养心

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《中国达人秀》“冻龄女神”与金星蔡国庆共谈保养心得

9月1日,东方卫视第六季《中国达人秀》将迎来第四期节目的播出。
2019-08-30 11:49:29

每天几分钟,七式手指养心操

  心脑的重要性不言而喻,经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏。下面就跟着小编一起动动手指吧。   第一式:旋腕 放松十指,十指互叉。以腕带手,顺时针转60下,再逆时针转60下。   第二式:按指 指尖相对,形如握球。轻按挤压,指根相触
小拇指 科普中国 食指 中指 2019-07-05 15:01:01

立夏,养心神护脾胃

  5月6日是二十四节气中的第七个节气——立夏,它的来临意味着春天结束。立夏后,气温明显升高且稳定,天气越来越热,这种气候会让人出现躁动情绪,脏腑也会跟着不安。因此,立夏后,更应注重清心、养神、护脾胃。   清心
养神 心神 立夏 脾胃 2019-05-05 09:31:01

立夏驾到!养心开始啦

  立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础
养心 立夏 苦瓜叶 降心火 2019-05-05 15:01:00

立夏后要养心补血,还可多吃点“苦”

  过了五一假期,马上就迎来立夏节气了。老话说,“吃了端午粽,还要冻三冻”。说明现在的天气变化多,阴晴不定,忽冷忽热。按以往,立夏之后,气温明显升高,炎暑降至,雷雨增多
养心 暑湿感冒 补益心脾 立夏 2019-05-05 15:01:00

甘麦大枣茶养心安神

  夏季人体出汗多,阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气,人们容易出现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状
养心 失眠 甘麦 浮小麦 2019-08-06 09:32:00

龙眼可补气养心、缓解焦虑 但并非人人适宜

  龙眼,也就是我们俗称的“桂圆”,是一味常见的补益中药。那么,龙眼到底有哪些营养价值和功效?龙眼应该怎么吃?吃龙眼时又需要注意哪些问题?   广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黎映琼表示,龙眼肉味甘、性温,归心、脾经,可补益心脾
中医药 科普中国 龙眼肉 治疗 2018-11-22 10:31:10

手指中藏着养生密码 养心安神点揉三穴

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地
2019-05-20 09:01:01

鸡蛋和此物一起炒,养心安神,腰不酸,腿不软,早知早受益

今天小编辑为大家伙推荐一道美味的养生菜,鸡蛋炒大葱主要以原材料鸡蛋和大葱炒食,吃起来香气扑鼻,美味可口,此菜老少皆宜,冬季不容错过此菜,具有补肾壮阳,抗菌消炎,抵制病菌,治疗感冒发烧等症,每天来几口,对身体有利无害
2019-01-08 22:01:03

四个食疗方能养心

编者的话:《黄帝内经》记载:“心者,君主之官也,神明出焉。”可见,养心是调养五脏的重中之重,能使人健康长寿、减少疾病、抵御衰老。中药里,淡竹叶、红景天常用于养心。本期介绍四个养心的食疗方,读者朋友可按需选用
红景天 养心 胸痹 食疗 2019-08-20 09:32:00

先睡心 后睡眼

“先睡心,后睡眼”这句养生“老话儿”意在说明,要想拥有一个良好的睡眠,首先在睡觉之前要让自己心情舒畅、平和、安静。内心安适才能让身体的各个组织和器官得到充分休息,有利于身体健康
养心 能量恢复 睡诀 敛汗 2019-08-15 08:31:02

乡村地头的野菜,具有活血化瘀、养心平肝、安神补血等功效

乡村地头的野菜,具有活血化瘀、养心平肝、安神补血等功效 泽兰 为唇形科多年生宿根草本植物地瓜儿苗及其变种毛叶地瓜儿苗的地上全草。味苦;辛;性微温。入肝、脾经。具有活血化瘀,行水消肿的功效
2018-12-07 08:30:08

女性每天吃10颗此物,养心安神,治疗心悸失眠,晚上酣睡到天亮

女性每天吃10颗此物,养心安神,治疗心悸失眠,晚上酣睡到天亮 桂圆中营养物质含量十分丰富,具有非常好的健脑益智、补血、安神的功效和作用。国外有相关研究表明,桂圆对于子宫癌细胞的抑制率,已经能够达到90%还要多
2018-12-02 10:01:02

