养生方法

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养生要“补”还要“攻”

  “补者人所喜,攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高,现代人越来越重视养生保健,“喜补”现象依然存在
儒门事亲 补气健脾 邪气 攻法 2019-10-12 08:32:01

入冬养生的几种方法!

冬天就这样来了,天一下子转冷,让好多还在尽情享受春秋的人们很是吃惊和遗憾,想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了,不免有些伤感吧,可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽冬季哦,要知道,从养生角度看,秋冬季节可是很关键的呢
2018-11-17 13:31:03

梁奶奶的独特养生法

说起感冒,很多人都有“谈虎色变”的感觉,可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生,她有一套独一无二的方法。 防流感,隔姜灸 每年春天,梁奶奶都会在自家地里种下两垄土的生姜

养生岂能一招制胜

“为什么得癌症,因为是酸性体质;如果常吃碱性食物,就会健康长寿,远离疾病。”类似这样的宣传,可能很多人都听过,并且还信以为真,有的人甚至奉若神明。然而最近,一个令人震惊的消息传来
扫雷 碱性食物 忽悠 养生方法 2018-11-12 11:31:09

艾炙——夏季养生不妨一试

  随着一年中最热的夏季到来,人体也进入阳气最盛的时节。防病养生的意识逐步提高后,如何健康地度过这个夏天,成为很多人关心的问题。   中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,一柱艾、一根针、一碗汤,是养生治病的三大法宝

“朋克养生”真的是在养生吗

  在“保温杯里泡枸杞”以及“年轻人脱发、发际线后移现象普遍”等内容走红网络之后,越来越多的年轻人也开始注重养生。不过,年轻人的养生也有自己的名字:朋克养生
科普中国 放纵 保健品 熬夜 2019-04-25 10:01:01

养生治病切忌凭想象

据《武汉晚报》报道,听说做肠道水疗可以排宿便祛斑美容,梅女士尝试两次后腹痛不已,强忍4天后,到医院诊断为肠穿孔,当即被送进重症监护室。提起此事她追悔莫及。医生称,洗肠是治疗手段,正常人洗肠不仅是多此一举,还极有可能给身体带来伤害
洗澡 肠道水疗 宿便 养生保健 2019-07-26 21:01:02

出门总让抱,试试四个方法

清华大学第一附属医院预防保健科主任 刘兆秋 很多宝爸宝妈都有这样一种体会:宝宝还不会走路时,每天不断站起想要蹒跚学步,拽都拽不住;可真正会走了反而变“懒”了,出门没走几步就伸手想让大人抱
理解力 孩子 出门 偶像 2019-09-30 09:32:01

穴位养生,安度金秋

秋季干燥,主要为燥邪,肺为娇脏,喜润而恶燥,此时养生保健主要以调理肺脏为主;同时,秋季主“收”,秋天养肾养生,应适应时节变化,收藏能量、养护身体
2019-10-15 09:32:01

苦味菜都有养生绝招

受访专家:山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 传统中医自古就有“夏天吃苦,胜似进补”之说。夏季闷热潮湿,身体容易困乏,脾气极易暴躁,适当吃些带“苦味”的食物可以缓解暑热,清心泄火
蔬菜 苦味素 芥菜 养生 2019-07-30 10:31:01

夏季如何“清凉”养生

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,稍不注意就有可能生病
清凉饮料 粳米 人体 莲子 2019-06-12 10:01:02

气味合和助长寿 用四气五味来防病养生

编者按:“四气五味”最早记载于中医四大经典著作之一的《神农本草经》。神农氏尝百草,先分有毒无毒,再分寒热温凉,为其定性(又称气),最后辨辛酸甘苦咸,为其定味。“气味”不同,其作用就有差异。医食同源、药食同行,四气五味理论同样适用于食材
2019-10-17 09:31:10

一两陈皮一两金 陈皮养生很省心

陈皮在我国的使用历史非常悠久,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。其性苦、辛、温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,主要用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、胸中气塞、短气等证
湿热证 南瓜羹 陈皮 胸痹 2019-08-28 15:31:01

