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大三女生痴迷健身,增20斤练8块腹肌

浙江宁波大学一名大三学生痴迷健身,已经拥有8块腹肌和马甲线。大三女生痴迷健身,增20斤练8块腹肌浙江宁波。冯丽是宁波大学一名大三学生,身高只有1.58米的她,却拥有8块腹肌和马甲线。
痴迷健身 2019-10-09 08:35:26

轻食健身餐能瘦身?

近日,记者在商圈街头采访,不时发现邀人办健身卡的各色身影,同时也带火了各种健身餐、轻食
2019-06-26 15:31:01

全民健身应迈入科学健身时代

刚刚过去的8月8日是国家第11个全民健身日。过去10年间,各地健身场地设施建设不断完善,百姓健身热情愈发高涨,科学健身的理念逐渐深入人心

跑步健身注意啥

广东读者纪女士问:我今年21岁,是一名大学生,体质比较虚弱,想通过跑步来增强体质、预防疾病
2019-07-11 15:02:00

健身不当反受伤?科学健身小常识来了解一下

  随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐提高,跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷,但有些人因健身不当,不仅没有达到强身健体的目的,反而还使身体受伤
健身运动 科普中国 训练 肌肉 2019-08-05 11:31:01

全民健身日:你有陷入这些健身误区吗?

  今天是全民健身日。健身,已成为很多人生活的一部分。无论是在健身房练肌肉,还是在户外长跑,无论是请教练一对一指导,还是对着健身APP自己练习……很多人都已经加入到了健身大军中
全民健身日 2019-08-08 15:03:00

陈赫前妻许婧晒罕见健身照

8月12日,陈赫前妻许婧在社交平台上晒出了一组自己的健身照。照片中,许婧扎着高丸子头,身穿运动背心搭配紧身运动裤,大秀美腿。同时她也配文道:“来了伦敦第一件事就是跑健身房,论和健身狂人做室友的重要性”。

健身时,遵守5个健身常识,坚持做到,健身效果会更好!

现在健身是颇受男女士喜爱的一种运动锻炼方式,每天定时去健身,已成为现代生活的一种时尚和潮流,正确的健身可以令你拥有完美健硕的身材
2019-01-11 11:30:11

健身可以天天练吗?健身一周休息几天比较合适?

健身可以天天练吗? 前几天收到一个网友的问题,他说他训练很刻苦,每天都去健身房,每次都很努力,可是不知道为什么,只是刚刚开始的时候有些进步,现在却停住了!而且训练的时候越来越容易疲惫
2019-01-11 11:00:05

瑞玛席丹个唱即将开跑 健身练肺活量积极备战

爱贝克思旗下“唱作才女”瑞玛席丹近日将于台北三创Clapper Studiod开唱,这也是她首次进行售票演唱会,为了能在舞台上展现最好的一面,瑞玛席丹不但勤跑练团室还频上健身房,重训、跑步、跳绳练肺活量,攀绳、吊环锻炼核心肌群等体能训练
瑞玛席丹 2019-07-08 10:46:16

促进全民健身 扩大体育消费

  近日,国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》(以下简称《意见》)
2019-09-19 17:41:19

群众健身去哪儿?国家体育总局解读全民健身行动

人民网北京7月21日电 近日,国家体育总局群体司司长郎维在健康中国行动推进委员会办公室召开的新闻发布会上表示,作为十五个专项行动之一的全民健身行动,表明了运动对于健康的促进作用,生命在于运动,运动需要科学
2019-07-21 10:01:00

集体散步,健身效果好

散步是一项简单易行且普及率较高的有氧运动。近日,英国安格利亚鲁斯金大学一项研究报告称,当进行集体散步时,人们更容易坚持下去,也可以改善身体的活动功能和生活质量。 该研究小组对身体健康的成人集体散步和单独散步或完全不运动的成人进行了比较

一个所有健身人都想知道的问题:健身多久可以有效果?

不少刚刚健身的朋友特别着急,想最快看到健身的结果。当时作为新手的我,也是如此。几乎每天都会照镜子,健身一个月甚至一周都想对比对比之前。当发现,自己身体变化照比之前并没有多大的改变,特别灰心,根本没心思训练
2018-12-23 20:01:07

要和张钱豪比胸肌?袁巴元健身房撸铁不忘喊话

今天袁巴元在自己的社交网站上晒出了一组自己的自拍,随后还配文评价张雨绮和张钱豪了,随后更是感慨“成功了,吃青菜是养生;失败了,吃青菜,那叫寒酸”,网友们都调侃袁巴元多愁善感哦。

《中国达人秀》超燃健身秀引沈腾献出健身“初体验”

8月25日,东方卫视第六季《中国达人秀》将迎来第三期节目的播出。上期节目中,700架无人机热血集结,上演了一场震撼人心的特别演出。
中国达人秀 2019-08-23 14:06:54

代人健身、代送文件 跑出来的“代经济”你体验了吗?

