健脾利湿

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立秋后,不妨常吃3道菜,补中益气,健脾利湿,想长寿就多吃

立秋后,不妨常吃3道菜,补中益气,健脾利湿
2018-10-14 11:06:01

雨水时节 不妨食用健脾利湿的药膳

雨水时节,养生保健可选用食疗的方式,有不少健脾利湿、药食两用的食材,常见的有:薏苡仁(薏米)、赤小豆(红豆)、淮山、茯苓、芡实、莲子肉、白扁豆、黄芪、党参、陈皮,还有花椒、白豆蔻、砂仁、草果等可用于烹饪的香料
健脾利湿 陈皮 薏米 薏苡仁粥 2019-02-19 11:31:05

热!北京今年首个高温预警!降暑记住四件事

  北京今年首个高温预警来了!   21日,北京市气象台分发布高温黄色预警信号:预计22日至25日,北京市大部地区日最高气温将达35℃以上,其中23日最高气温局地可达37℃以上!   难熬的高温天气
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-05-23 10:01:03

高温预警!降暑记住四件事

难熬的高温天气,如何降暑? 防中暑:自制防暑茶 1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。 2.枸杞防暑茶
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-06-15 09:32:00

立冬时节湿疹来袭 给你出妙策良方

医案 梁女士,35岁,全身湿疹反复发作 一向爱美的梁女士,每天都打扮得漂漂亮亮的才肯出门。可自从半年前成为妈妈后,她再也没有心情精心打扮了,因为身上时不时就会长出一些红疹子,虽不痛,却痒得难受,有时甚至都抓破皮了
湿疹 茯苓糕 立冬 健脾利湿 2018-11-14 10:31:13

三碗汤能健骨

  编者的话:据统计,我国超过60岁的老年人中,骨质疏松的发病率达到56%,女性患者高达六七成。冬季到来后,日照减少,人们衣着臃肿,行动不便,因摔倒等意外因素导致骨折的发生率直线上升

如何减肥更科学

春节期间,无论是与家人团聚,还是与老友相见,“吃”都是必不可少的。然而,节后很多人会增添新的烦恼,那就是“过年肥”

热!降暑记住四件事 自制防暑茶推荐

难熬的高温天气,如何降暑? 防中暑:自制防暑茶 1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。 2.枸杞防暑茶
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-05-29 11:01:03

薏仁防风饮祛风湿

  风湿性关节炎是西医的概念,而有意思的是它里面包含了典型的中医术语“风湿”。中医认为,风湿的病因为人体感受到外界的风寒湿热等邪气,机体的正气受其“进攻”,故肌肉或关节出现酸楚、红肿、疼痛等症状
风湿 祛风湿 健脾利湿 仁性 2019-01-30 09:31:12

凉茶宜“热饮” 脾胃不适者需谨慎

炎炎夏日,身体总感觉很“上火”,就连脾气也莫名“长”了不少。于是,解暑的凉茶一时间成了大家经常饮用的夏季饮品。然而,要特别提醒“凉茶粉”们,凉茶虽然可以清热解暑、去湿消滞,但饮用不当却可能反升“虚火”,而且有些人群并不适宜饮用

小满来了!常把苦菜端上桌

  夏季,对很多人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生的准备
小满 蒜薹 健脾利湿 十二经脉 2019-05-20 16:01:00

茅根冬瓜茶消暑利湿

本茶饮属寒凉之品,多食易伤阳,脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦、肾虚者不宜多饮 炎炎夏日来袭,不健康的甜饮料、冰棍成了很多人的解暑首选。今天,推荐一款茅根冬瓜茶,不但消暑祛湿,且材料便宜、煎煮简便、口感香甜,非常适合夏季外出代茶饮用
2019-05-31 09:31:01

几类人不宜喝凉茶

近日来,烈日炎炎,暑气正盛,全国开启“蒸锅模式”,不少人暑热难耐,感觉闷热上火,因而选择喝凉茶消暑祛湿。但是你真的适合喝凉茶吗?湖南中医药大学药学院中药学教研室教授吴红娟表示,凉茶并非人人皆宜

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效

琼玉膏补虚健脾

  “琼玉膏”出自宋代《洪氏集验方》,其中记载它能使“五脏盈溢,髓实血满,发白变黑,返老还童,行如奔马,日进数食,关通强记,日诵万言,神识高迈,夜无梦想”。该方虽距今已有近千年的历史,但我们在家亦可自己制作
中医科学院 药汁 益气 茯苓 2018-11-21 09:31:17