热衷养生! 年轻人激发保健市场热情

据速途研究院发布的《90后养生报告》显示,国内长时间使用保健品的90后占比21.9%,近一半的90后偶尔会使用,而排斥保健品的90后群体只占3.9%。在一些年轻人聚集的电商平台中,记者以“养生”为关键字进行搜索,发现养生茶、养生壶、健康养生书籍等产品类型丰富,销量也不俗。
全龄 养生茶 养生 睡眠仪 2019-10-09 16:35:13

春季养生

  春天是万物复苏、生机勃发的季节。自古养生者无不重视春季摄养,无不遵循中医调养法则。这个时节人体的机能是在寒冷中准备着向盛夏过渡,春为四时之首,万象更新之始,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒,人体内也随之发生着一系列微妙的变化
> " 科普中国 < meta 2019-03-08 14:02:00

养生“年轻化” 保健品真的能保健康吗?

提及保健品,不少人会将其与老年人联系起来。然而,保健品不再是老年人的专属商品,随着年轻人工作、学习生活压力的不断提升,越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军
保健品 养生 2019-09-24 08:32:01

养生切忌东施效颦

看某电视台养生专题节目,数万患者弃医朝圣般地集聚于广西巴马县盘阳河的坡月、平安、长寿等村,并长住下来,祈盼生命奇迹。 如今,人们愈来愈重视养生,书店里的养生保健书琳琅满目,而且这些养生书内容有些还不一致
2019-06-21 18:01:01

泡脚加什么好?有了这几样东西 养生效果加倍

  众所周知,热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,达到养生保健的目的。然而,你知道吗,在泡脚水中加入不同的“佐料”,会有不同的效果?下面,我们就来了解一下,不同的泡脚原料都有哪些作用吧

秋季养生防病从四个方面着手

  进入深秋,天干物燥,真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒,针对深秋的季节特点,市民可从以下四个方面做好养生防病。   关注气温,注意保暖
养生防病 并发症 睡眠 秋季 2019-10-16 09:32:01

秋天的花好吃又养生

  受访专家:黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长 聂 宏   菊花、桂花、韭菜花……在这个秋高气爽的季节
合欢花粥 温中散寒 痰饮 养生 2019-09-01 09:31:01

五个方法挽回无性婚姻

无性婚姻是影响婚姻幸福的一大杀手。所谓无性婚姻,是指夫妻在较长一段时间内不过性生活,比如说数月,甚至数年

秋季用好陈皮养生

受访专家:湖北省中医院药事部副主任药师 黄正德 民间有“百年陈皮,千年人参”的说法,故很多人将陈皮看做养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的身影
理气药 陈皮 养生 千年人参 2019-10-08 09:01:01

养生馆治不了“卵巢早衰”

月经紊乱、绝经、衰老、不孕……面对这些问题,很多女性都会忧心忡忡,害怕自己“卵巢早衰”。于是,这些年各种养生馆、美容院以及电商纷纷做起了卵巢保养的生意。实际上,这些商家很多情况下都是在利用或者炒作“卵巢早衰”的概念

共和国荣光|吴文俊:创“中国方法”,寻数学之“道”

  新华社北京10月9日电 题:吴文俊:创“中国方法”,寻数学之“道”   新华社记者董瑞丰   将吴文俊称为中国数学界的“泰山北斗”也不为过。   1956年,他就与华罗庚、钱学森一起获得首届国家自然科学奖一等奖
吴文俊 2019-10-09 18:06:00

警察为涉黄养生馆当保护伞 结果倒闭了

原标题:台湾警察为涉黄养生馆当“保护伞”结果店面“黄了”刘姓警察(穿黑衣者)(来源:中时电子报)海外网8月22日电台湾彰化县警察局和美分局金姓、刘姓警察涉嫌入股一家涉黄养生馆,同时为另一家养生馆充当“保护伞”,收受贿赂
涉黄 2019-08-22 17:28:15

阿尔茨海默病诊断找到新方法

  首都医科大学宣武医院贾建平团队在国际上首次比较了同一受试者个体血液和脑脊液外周标志物的诊断效力,发现外周血中外泌体的生物标志物诊断效力在阿尔茨海默病诊断方面等同于脑脊液,这为制订阿尔茨海默病临床症状出现前的精准干预方案提供了重要依据

新方法可重新激活“压制”肿瘤的基因

  英国伦敦大学学院27日发布一项研究成果说,一些对肿瘤具有“压制”作用的基因往往会被癌细胞“关闭”,而新发现的方法可将它们重新激活,从而对抗肿瘤

男朋友用什么方法挽回女友??

