:01:03

冬季怎能错过这道菜,口味鲜美,还可以祛寒、健脾胃

冬季怎能错过这道菜,口味鲜美,10分钟就做好,特别适合上班族,蒜苗是大蒜青绿色的幼苗,蒜苗具有祛寒、健脾胃等功能,还有杀菌的作用,特别适合冬季吃,可以暖补脾胃,做法也简单,只需切一切,炒一炒,一会功夫,一盘美味的家常小炒就做好了,特别下饭
2018-11-28 07:01:01

拍胸可治老慢支

慢性支气管炎、肺气肿是常见病,临床表现为咳嗽、痰多、气急、哮喘等症状。采用拍击胸部结合腹式呼吸的方法,可缓解和治疗不适症状。 中医认为,胸部联络全身经脉,拍胸动作可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺的作用
老慢支 胸部 症状 腹式呼吸 2019-07-17 12:01:03

立秋后,不妨常吃3道菜,补中益气,健脾利湿,想长寿就多吃

立秋后,不妨常吃3道菜,补中益气,健脾利湿
2018-10-14 11:06:01

秋天不妨常吃3道家常菜,排毒养颜、养胃健脾,还能提高免疫力!

秋天不妨常吃3道家常菜,排毒养颜、养胃健脾,还能提高免疫力! 1、菜花 菜花中含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止眼角纹生成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果
2018-11-22 10:01:04

夜来香煲黑鱼清肝明目

夜来香不仅是一种观赏性强的花卉,将其入药,还有清肝明目的效果。在此推荐一款加入夜来香的药膳,有良好的健脾祛湿、开胃消食、清肝明目、化痰止咳等作用。 取夜来香200克、胡萝卜1根(约150克)、马蹄6个、黑鱼1条(约500克)、生姜3片
夜来香 黑鱼 清肝明目 马蹄 2019-08-23 11:01:03

当归红枣羊排汤:调经止痛,温补气血,开胃健脾!

今日推荐:当归红枣羊排汤 材料:羊排 1500克,当归 30克,红枣 10个,枸杞 适量,生姜 15克
2018-12-16 17:31:05

过好春季最后一个节气,一个夏天不生病!养生记住四句话

  雨生百谷湿气重,作为春天的最后一个节气,谷雨后气温回升快,雨水也会增多,中医认为,春养肝需继续外,此时也要开始注意清爽祛湿,避免油腻

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效

湿困裹身?来碗补气健脾祛湿汤

这几天广州的天气湿得能拧出水来,地板上、玻璃上都湿漉漉的,不少人都出现了身体乏力、皮肤瘙痒、大便不畅、食欲不佳的症状。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款补气健脾祛湿汤,快快煲起来吧
祛湿 健脾理气 健脾益气 生津 2019-03-07 08:32:00

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气
疏肝理气 健脾 养生 肝主藏血 2019-04-24 10:31:01

三款“青食” 舒肝理气

  中医认为,春季要着重养肝,在五行里,肝属木,而青色(青指的是绿)也属木,青色和人体肝脏相对应。因此,在这个季节,吃“青食”能帮助疏肝理气、提高身体代谢能力,增强机体抗病能力。这里给大家推荐三款食疗方,日常饮食中建议适量多吃一些
香菜 青食 醒脾 肝开窍于目 2019-04-23 09:01:03

健脾消暑吃白扁豆

湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵 扁豆进入药物学记载已近2000年,引为菜蔬食物的历史亦较悠久。其别名有蛾眉豆、羊眼豆、茶豆等多种,来源于豆科植物。扁豆可分为白扁豆、黑扁豆、青扁豆和紫扁豆
白扁豆 呕逆 血尿酸 健脾 2019-07-23 10:31:04

惊蛰后,宜疏肝理气 做这些事情养肝护肝

微雨众卉新,一雷惊蛰始。三月,随着雨水节气中不时响起的几声春雷,大地万物开始从冬藏的状态中复苏,新芽吐绿,蛰虫出动。古称“启蛰”,是24节气中的第3个节气。这个时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足
养肝 疏肝理气 护肝 阳气 2019-03-13 08:32:00

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