健脾消暑吃白扁豆

湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵 扁豆进入药物学记载已近2000年,引为菜蔬食物的历史亦较悠久。其别名有蛾眉豆、羊眼豆、茶豆等多种,来源于豆科植物。扁豆可分为白扁豆、黑扁豆、青扁豆和紫扁豆
白扁豆 呕逆 血尿酸 健脾 2019-07-23 10:31:04

小暑过天变热 来杯消暑健脾茶

小暑已过,广东天气开始变得炎热无比。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,此时最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状
小暑 荷叶 山楂 近代研究 2019-07-09 17:00:03

咳嗽缠绵不止? 养肺别忘健脾祛湿

春季感冒多,有些人感冒后咳嗽缠绵难愈,痰多,还伴有食欲差、腹胀、大便烂等脾虚湿气重的症状。中医认为咳嗽与五脏六腑有关,脾属土,肺属金。脾虚湿重会影响肺的宣发肃降功能,因此治疗上在止咳养肺的同时,也要重视健脾祛湿,即中医所言之“培土生金”法
健脾 祛湿 养肺 缠绵 2019-04-03 10:01:02

湿困裹身?来碗补气健脾祛湿汤

这几天广州的天气湿得能拧出水来,地板上、玻璃上都湿漉漉的,不少人都出现了身体乏力、皮肤瘙痒、大便不畅、食欲不佳的症状。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款补气健脾祛湿汤,快快煲起来吧
祛湿 健脾理气 健脾益气 生津 2019-03-07 08:32:00

三豆沙葛排骨汤健脾益肾

  脾肾虚的患者,就算在夏天也会身体发冷、面色苍白、腰膝酸软、腹中冷痛,且伴有肢体浮肿、久泻久痢、小便不利、夜尿多等症状。有这些症状者,在治疗同时可服用药膳调理
健脾益肾 白眉豆 排骨汤 沙葛 2019-07-30 10:31:01

此菜是个宝,再贵也要吃,补中益气,健脾胃

今天为大家分享一种嫩绿的蔬菜,冬天受到许多人的亲昧,它就是有着素中之荤的藜蒿,根茎能够炒食,吃起来美味可口,鲜嫩爽口,多给孩子吃此菜,再贵都不能省,营养丰富,具有健脾开胃,补中益气,促进消化的作用,每天炒一盘
2019-01-03 11:31:02

冬末初春 艾灸或敷贴温阳健脾祛湿的穴位

  在冬末初春时,采用艾灸或药物敷贴的方法进行保健也是不错的选择。温阳、健脾、祛湿的穴位有:   关元:即丹田,在肚脐下三寸处,是常用的保健要穴,有温阳强壮的作用
穴位 温阳 健脾 祛湿 2019-02-19 11:31:05

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气
疏肝理气 健脾 养生 肝主藏血 2019-04-24 10:31:01

春季养肝肾健脾胃是关键 老阿姨们别忘记养发护发

老阿姨养生的每一天怎么护发都不见效吗-原来从头发就能反映我们的肝肾状态,也就是说吃什么很重要,把肝肾这两个地方顾好,头皮、毛囊,和头发的问题,自然迎刃而解
2019-03-28 11:28:56

足三里健脾除湿, 是补肾、养生、长寿五大穴之一

足三里穴是足阳明胃经上的养生要穴,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等作用。在临床中,需要用到穴位养生时,介绍足三里穴。足三里穴历来是中医和养生学者崇尚的养生大穴。民间也一直有“肚腹三里留”“常敲足三里,胜吃老母鸡”的说法
2019-01-08 08:00:04

秋季喝什么粥健脾胃你知道吗?

最近有很多朋友想小编反应秋季养生的话有哪些粥比较好?今天小编就和大家说一说秋季喝什么粥健脾胃?到了秋季,天气稍微有一点转凉,这个时候很多脾胃不太好的朋友就容易生病,那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧
2018-11-15 08:01:02

谷雨养生:多吃柔肝健脾食物 练3种健身功

编者按:“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季
2019-04-20 09:01:01

秋季适合吃野菜,天天吃一点,具有预防高血压,冠心病等功效

秋季适合吃野菜,天天吃一点,具有预防高血压,冠心病等功效 大巢菜 又叫大野豌豆,具有清热利湿、和血祛瘀的功效,治浮肿、疟疾,梦遗、月经不调等。 野荞麦(天荞麦): 主要功能:清热解毒,活血散淤,健脾利湿
2018-12-01 08:31:02