所谓特殊,就在于他们既不是专业化的就业人群,又没有固定的职业名称,工作内容得视情况而定:代购、代送文件、代人挂号排队、寻医买药。不仅如此,他们还可以代人健身,代陪客户一起吃饭、逛街、购物,不用自己花钱,还能挣到钱。 “就称我们为跑腿服务人。”龚洪平说,他们是重....
重庆 健身 经济 洪平 2019-08-07 09:50:16

上半年培训、健身类投诉量增幅较大

远程购物、网络接入服务、经营性互联网服务、美容美发服务和移动电话服务。服务类投诉中整体变化幅度较大,培训类服务投诉达到2018年同期两倍以上,健身服务同比增长72.6%,住宿服务类同比增长49.4%。培训类服务和健身服务增长较大主要原因是预付卡后商家跑路,引发群体性投诉。
全国消协 投诉 服务 投诉量 2019-07-29 17:30:42

健身小知识

健身时关节异响正常吗? 出现这种状况的时候,我们首先分清声响是生理性还是病理性
2018-12-23 19:31:01

浅谈一下,健身、健美与健力的区别

我们每个人去健身房的目的都不一样,有的人想增肌,有的人想减脂,有的想增强力量,有的人想提高心肺功能等等
2018-12-16 20:01:03

姚晨晒素颜健身照,肌肤水润曲线迷人,简直是长腿精

9月27日,姚晨晒出健身照片。照片中,姚晨身穿黑色紧身运动服,搭配宽松的黑色背心,扎着马尾辫。双手扛着一根铁棍,能够挺直后背,不仅减肥还可以塑形。做着深蹲动作,努力塑着身形。教练在一旁监督,看看有点凶凶的教练,想偷懒都没有勇气。
姚晨晒素颜健身照 2019-09-29 08:34:06

小腹微隆被疑有孕?徐静蕾晒健身视频霸气否认

徐静蕾晒自己做引体向上的健身视频,并配文:“人言可畏,老子减肥。”否认网传的怀孕消息,徐静蕾扎着马尾,小腹平坦。
徐静蕾有孕 2019-07-07 17:33:16

白百何约帅气私教健身卖力挥汗!

搜狐娱乐讯(洪水工作室/图文)日前,白百何现身健身房,约私教健身,训练十分卖力。当天,白百何头顶冲天揪,一身运动装,素颜状态的她气色相当不错。【版权声明:本文系搜狐娱乐独家稿件,未经授权禁止转载、摘编等,否则将追究法律责任。
白百何 2019-09-25 12:20:29

女子地铁口被砸伤 这次是一块健身用杠铃片

女子地铁口被砸伤 2019年6月22日12时许,南山派出所接到报警,一路人在人行道上被高空坠物砸伤。经初步调查,王某(女,32岁)在光彩新世纪家园小区家中打扫卫生时不慎导致一块健身用杠铃片坠落,致路人李某(女,36岁)头部受伤。李某已被送医治疗,无生命危险。
女子地铁口被砸伤 2019-06-24 10:09:58

健身很久没效果?是不是你吃的不对

健身是一件值得我们去认真坚持的事情! 想要通过健身得到理想效果,有句话叫做“七分吃,三分练”,从而说明,健身的食物搭配真的非常重要! 锻炼前怎么吃 通常来说,如果你要吃一顿运动前的食物,包括一小部分蛋白质和健康脂肪
2019-03-28 11:23:31

女生去健身,如何避免肌肉腿

很多女生都是想健身的,可是内心又是矛盾的,一面想减肥,另一面又怕把自己练粗
2018-11-22 20:31:07

张杰为抱娃疯狂健身 晒肌肉照引歌迷尖叫

今日中午,张杰在社交平台上晒出一张自己正在健身的照片,图中看得出他健身时的样子,十分用力,健硕的臂膀青筋暴起,引来歌迷疯狂尖叫,大呼“杰哥真是穿衣显瘦,脱衣有肉!”此条动态中张杰的配文更是令人暖心,“为了每次回家时双臂能同时抱起她俩
张杰 2019-05-31 16:26:11

深夜 长沙人在吃宵夜上海人在健身 北京人竟然在...

“夜经济”俨然已成为拉动城市消费的新增长点。近来,各地政府正在大力推动“夜经济”,从北到南,“夜经济”的消费业态更加多元化。
北京 上海 夜经济 2019-08-21 13:52:28

又双叒叕现健身房跑路,预付卡消费没得管?

