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主食吃太少,减寿4年!80%的人都不知道的5个主食“误区”

为了保持身材,不少人想尽办法减重,最常见的一个办法就是——不吃主食! 可是,这对身体真的好吗? 世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现:主食吃太少,会减寿。 研究发现,碳水化合物摄入高和低的人,预期寿命均短于中等摄入量者
2018-12-27 11:31:04

主食吃太少会减寿4年!减肥可用这些食物代替!

原标题:主食吃太少会减寿4年!想减肥可用这些食物代替主食!主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是我们每顿饭都离不开的食物。
减肥 主食 2018-10-22 13:55:13

八类食物易减寿:含糖饮料加速衰老、加工制品可能致癌

  决定寿命的因素很多,其中饮食具有重要影响。近日,美国《读者文摘》网站总结8类吃多了会短寿的食物。   含糖饮料。每天喝680克含糖饮料的成人,死于冠心病的风险是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍
反式脂肪酸 减寿 食物 糖饮料 2019-01-16 08:31:06

戒掉这5个“减寿”习惯,你会少生病,至少多活10年

长寿,是大多数人想要追求的一种状态,从唐僧当年的长生不老传说到现如今各种各样的神奇保健神药;想要靠谱的长寿,那生活中就更要对自己严要求,拒绝一些不靠谱的“减寿习惯”,科学吃喝,改变不良生活习惯;特别是很多人其实并没有多么关注的习惯
2018-11-23 15:01:04

赶紧防,每5位病死者中至少1位死于这病!

《中国脑卒中防治报告(2018)》近日发布。报告指出,脑卒中是造成我国减寿年数的第一位病因
2018-11-08 17:35:55

印度去年百万人死于空气污染 人均寿命缩减5.3岁

外媒称,根据一项新的全国性调查,印度至少八分之一的死亡是由于空气污染。这是印度糟糕空气对健康长期影响研究的最新补充
空气污染 减寿 印度 2018-12-09 15:18:02

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