冬季女性多吃野菜,主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾

女性多吃野菜,主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾 大叶仙茅 又叫松兰、竹灵芝、野棕、般仔草 功能主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾,补精固肾。用于肾虚咳喘,腰膝酸痛,白带,遗精
2019-01-09 09:31:02

酸梅汤清新爽口健脾开胃 但并非人人适合饮用

  夏季来临,无论是午后小憩,还是朋友聚会,酸梅汤都是很多场合不可或缺的饮用佳品。很多人认为酸梅汤具有保健功能,但也有人认为酸梅汤并非人人适宜

消化不良,就喝这款健脾开胃汤

  过完“女神节”又到白色情人节,亲朋好友小聚增多,酒肉穿肠过,让肠胃首当其冲受到伤害,最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题
消化不良 白术 陈皮 补气健脾 2019-03-13 08:32:00

春困,来碗清热利湿汤

近日广州雨水多,不少人都感觉湿热困身,精神不振
干贝 化痰 猪瘦肉 消食 2019-04-17 11:01:02

红润的好容颜 从初春调理开始

一年之计在于春,身体调理也是如此。目前正处于冬末春初,正是养好气血的好时机,春天主肝,肝气及时升发也可以预防很多与情绪相关的疾病。紫和堂上渡国医馆龙文醒副主任医师教女性读者几个春季调理小妙招
祛湿 补血 养肝 健脾 2019-03-08 06:01:00

吃完柚子,皮别再丢了,教你做成美味小零食,健脾清火还能止咳

说到柚子相信大家都爱吃,小编也是柚子的狂粉。特别是现在这个时候的柚子皮薄肉厚,非常的香甜,可得趁现在多吃点。柚子不仅是好吃,它还含有丰富的营养元素,就连柚子皮也是大有用处
2018-12-26 08:31:07

健脾、化痰止咳 白萝卜是防上火的首选菜

白萝卜是防上火的首选菜。为什么这么说呢? 白萝卜能健脾和胃消食积。冬季天气寒冷,人们为了抵御严寒,需要进食更多食物来产热
莱菔子 白芥子 白萝卜性 咳嗽 2019-02-17 09:01:02

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多! 冬季是一年进补的最佳时节,但是传统的滋补品价格比较高,老百姓经济上无法负担,很难长期服用
2019-01-06 08:31:01

红糖入膳 养颜美容

  千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的良品

荷叶鱼片粥 天热可开胃

有人每到盛夏就胃口不好,显得消瘦憔悴。主要是因为暑热伤脾,导致了食欲不振。这类人喝点鲜荷叶丝瓜鱼片粥,可清热解暑、健脾开胃,无论孩子还是产妇都非常适合用
2019-08-11 09:31:00

3大坏习惯可能会导致脾胃虚,常吃这些食物,健脾养胃通气血

现在人的饮食习惯较差,很容易损伤到脾胃,就会出现脾胃虚的现象。脾胃虚对人体影响是很大的,可能会导致胃痛、胃胀、反酸、烧心等现象,这都是脾胃受损常见现象
2018-12-09 13:30:08

农村有些常见野菜,具有清热利湿,祛风明目,解毒,杀虫之功效

农村有些常见野菜,具有清热利湿,祛风明目,解毒,杀虫之功效 南瓜花 南瓜花是整个南瓜植株的精华所在。南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁钙等矿物质,它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍,尤其是胡萝卜素的含量非常丰富
2018-11-28 08:31:06

夏天多喝薏米粥

在食欲不振的盛夏,具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、药王米等。炎炎夏日,常喝薏米粥能为身体带来多种好处。 消肿利湿
2019-07-27 10:01:02

日常摄入这7种食物,健脾除湿效果好,千万不要错过了

在现实生活当中,有很多人被脾虚肾虚、湿气重等问题所困扰,导致身体变得越来越虚弱,而影响到正常生活和工作。但是,不良饮食习惯是导致脾肾虚弱、体内湿气蕴结的重要因素
2018-10-18 17:17:04

冬季怎能错过这道菜,口味鲜美,还可以祛寒、健脾胃

冬季怎能错过这道菜,口味鲜美,10分钟就做好,特别适合上班族,蒜苗是大蒜青绿色的幼苗,蒜苗具有祛寒、健脾胃等功能,还有杀菌的作用,特别适合冬季吃,可以暖补脾胃,做法也简单,只需切一切,炒一炒,一会功夫,一盘美味的家常小炒就做好了,特别下饭
2018-11-28 07:01:01

秋天不妨常吃3道家常菜,排毒养颜、养胃健脾,还能提高免疫力!