据报道,继去年媒体曝出“南京4家浩沙健身同时关门”后,北京的浩沙健身也出现了陆续撤店的情况,致使数百名消费者和工作人员蒙受损失。
预付卡消费 健身房跑路 2019-05-27 09:54:30

研究:男性沉迷健身更容易抑郁

据英国《每日邮报》报道,一项新的研究发现,沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。 来自挪威科技大学(NTNU)和哈佛大学的研究人员对超过2,400名18至32岁的美国男性进行了调查
男性患者 Eik Nes 研究小组 2019-03-15 09:31:03

办了卡的健身房、美发店“跑路”怎么办?保险开始涉足这一块了

办了健身房、美发店的会员卡,却发现店内出现意外导致店主“跑路”怎么办?旅行团在境外遇上意外事故,第一现场救援如何保障、保险公司如何快速赔付? 这些日常生活中的保险难题,已经有业内人士开始注意并进行布局
2019-05-23 17:57:56

3点饮食建议,实施到你健身当中,助你更有效的健身

我们常常说健身不仅仅要把训练做好,后续的饮食与休息也要到位,所谓的“三分练,七分吃”就是这个道理,强调了饮食在我们健身中的重要性,不论你是增肌还是减脂,都离不开我们的饮食,饮食做不好你练的再好也不好长肌肉
2018-12-30 16:01:00

常健身,记得补维B

随着健身风潮越来越盛,很多人会有意识地吃蛋白质粉来增肌。但对健身者而言,更需要的可能是维生素B族。 维生素B族是维持神经兴奋度和保持精力充沛的重要物质,它能加快能量代谢,消耗堆积脂肪,提高锻炼效果,助长肌肉力量
2019-03-14 09:31:03

奔跑吧,健康中国——全民健身在路上

  新华社北京8月7日电 题:奔跑吧
健康 健身 运动 2019-08-07 19:07:00

健身必备——健康餐

健身所谓“三分练七分吃” 这就说明了饮食对我们的重要性 吃多少,怎么搭配,如何吃 这些都是健身餐很重要的部分 当然就要遵循一些原则了。 01、食物多样化 (最好)保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果
2018-11-08 17:37:03

袁姗姗健身晒美照

袁姗姗不仅颜值高演技也非常好的女演员。她出演的电视剧有很多。《云巅之上》《宫锁珠帘》等剧中可以看到她的每一个角色都抓的非常到位,让观众对她印象深刻。袁姗姗也成为了继白百何之后,第二位单片破十亿的女演员。袁姗姗以前是十分容易招黑的。

怎么才可以通过健身,拥有一个端正的体态?你需要练这些部位!

一个端正的体态可以让我们看上去非常有气质,你想拥有气质就得练出端正的体态
2018-12-23 15:01:06

努力打造百姓身边的“15分钟健身圈”

全民健身路径建在小区里 学校体育场馆逐步向社会开放 大力推广广播体操和工间操 健康中国行动推进委员会办公室在京召开新闻发布会,对“健康中国行动”15个专项行动之一的全民健身行动进行了解读

经常健身记得补充B族维生素 这些食物可适当多吃

  随着全民健身理念的深入人心,越来越多人加入了健身大军中。在这种情况下,与健身有关的各种营养素成为了热门话题
科普中国 维生素 B1 补充 2019-05-06 10:01:02

姑娘脑子一热花14万办健身卡,退卡竟要赔4.5万

“游泳、健身了解一下”你有没有遇过哄你办健身卡的小哥哥,左一个美女、右一个姐姐,把人说得云里雾里!南京的金女士就经不住金吉鸟健身会所私教的推销,一时冲动,花了14.92万买了私教课程!金女士回家后懊悔不已想退款

为什么说坚持健身的人都很“可怕”?

在大多数人一贯的印象中,健身是一件很具有价值的事情,认为能做到坚持健身训练的人一定很不简单,之所以会有这种思考惯性,是因为健身者必须要具备的这几种品质,分别是意志力,耐性,还有极致的自控能力等
2018-12-20 11:01:05

消失的健身房与其身后的卖卡生意

“最近几年健身房办卡的费用水涨船高,一张年卡最少也要3000元,私教一节课400元以上。在记者的调查中,有95%的消费者有健身意愿,同时,大家在健身上花费不菲,六成消费者的健身开销在3000元以上,其中26.32%的消费者在健身上已经花费超过1万元。
私人健身 废柴 健身房 卖卡 2019-07-19 15:49:15

