减肥法

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这些减肥法你都尝试过吗?

夏日即将来临,减肥又成为关键词,节食或者按照各种减肥菜单减肥,成为很多人的选择,专家特别提醒,不科学、不适宜的减肥对身体的伤害堪比肥胖。 ●吃素减肥法 容易导致肌肉量不足 以吃蔬菜、水果类素食为主来减肥是爱美人士最常用的方式
减肥 素食 2019-04-16 09:45:50

产后肥胖?针灸、埋线减肥法帮您解决

许多新妈妈,在生完宝宝后的很长一段时间都是大肚子松垮、臀部肥大,深受产后肥胖的困扰。产后如何减重改变难看体形?广东药科大学附属第一医院中医科卢秉慧主治医师为这些新妈妈支招

柠檬减肥法应该如何减肥

柠檬是很多人都非常喜欢的一种水果,特别是女性尤其钟爱柠檬,因为它不仅能够帮助女性美容护肤,还能够帮助女性减肥瘦身,不仅具有显著的减肥效果,对于健康也很有好处
2018-12-12 09:00:06

如何去掉“游泳圈”?试试“抓带脉”减肥法

  由于饮食不健康、运动量不足等原因,很多女性被肥胖问题困扰着,不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下,一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野
减肥 科普中国 腹部 游泳 2019-03-21 11:02:00

超火呼啦圈减肥法 高效去脂减重瘦全身

近来,大火的呼啦圈减肥法深受肥胖人士的喜爱,可也有不少人对呼啦圈减肥法存在疑问,那么呼啦圈真的能减肥吗­当然可以,呼啦圈减肥法不仅充满童趣,而且可以帮助肠道蠕动,帮助加快新陈代谢,以及能到达高效去脂减重瘦全身的目的
2019-03-28 11:22:44

想要极速瘦身?舒淇贡献“极端减肥法”

作为一个出道30年的女星,一直以来,舒淇的身材都保持的非常好,她有一句话,在减肥的圈子里流传极广,相信你应该也听说过。这句话,其实也是舒淇对自己严格要求的写照,她也很清楚,对于自己来说,胖意味着什么。
舒淇 2019-09-01 08:31:28

肥胖患者运动减肥首选游泳和骑车

  夏天快到了,减肥成了很多人的事业,对于肥胖患者来说,减肥的需求更加迫切,常有人不管三七二十一,把网上搜到的减肥方法会统统试一遍。但对于肥胖患者来说,如果选择减肥方法不慎,可能会导致身体损伤
跳绳 屈伸 患者 减肥法 2019-04-17 10:01:05

必瘦减肥法! 快速拥有火辣身材 让人垂涎三尺

作为一名资深八卦女性,想必娱乐圈的事情大家应该都知道不少,关于明星减肥,你应该知道陈妍希发狠减肥收获男神陈晓,迪丽热巴5天甩肉8斤秒变女神的故事吧,所以说每一个胖妹纸都是潜力股哦
2019-03-28 11:29:04

竟真有不辛苦的减肥法!原谅我现在才分享

减肥是一件忒辛苦忒累的事情,对于懒妹纸们来说,要我们做那些大汗淋漓的运动来减肥,真的受不鸟!怎么办­别急,小编悄悄送你几招减肥小窍门,让你减肥真的不辛苦哦
2019-03-28 11:25:54

懒人专用减肥法,瘦下来不是梦想

懒大概是每一个胖子的通病吧,对他们来说运动减肥是不可行的,但其实除了运动还有很多你不知道的小方法可以帮助你减肥哦!这些日常的小方法对懒人来说可是一大福音啊! 再懒也能瘦的懒人专用减肥法! 1.每天要多喝水:吃饭前喝一杯水
2018-12-22 18:31:04

超火的生姜减肥法,俩星期肚子小两圈,还能排出黑臭宿便,收藏了

肥胖有很多种,减肥方法当然也会有很多种的。这个方子是真的有用,我自己亲身体验过,一般喝两天就能瘦个3斤,我 这一天三顿不住嘴的吃,四天就瘦了6斤 材料:生姜、陈皮和葱白。 步骤: 1.将生姜切成小块
2018-12-29 17:01:11