靓汤之-枸杞子甲鱼汤 一道滋阴潜阳,养心安神的好汤

甲鱼营养丰富,其所所含蛋白质比鸡蛋高30%,是牛奶的4倍以上。常吃甲鱼有效抗衰老。能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。 而枸杞子具有养肝、滋肾、明目的功效
2018-11-28 15:31:02

夏季养生先养心!做好这些动作平安度夏天

编者按:中医五行学说认为,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了
2019-06-20 09:01:03

心气不足心气虚, “养心汤”扶住正气

酸枣仁、莲子、赤小豆三者合用组成“养心汤”,能养心,扶助心气,并且能兼除湿热,是避免湿热伤心的优秀保健品,值得选择。 现在的人去找中医大夫看病,多数会被告知“心气虚,或心气不足’
2018-12-27 08:01:01

想要拥有好睡眠?闭眼前别忘了先养心

  现代人的生活节奏日益加速,一个畅快觉能让人整天精力满满,可是睡不好的人却大有人在,这可怎么办呢?别急,为睡眠焦虑的你可能忘了一个关键因素,那就是在闭眼前先养心
睡眠 安神 科普中国 失眠 2019-09-18 14:01:01

炫彩60秒·綦江篇

  綦江地处重庆“南大门”,是中国农民版画之乡。山青水秀美丽之地,养生养老养心
炫彩 区县 60秒 綦江 2019-07-12 16:03:00

早养胃,午养心,晚养百脉!一天有三个最佳养生时段

  一年之计在于春,一日之计在于晨,养生也要讲究时间段,可以遵循“早养胃,午养心,晚养百脉”的原则。   辰时(早上7~9点),胃经当令。此时,人体的胃肠消化吸收最强,是营养输送到各个器官,滋养脏腑的最佳时刻
三焦经 胃经 人体 气血 2018-11-02 08:48:00

讲述|两辆红旗车见证陈云夫妇上班路

1分钟1个红色小故事 文汇视讯邀您跟随优秀讲解员 一起聆听 英雄故事、人文故事、奋斗故事 用这一份份弥足珍贵的精神财富 滋养心灵 不忘初心、不负梦想 大家都知道红旗牌轿车,这个家喻户晓的名字,已经远远超出了一个轿车品牌的含义
陈云 2019-09-24 09:34:03

对冠心病急症的基本认识

  1)冠心病的病理基础是营养心脏的冠状动脉发生了“粥样状”的病变。   几十年前,人们对“冠心病”、“心绞痛”是很陌生的,是医院“围墙”里的疾病
心肌 科普中国 心绞痛 冠心病 2019-08-20 11:02:00

北京将设立首个长城修复中心

此前曾在故宫养心殿试水的文物“研究性保护”模式,今后将在箭扣长城试点。
北京 修复 长城 2019-03-15 14:50:27

立夏来一碗茭白莲子煲猪排骨汤

  进入立夏节气,气温逐渐升高,雨水充足,立夏之后是岭南夏季的开始,中医认为,夏季与心气相通,立夏之后,肝气渐弱,心气渐强。此时饮食养生的基本原则是要调养脾胃,养心助肝。而此时正是茭白当造上市之季

中药腿浴改善睡眠

失眠是现代社会中困扰人们的普遍问题。《景岳全书·杂证谟》中言“寐本乎神,神其主也。神安则寐,神不安则不寐”。近现代中医在继承古代中医理论的基础上,对失眠不寐多从解郁舒肝、养心安神、滋阴养血、引阳入阴等方面进行治疗
2019-04-09 16:31:06

会吃的女人不显老!这十种“碱性美食”得常吃,皮肤越吃越白嫩

会吃的女人不显老!这十种“碱性美食”得常吃,皮肤越吃越白嫩。皂角米富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效
2018-12-26 07:01:02

莲子银耳汤要放枸杞吗?这样做更滋补,原来我吃错了20年!