成都市“全民健身日”活动启动 部分公益性体育场馆当天免费开放

全民健身日活动现场(央广网发成都市体育局供图)   央广网成都8月8日消息(记者贾宜超)8月8日,全国第11个“全民健身日”
健身 成都 2019-08-08 14:01:01

健身社交成春节新风尚

春节临近,人们带着大包小包回家过年,亲朋好友少不了一起聚聚。相比传统聚会或在饭桌上把酒言欢,或三五结群打牌K歌,或相约网游打怪升级……更多的人选择在春节假期约上亲朋好友,一起运动健身。 “与其在饭桌上较量,不如去篮球场较量
2019-02-10 13:01:01

探店 | 轻格斗连锁健身潮牌24KiCK究竟是一家什么样的健身房

【TechWeb】4月16日,轻格斗连锁健身潮牌24KiCK在北京召开了Pre-A轮融资媒体沟通会,宣布24KiCK自去年10月份拿到近千万天使轮融资后仅5个月时间又获得了由联想之星,发现创投投资的近千万Pre-A轮融资
轻格斗连锁 24KiCK 健身房 2019-04-24 09:32:45

下班就与跑步机“较劲”?别让健身变伤身

近日,长沙一名19岁的大一学生小贺因腰腿痛走不了路被送至医院,经检查被诊断为腰椎间盘突出症。究其原因,小贺有两个爱好:一是引体向上,有时可做上百个;二是喜欢半躺在沙发或床上看书、玩手机,经常一躺就是一天

健身如何吃?脂肪篇!吃还是不吃?当然是吃!

脂肪应该是大家最为感兴趣最关注的了吧。到底脂肪在我们健身的人群里,是该吃还是不该吃,吃该怎么吃。下面我们就好好来说说脂肪。 许多人觉得脂肪,就是吃了长肥肉,长胖,惧怕它,远离它,其实并不然,脂肪也是我们人体三大营养素之一,我们应该接受它
2018-12-09 11:01:00

成都又现短命健身房 健身房关门成"套路"?

成都短命健身房 健身房老板又跑路了……2月21日,成都市温江区的市民马先生向封面新闻反映,温江金马镇上一家名为“瑞利斯健身俱乐部”的老板,将会员会费卷走
成都短命健身房 2019-02-22 11:36:53

浩沙健身们跑路潮:年卡从1万到免费 圈钱模式到头

传统健身房倒闭主要是因为大部分核心地区的健身房接近饱和,还像以往一样拉新客户会越发困难,并且新型健身房分流了部分客户,再加上一些有能力且不屑于健身房授课模式的资深教练们纷纷开起了私教工作室。
跑路 浩沙健身 圈钱 2019-06-26 15:09:23

健身食物该如何吃?我们又该怎么规划健身餐?你了解这5点吗?

我们都知道这是一个系统的工程,并不是仅仅对着目标肌肉不断的去训练,同时还要注意饮食和休息。许多人认为健身就是应该节食,抑制自己的口腹欲望,甚至片面的认为健身是一个不断压抑自己的过程。 实际上,健身是一种累并快乐着的运动
2018-12-31 14:31:01

大三女生痴迷健身,增20斤练8块腹肌

浙江宁波大学一名大三学生痴迷健身,已经拥有8块腹肌和马甲线。大三女生痴迷健身,增20斤练8块腹肌浙江宁波。冯丽是宁波大学一名大三学生,身高只有1.58米的她,却拥有8块腹肌和马甲线。
痴迷健身 2019-10-09 08:35:26

轻食健身餐能瘦身?

近日,记者在商圈街头采访,不时发现邀人办健身卡的各色身影,同时也带火了各种健身餐、轻食
2019-06-26 15:31:01

全民健身应迈入科学健身时代

刚刚过去的8月8日是国家第11个全民健身日。过去10年间,各地健身场地设施建设不断完善,百姓健身热情愈发高涨,科学健身的理念逐渐深入人心

跑步健身注意啥

广东读者纪女士问:我今年21岁,是一名大学生,体质比较虚弱,想通过跑步来增强体质、预防疾病
2019-07-11 15:02:00

健身不当反受伤?科学健身小常识来了解一下

  随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐提高,跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷,但有些人因健身不当,不仅没有达到强身健体的目的,反而还使身体受伤
健身运动 科普中国 训练 肌肉 2019-08-05 11:31:01

全民健身日:你有陷入这些健身误区吗?

  今天是全民健身日。健身,已成为很多人生活的一部分。无论是在健身房练肌肉,还是在户外长跑,无论是请教练一对一指导,还是对着健身APP自己练习……很多人都已经加入到了健身大军中
全民健身日 2019-08-08 15:03:00

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