一句“破镜不能重圆”吓跑了多少失恋后想重新开始的少男少女们,其实感情的世界里从来都没有什么条条框框,只要不违法法律和道德,就不存在什么能不能。 不论男生是不是被甩的一方,只要掌握对了方法,成功挽回女友指日可待
挽回爱情 挽回女友 情感挽回 2019-08-28 08:35:53

夏秋交替 科学养生有章可循

8月8日即将迎来立秋节气,然而,此时仍处于三伏天中,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病的“多事之秋”。再加上秋季是阳消阴长的过渡阶段,此时开始草枯叶落、花木凋零,人容易触景生情,出现悲秋等伤感情绪,身体和心理都比较脆弱
2019-08-06 10:32:01

夏至养生:多吃“苦”少食冰 晚睡早起“轻”运动

编者按:今天是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。今天,我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿
2019-06-21 09:01:02

清明谷雨 顺时养生

  季春的气温回升最快:清明之时宜清淡,养肺柔肝;谷雨之时则宜辛甘,升散健脾,以克制阴雨绵绵的天气给人带来的不舒服与黏腻感。   总体来说,季春时候生病的病因病机有以下四点

用遮瑕膏画出整形级高挺鼻梁!不同鼻型修容方法看这篇

鼻子就像是五官的梁柱,鼻形完美了任何妆容都可以省~但你知道吗!不同鼻形修容方法也不同!简单两步骤基你用遮瑕膏也能修出完美鼻形!蒜头鼻、扁塌鼻,每次照镜子总对自己的五官不满意吗-那些修容饼既难上手又容易失手
2019-09-16 02:37:29

老人养生记住四个黄金时段

  一进入老年期,很多人的身体素质都大不如前,所以,学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段,被称为老人养生的黄金时间。那么,在这四个重要的黄金时间段里,如何科学养生、健康养生呢?火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红为老人们支招

寒露养生宜养阴 推荐两款药膳

  寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式结束;时间在公历每年10月7日~9日。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了,寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡
寒露 食用 补肾养血 肠燥便秘 2019-10-09 10:02:01

三伏养生 吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒

编者按:三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子,一年一度的冬病夏治也开始了
2019-07-19 10:01:02

芒种:收好6条养生建议 清凉度夏

  今年的6月6日是芒种,表示仲夏季节正式开始。芒种前后天气炎热,湿度增大,体力消耗较大,因此生活上要做出相应的调整
度夏 伤津 桑葚 钾元素 2019-06-04 16:01:01

春分养生讲究“平衡”

春分,是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。这一天,太阳几乎直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长。春分过后,太阳直射点继续由赤道向北半球推移,北半球各地开始昼长夜短(一日中白昼长于黑夜),南半球各地开始昼短夜长(一日中白昼短于黑夜)
2019-03-18 16:41:00

夏季养生 说一说“伤阳”这些事

又是一年盛夏,不同的人对于夏天有着不一样的情节
2019-07-07 13:00:01

不会正确的“交流”方法,可能会毁掉你的婚姻

为什么有些夫妻一交流就吵架,你们想过这个问题吗?现实中有很多已婚的夫妻,已经早早的进入了爱情沉默期这个阶段,他们最大的表现就是沉默不语,相互之间各忙各的,甚至总喜欢找各种理由进行逃避
情感 2019-07-26 09:37:22

新方法可破坏肿瘤细胞“保护墙”

  新华社伦敦8月26日电(记者张家伟)英国伯明翰大学26日发布一项研究称,研究人员找到一种新方法,能破坏肿瘤细胞周围的“保护墙”,从而有效杀死癌细胞
细胞 免疫 肿瘤 研究 2019-08-27 20:27:00

澄心静坐 登高观山 古人养生十法

河南省中医药协会养生保健分会副会长 吕沛宛 宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》,是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》,简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代人,但基本精神仍具有指导意义
2019-05-27 10:01:01

三伏天养生 牢记四大纪律

从7月12日开始,今年就将进入难熬的三伏天了,一共要经历40天。入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。专家提醒,三伏天养生要牢记“三大纪律”
阳气 养生 三伏天 四大纪律 2019-07-09 12:00:04

手指中藏着养生密码

  我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体、防病治病。   大拇指。大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸
2019-06-30 11:01:00

儿童ITP不是恶性病 治疗、护理方法了解一下

  免疫性血小板减少征,英文简称为ITP,是一过性血小板减少疾病,在我国的患病率为15/100000。儿童是ITP的高发人群
儿童 科普中国 出血 血小板 2019-08-26 14:00:00

防病养生的6个关键点,一定要记住!