吃一天饿一天减肥法有效吗?或适得其反,你可别上当了

减肥就是所谓的瘦身,就是通过不同种方法,使体重有所下降的一个过程。在身形出现发胖情况时,可根据个人体质、时间以及金钱观等多个条件综合考虑后,选择最为合适的方式进行减肥
2018-11-22 20:31:07

想瘦必学蛋白质减肥法,3个关键让你一辈子瘦

【早安健康/营养学专家吴映蓉博士】 摄取蛋白质抑制“嗜甜瘾”,有助减肥 许多人靠节食来减重,却忽略了均衡、适量的饮食,才能正确达到瘦身的效果
2019-01-08 06:01:03

黄芪祛湿减肥法:187斤降到97斤,半个月肚子没了,身边变的超好

这个方子是真的有用,我自己亲身体验过,一般易瘦体质喝两天就能瘦个3斤,我 这一天三顿不住嘴的吃,四天就瘦了6斤 1.银耳提前泡3-4个小时,撕小朵。 2.银耳放到锅里,加入适量的清水。 3.将梨洗净去皮之后切块
2018-12-29 08:01:05

明星都是用了什么神仙减肥法?个个身材都逆了天!

每当我们看到电视上明星光鲜亮丽的外表,都会在心里默默感叹一下,为什么他们就能一直保持逆天的好身材呢­其实,除了吃的比我们少之外,有些明星保持身材的方法,其实就是运动加上一点点小技巧哦,比如小小春的妈妈应采儿
2019-03-28 11:22:38

多吃肉也能减肥?

吃肉也可以减肥? 立夏后气温升高,衣衫日渐轻薄,囤积了一个冬天和倒春寒的肉肉,无处可藏,越来越多的爱美人士加入减肥大军。代餐粥、代餐饼干等代餐产品,以及生酮饮食法、明星食谱、苹果减肥法、碳水循环法等减肥方式,让人眼花缭乱
减肥方式 减肥方法 脾肾气虚 2019-05-16 11:31:00

这几种运动减肥法,见效快不反弹肥胖者最爱

减肥怎么运动?每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨,或者在公园的慢跑道上默默坚持,谁都期盼减肥成功的那天,可是,仅仅是努力运动而不讲究策略,是很难成功的
2018-12-16 18:01:01

喝水也能减肥

  中医有云:“药补不如食补,食补不如水补。”水堪比灵丹妙药,感冒要喝水,发烧要喝水,护肤要喝水……水这么万能,我们不禁想问,喝水能不能帮助减肥?   喝水,减肥必不可少的帮手
胃肠蠕动 喝水 减肥效果 脂肪 2019-09-05 09:32:01

减肥后反弹伤心脏

“溜溜球式减肥”最初由美国耶鲁大学研究员凯莉·D·布朗内尔提出,指瘦了又胖,胖了又瘦,体重就像橡皮筋连接的溜溜球一样忽上忽下。近日,美国心脏协会科学年会上公布的一项研究发现,减重反弹有损女性心脏健康,增加心脏病发作风险

减肥的那些“捷径”可能都是“坑”

眼瞅着“露肉”的季节越来越近,爱美一族也都开始在3月里忙着减肥瘦身。在食品圈,除了养生秘籍,最火的莫过于各种各样的神奇减肥法,但这些方法究竟是能让大家修成正果,还是误入歧途,恐怕只有科学才是唯一的检验标准了
2019-03-25 08:41:02

何洁减肥后首登台仍胖成球

生了三胎后的何洁,完全没有给自己休息的时间,等身体一恢复立马就复出赚奶粉钱,身材管理这方面可以说是相当得不在意了,但随着胖照一波又一波的流出,何洁自己也看不下去了,公开向大家宣布要减肥了。

“杀人”减肥药竟在法国使用33年 或致2千人死亡

直到2009年,Mediator才在法国被禁。图据CNN据CNN报道,9月23日,巴黎刑事法庭开始审判一起致多达2000人死亡的减肥药致死案。该案被告包括制药商、法国国家药品和保健品安全局,甚至还有一名议员,而原告更是多达2600余人。
减肥药 法国 2019-09-24 16:48:19