莲子银耳汤要放枸杞吗?这样做更滋补,原来我吃错了20年! 银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下
2018-12-13 09:00:08

这几类食物,养生更养“五脏”,常吃更健康

我们的五脏是我们体内重要的器官,它们之间的任何一个出现问题都会给身体带来非常大的伤害。我们在生活中要学会去养五脏,可以通过饮食的方式来滋养五脏。 滋养五脏的食物有哪些? 1、养心的食物
2018-11-15 13:01:01

入冬后,每天吃一个煮熟苹果,坚持一周,身体会悄悄发生3个变化

入冬后,每天吃一个煮熟苹果,坚持一周,身体会悄悄发生3个变化 苹果,是我们生活中常见的水果,具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用
2018-12-23 16:31:06

这几条健康常识,还有很多人不知道,了解一下不吃亏

养生不是养身,而是养心养性,但良好的生活习惯和健康理念也是很重要的一点,希望大家可以一起交流养生的各种心得体会
2018-12-17 19:31:03

冬天这样吃羊肉,暖身又滋补!但4种人没这个口福

寒风起,羊肉肥。要说冬季进补,羊肉是首选。 中医认为,羊肉是温热食物,走肾经,入心经、脾经、肺经,具有补精血、补心气、养心阳、疗肺虚等功效,是很好的药膳食材。 但是,单吃羊肉又容易腻,每次吃羊肉时不妨加点“料”,能让羊肉既美味又营养
2018-12-04 16:01:04

立冬后,女性每天吃个玉米,几件“好事”会找到你,早吃早健康

立冬后,女性每天吃个玉米,几件“好事”会找到你,早吃早健康 玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、减肥瘦身,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退
2018-11-30 09:31:04

女人不管有钱没钱!立冬后建议多吃这几种美食,肌肤水嫩光滑

女人不管有钱没钱,秋冬坚持每天吃点这些食物,让肌肤更有弹性。百合可以养心肺、安神止咳,经常失眠多梦,工作疲累的人群,要经常食用。百合有很多做法,可以煲汤,煮粥或做菜,不仅美味且营养丰富,百合让肌肤更有弹性,尤其适合秋季食用
2018-11-14 07:31:02

开启夏季健康养生模式

  五月是夏季的开始,此时春天刚过,阳光越来越旺,气候越来越热。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍,夏季开始烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,热毒积于体内
养心 心火上炎 冠脉 健康养生 2019-05-30 16:31:01

心脑血管疾病的中医诊疗

治病,首在治心;养生,首在养心。百病生于心。内安己心,是大病康复及养生保健的根本
2019-09-06 09:31:04

男友查我社交账号是因为爱吗?

肖军,湖北省荆门市心理咨询师协会副会长、心理学科普作家,著有《情商高一点,幸福多一点——婚恋中的情商训练法则》《父母课:教养心理学四步实践法》等近十部心理学科普著作。 Q: 我25岁,今年过年通过相亲认识了现在的男朋友
2019-06-24 13:32:00

女性善养生,过好四关口

  女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期,有些人还要面临各种妇科炎症困扰,这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同“关口”,有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然度过。   月经期:重在养心
带下病 关口 三阴交穴 脾气虚 2019-04-16 11:31:03

睡不好,景天芪枣炖瘦肉

  平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”,具有补气养心、养血安神的功效
红景天 气虚血瘀 胸痹 瘦肉 2019-02-01 08:31:03

桂圆干、阿胶枣、凉茶……别以为是中药零食就能随便吃!

零食无疑是人们闲暇时间的选择,但吃中药零食时要适可而止,切忌乱吃一气。 桂圆干:糖尿病患者要少吃 桂圆干是常用的滋补品,或直接吃,或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血,安神定志,滋补效果明显,性偏热,适合体质虚寒的人群食用
痛经患者 桂圆 零食 凉茶 2019-02-05 11:31:00

心脏好不好 捏捏脚踝测一测!