今年的7月7日是小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,各类健康问题也接踵而来。 中医养生强调小暑节气要注意补充体力,解热防暑
睡眠 小暑节气 脱液 防病 2019-07-08 15:01:02

走出失恋的阴影,女生最有效的四个方法

近期有位朋友遭到了男友的抛弃,面对突如其来的悲剧,女生显然有点不知所措,沉浸在失恋的痛苦中不可自拔,久久没能走出失恋的阴影。 实际上失恋是一件很普通的事情,应该说我们在漫长的人生旅途中都将遇到这样的经历
失恋 失恋怎么办 2019-08-23 08:18:37

湿热体质者如何养生?

不同体质的人养生方法也不一样,那么湿热体质者如何养生? 不妨试试以下食物 一、南瓜 性味甘、温平、无毒,入胃,大肠经。中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲。治胃痛、止痛,安胎等。平常手脚冰冷,易疲倦,贫血的人可多食
2018-12-09 16:00:04

决明子的养生吃法

决明,豆科,别名草决明、羊明、羊角、还瞳子、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆等,一年生亚灌木状草本植物,我国长江以南各省区普遍分布,常见栽培。野生于山坡、旷野及河滩沙地上。 花成对腋生,最上部的聚生;花冠黄色,花瓣5,倒卵形,基部有爪

沙葱:大漠里的养生瑰宝

  春夏交际,在戈壁沙漠一簇簇沙葱借着一场春雨的滋润茁壮成长。沙葱又名蒙古葱,为百合科葱,它生命力顽强,能够耐高寒、耐干旱等,是大西北荒漠地区常见的一种多年生草本植物。《本草纲目》曰:“茖葱,野葱也,山原平地皆有之
沙葱 辛散 大漠 瑰宝 2019-04-16 08:31:01

养生先要克“五难”

随着生活水平的日益提高,人们早已不是仅仅满足于温饱,养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代,我们打开电视,拿起报纸,都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是,养生并非易事,需要更多实践
2018-12-26 11:01:03

养生要“补”还要“攻”

  “补者人所喜,攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高,现代人越来越重视养生保健,“喜补”现象依然存在
儒门事亲 补气健脾 邪气 攻法 2019-10-12 08:32:01

入冬养生的几种方法!

冬天就这样来了,天一下子转冷,让好多还在尽情享受春秋的人们很是吃惊和遗憾,想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了,不免有些伤感吧,可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽冬季哦,要知道,从养生角度看,秋冬季节可是很关键的呢
2018-11-17 13:31:03

梁奶奶的独特养生法

说起感冒,很多人都有“谈虎色变”的感觉,可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生,她有一套独一无二的方法。 防流感,隔姜灸 每年春天,梁奶奶都会在自家地里种下两垄土的生姜

养生岂能一招制胜

“为什么得癌症,因为是酸性体质;如果常吃碱性食物,就会健康长寿,远离疾病。”类似这样的宣传,可能很多人都听过,并且还信以为真,有的人甚至奉若神明。然而最近,一个令人震惊的消息传来
扫雷 碱性食物 忽悠 养生方法 2018-11-12 11:31:09

艾炙——夏季养生不妨一试

  随着一年中最热的夏季到来,人体也进入阳气最盛的时节。防病养生的意识逐步提高后,如何健康地度过这个夏天,成为很多人关心的问题。   中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,一柱艾、一根针、一碗汤,是养生治病的三大法宝

“朋克养生”真的是在养生吗

  在“保温杯里泡枸杞”以及“年轻人脱发、发际线后移现象普遍”等内容走红网络之后,越来越多的年轻人也开始注重养生。不过,年轻人的养生也有自己的名字:朋克养生
科普中国 放纵 保健品 熬夜 2019-04-25 10:01:01

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