秋天不妨常吃3道家常菜,排毒养颜、养胃健脾,还能提高免疫力! 1、菜花 菜花中含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止眼角纹生成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果
2018-11-22 10:01:04

夏天吃些野菜,补气、活血、利湿、止痛、补肾益精养生功效

老家是农村的,地里路边也菜非常多,而且天然无公害, 家里人经常挖来吃,营养丰富作用多,你喜欢农村吗?你都吃过哪些野菜?你的家乡也有吗? 薄菜 薄菜为香蒲科多年生宿根草本植物。另名有蒲笋、蒲草等,具有散风湿,开心窍等功效
2018-08-29 21:13:01

山药和红豆这样做,滋补养肺,健脾胃,给孩子当早餐再合适不过了

山药和红豆这样做,滋补养肺,健脾胃,给孩子当早餐再合适不过了 又到周末了,又开始给孩子囤粮食的时候到了。这周该做什么哩,小孩子的脾胃好了,才能吃饭香香,根本不用一直追着喂饭
2018-11-04 15:38:00

一头猪只有一个,价格不便宜,再贵也要买,养胃健脾,补气血

今天买了一个猪肚子,汤给丈夫喝,因为她丈夫的脾胃不好。几天前,我听说猪肚对脾胃有很好的维护作用,所以今天我买了一个。在煎炸前,丈夫喜欢吃炸猪肚,味道棒嚼。但今天做汤吧,汤不仅提高脾胃,而且还温暖身体
2018-11-04 08:15:00

失眠乏力,喝莲子百合花胶汤

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克
2019-05-31 09:31:02

下饭素小炒,口感脆嫩滑爽,健脾养胃

山药含有丰富的维生素和膳食纤维,不寒不热,非常适合胃功能不强,消化不良的孩子们,它既可以当主食,又可以当零食,软糯香甜
2018-09-18 20:34:01

脾胃虚弱怎么调理?坚持做好3事,少碰1物,帮你健脾补虚

说起脾,我们就总能联想到脾胃虚弱,对胃肠道健康不好,但是你知道吗,脾虚的人不仅会有胃肠道的不适,还会老得快。脾虚的人往往表现为面容枯燥、皮肤松弛、白发、色斑都很多,往往30多岁的人,看起来像40岁以上一样,满脸写着沧桑
2018-12-07 13:31:02

立秋后,不妨常吃3道菜,补中益气,健脾利湿,想长寿就多吃

立秋后,不妨常吃3道菜,补中益气,健脾利湿
2018-10-14 11:06:01

雨水时节 不妨食用健脾利湿的药膳

雨水时节,养生保健可选用食疗的方式,有不少健脾利湿、药食两用的食材,常见的有:薏苡仁(薏米)、赤小豆(红豆)、淮山、茯苓、芡实、莲子肉、白扁豆、黄芪、党参、陈皮,还有花椒、白豆蔻、砂仁、草果等可用于烹饪的香料
健脾利湿 陈皮 薏米 薏苡仁粥 2019-02-19 11:31:05

热!北京今年首个高温预警!降暑记住四件事

  北京今年首个高温预警来了!   21日,北京市气象台分发布高温黄色预警信号:预计22日至25日,北京市大部地区日最高气温将达35℃以上,其中23日最高气温局地可达37℃以上!   难熬的高温天气
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-05-23 10:01:03

高温预警!降暑记住四件事

难熬的高温天气,如何降暑? 防中暑:自制防暑茶 1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。 2.枸杞防暑茶
腹泻 醒脾 健脾利湿 阳气 2019-06-15 09:32:00

立冬时节湿疹来袭 给你出妙策良方

医案 梁女士,35岁,全身湿疹反复发作 一向爱美的梁女士,每天都打扮得漂漂亮亮的才肯出门。可自从半年前成为妈妈后,她再也没有心情精心打扮了,因为身上时不时就会长出一些红疹子,虽不痛,却痒得难受,有时甚至都抓破皮了
湿疹 茯苓糕 立冬 健脾利湿 2018-11-14 10:31:13

三碗汤能健骨

  编者的话:据统计,我国超过60岁的老年人中,骨质疏松的发病率达到56%,女性患者高达六七成。冬季到来后,日照减少,人们衣着臃肿,行动不便,因摔倒等意外因素导致骨折的发生率直线上升

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