具慧善自曝减肥失败的原因:安宰贤太喜欢吃炸鸡

据香港媒体报道,现年34岁的韩国女星具慧善与32岁男星安宰贤于2016年5月注册结婚,曾多次开画展的具慧善,最近挑战做作家,推出新爱情小说《眼泪是心形模样》,她昨日(7月10日)接受韩媒访问宣传小说,具慧善指小说记载了她的恋爱经历
具慧善 2019-07-11 08:39:59

每天固定锻炼时间最利减肥

许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种“不确定”的锻炼习惯可能影响减脂效果
2019-07-27 10:01:02

麒麟臂!大象腿!水桶腰!整天嚷嚷着要减肥!最该减的是“小心肝儿”!

  整天忙着瘦肚子、瘦胳膊、瘦腿?天天念叨着减肥?但你可能忽视了最需要“甩脂"的身体部位,那就是肝脏!   我国的脂肪肝发病率逐年上升。《中国脂肪肝防治指南(科普版)》显示,目前我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%

尤浩然现身电竞赛场,减肥成功同框长发美女,承认自己是“狗吹”

3日,尤浩然现身电竞赛现场,为自己喜欢的团队应援。他举着手机,手机上写着RNG,看来这就是他支持的队伍。尤浩然是家喻户晓的童星,有一定的知名度。不仅在台下观看了比赛,还进入后台,与RNG全队合影。
尤浩然现身电竞赛场 2019-09-06 08:51:32

喝红酒可以减肥吗?真相:红酒的好处真没有这一项

  近期,“喝红酒能减肥”的说法在网络上颇受追捧,有明星盛赞此方法可帮助人们在较短时间成功减肥。但是,也有网友表示自己自从使用了红酒减肥法,居然越来越肥。那么,喝红酒到底能不能减肥呢?   就红酒本身来说,的确有不少好处
喝红酒 进餐 科普中国 红酒的 2019-04-10 10:31:03

如何减肥更科学

春节期间,无论是与家人团聚,还是与老友相见,“吃”都是必不可少的。然而,节后很多人会增添新的烦恼,那就是“过年肥”

何洁官宣减肥成功?要辞退百万修图师了吗

何洁的身材属于易胖体质,这么多年体型也是忽胖忽瘦的,每次生完孩子,何洁都会胖几个size。何洁每次出席活动之后,工作室都会把何洁修的又美又瘦,因此不少网友会调侃何洁是雇了百万修图师。

凌潇肃参加减肥真人秀 偷吃冰淇淋被抓住

凌潇肃吃冰淇淋被抓昨日,由凌潇肃参与的芒果TV首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》先导片首播上线。本期节目中,节目组特地为嘉宾们设置了一场“美食鸿门宴”,考验大家能否克制欲望,守住减肥底线。

让“网售减肥药公益诉讼”成“法治标本”

希望这一全国首起向互联网法院提起的公益诉讼案件,能够成为“法治标本”,给类似案件以参照与借鉴。 “提交!”随着最后一份证据附件的上传,全国首例向互联网法院提起的公益诉讼案件正式起诉
减肥药 公益诉讼 三无 法治 2019-07-18 10:01:00

那些年,我们减肥走过的弯路

  近日,微博网友们纷纷晒出了自己的减肥经历。有人坦言,本想去操场跑步减肥,却拐弯去了学校马路对面买了份烤冷面……人们常说,三月不减肥,四月徒伤悲。现在已是6月末,有的人减了半天,却怎么也瘦不下来
糖类 减肥 科普中国 蛋白质 2019-06-28 15:31:02

具惠善减肥失败原因:老公安宰贤爱吃炸鸡 怕浪费

具惠善减肥失败原因 具惠善因为被说长胖了很多,所以她下定决心要减肥。这个减肥失败的罪魁祸首就是自己的老公安宰贤。
具惠善减肥失败原因 2019-07-11 13:47:12

失望!陈妍希立志减肥跑步瘦身 结果却扎心了

据台湾媒体报道,陈妍希常自称是易胖体质今年年初在舞台剧“大话西游之大圣娶亲”,扮演“紫霞仙子”,却网友调侃从“小笼包”变成“紫芋头酥”,因此她也努力减肥,最近她靠着跑步运动瘦身,没想到结果却让她大失所望,只能改做别的运动,看看可以维持多久。
陈妍希 2019-05-30 08:52:54