  心脏病的发病率一直居高不下,大多数人认为到了中老年才需要去养心、护心。爱护心脏要从年轻时做起,通过日常检查身体表征,比如捏一捏脚踝,就可能发现疾病的潜在征兆,达到早预防、早发现、早治疗的目的
脚踝 静脉 下肢水肿 超声检查 2019-01-15 14:31:03

4种“大蒜”尽量别买,买了也别吃,趁早丢掉,吃错会伤身体

4种“大蒜”尽量别买,买了也别吃,趁早丢掉,吃错会伤身体 大蒜的好处就不用多说了,不仅有养心护肝的作用,还能增强人的身体抵抗力。但是很多人都不太喜欢大蒜的味道,觉得辛辣刺鼻。而且吃完大蒜之后口腔里面的味道也很难闻
2019-01-12 13:00:07

冠心病急性发作怎么办?学好这几招,帮你紧急时救命

冠心病全称为"冠状动脉粥样硬化性心脏病",是指唯一供给心脏血液的血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成供养心脏血液循环障碍,引起心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病,主要发生在中老年人身上
2019-01-03 18:01:01

酸枣仁与薏米的黄金组合, 有益湿热扰心而产生的失眠

酸枣仁安眠养心效果棒,还能兼除湿。薏米是除湿热的要药,两者合用对于湿热扰心而失眠的人是有益的。 小六已经连续失眠三天了,很是郁闷。并且白天工作效率超低,心烦、易怒,组长已经发现他好几次了,还给了通报批评。小六心里很不爽
2018-12-28 20:01:03

对女性最好的3种水果,每天吃一些,补血养气、美白护肤!

对女性最好的3种水果,每天吃一些,补血养气、美白护肤! 1、火龙果 火龙果中含有大量的植物纤维素,还含有一些天然果胶和酚类化合物,这些物质进入人体以后,不单能清除血液中的胆固醇,而且能降低甘油三脂的含量,除此以外他们还能营养心肌
2018-12-10 09:01:00

秋季通于肺,肺为娇脏,养生记住这4点,不悲秋,安然入冬!

天气渐冷,北方地区开始集中供暖了,南方的中午大多艳阳高照,还在20左右的温度徘徊,但早晚已经渐冷,是感冒、心脑血管疾病的高发期,人体五脏通自然四时,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,因此,这个季节的养生以养肺为宜,而肺为人体娇脏
2018-11-03 00:13:01

月子食谱—金针菜猪心汤

金针菜猪心汤止汗养血平肝黄花菜有消炎、清热、利湿等功效,有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊,养心补血。这个汤有宁神助眠的作用,对产妇具有养血平肝排毒的效果
2018-10-31 14:17:00

立夏,养心神护脾胃

  5月6日是二十四节气中的第七个节气——立夏,它的来临意味着春天结束。立夏后,气温明显升高且稳定,天气越来越热,这种气候会让人出现躁动情绪,脏腑也会跟着不安。因此,立夏后,更应注重清心、养神、护脾胃。   清心
养神 心神 立夏 脾胃 2019-05-05 09:31:01

每天几分钟,七式手指养心操

  心脑的重要性不言而喻,经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏。下面就跟着小编一起动动手指吧。   第一式:旋腕 放松十指,十指互叉。以腕带手,顺时针转60下,再逆时针转60下。   第二式:按指 指尖相对,形如握球。轻按挤压,指根相触
小拇指 科普中国 食指 中指 2019-07-05 15:01:01

立夏驾到!养心开始啦

  立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础
养心 立夏 苦瓜叶 降心火 2019-05-05 15:01:00

甘麦大枣茶养心安神

  夏季人体出汗多,阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气,人们容易出现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状
养心 失眠 甘麦 浮小麦 2019-08-06 09:32:00

立夏后要养心补血,还可多吃点“苦”

  过了五一假期,马上就迎来立夏节气了。老话说,“吃了端午粽,还要冻三冻”。说明现在的天气变化多,阴晴不定,忽冷忽热。按以往,立夏之后,气温明显升高,炎暑降至,雷雨增多
养心 暑湿感冒 补益心脾 立夏 2019-05-05 15:01:00

龙眼可补气养心、缓解焦虑 但并非人人适宜

  龙眼,也就是我们俗称的“桂圆”,是一味常见的补益中药。那么,龙眼到底有哪些营养价值和功效?龙眼应该怎么吃?吃龙眼时又需要注意哪些问题?   广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黎映琼表示,龙眼肉味甘、性温,归心、脾经,可补益心脾
中医药 科普中国 龙眼肉 治疗 2018-11-22 10:31:10

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