靠它们减肥,无效又伤身

5月不减肥,6月徒伤悲。夏天来了,身上的膘再也藏不住了。抽脂、抹纤体霜、健身、喝代餐奶昔……为了达到瘦身的目的,人们可谓无所不用其极。但节食节得生无可恋,运动练得四肢酸软,真的很让人崩溃
纤体 伤身 暴汗服 关节外科 2019-06-18 09:31:04

新研究说咖啡可能成为减肥好帮手

  英国诺丁汉大学一项新研究发现,咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度,这有助于人们控制体重。   人体内的脂肪分为白色和棕色两种

刘亦菲请外籍私教减肥,腿部肌肉轮廓明显,素颜现身皮肤好

近日,有网友拍到刘亦菲出入健身房,画面中刘亦菲的腿部肌肉轮廓较为明显,紧身裤勾勒出好身材,在照片中,可以发现刘亦菲的状态十分好,皮肤也保养的十分到位,整个人的气质都容光焕发,在和一对一请的外籍私教训练的过程中
刘亦菲请外籍私教减肥 2019-08-06 08:09:02

不减肥也能有动人S曲线 鱼尾裙功不可没

每天早上把减肥提上日程,可到了每天傍晚又觉得要犒劳一下忙碌一天的自己,减肥这件事就明天再说吧
2019-08-02 03:52:10

女子吃减肥药吃出肝病 引起一系列器质性损害

吃减肥药吃出肝病 靠吃几颗青梅就能减肥?杭州28岁女子盲目跟风十天吃出肝病 家住临安的曹女士(化名)今年28岁,160cm的个子,134斤,素来身体倍儿棒。她在一家企业做财务工作,最近她看到同事在吃一种减肥药,名叫“酵素梅”,看着同事吃了几个月,减肥效果不错,她也心动了,请同事替她从网上买了几盒,自己也开始吃起来。
吃减肥药吃出肝病 2019-06-25 09:22:58

林更新减肥身材逆袭 脖子以下都是腿

近日,一位女网友很幸运地遇到了帅哥林更新。更幸运的是,林更新很爽快地与网友合影,看着网友挽着林更新的胳膊合影,感觉林更新真的很接地气。与此同时,不得不说,在网友镜头中的林更新又高又帅。诚然,网友晒出的这组偶遇照的最大亮点是林更新的身材。
林更新减肥成功 2019-08-18 15:18:04

你是在减肥还是在减重?

减肥,是现在男女老少都摆脱不了的话题,不管环肥燕瘦都喊着减肥,最常见的方法就是节食。 不过,你是在减肥还是减重,你清楚吗? “减肥”和“减重”这两个是有本质的区别
2019-01-10 20:00:05

最适合减肥的8种主食 让你吃出好身材

很多人对主食有一大困扰,只要说起减肥,就不吃主食,但是往往减肥成功的,都是吃主食的,而且是很会挑主食的,吃对了,反而瘦的更快。 今天小编必须要告诉各位减脂的小伙伴们,放弃你手中的白米饭、白面条、披萨面包和蛋糕了
玉米 主食 好身材 绿豆饭 2019-07-23 09:01:00

自己打针就能轻松瘦?网红“减肥笔”风险几何

减肥笔”悄然走红,成为不少网络红人的首推产品。可能并不知道,这支小小的“笔”却暗藏着诸多健康风险。
减肥 健康 2019-06-12 13:07:05

代餐能不能减肥

近年来,打着“不挨饿,不运动,就能瘦下来”旗号的代餐产品受到很多人追捧。然而,这种减肥方法真的靠谱吗? “代餐”就是用来代替部分或者全部正餐的食物。市场上常见的代餐产品有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等
2019-05-11 09:31:01

不吃就能瘦?NO!减肥讲究的是技巧

每逢佳节胖三斤,这个春节你胖了吗?你是否还沉迷在肉、鱼、坚果、瓜子、薯片等美食中难以自拔?看着体重秤上飙升的数字,您是否还在自我安慰:“没关系,过节就是长肉的。”当享受美食时,您是否还在暗示自己:“没事,我先吃,吃完了这顿再减
2019-04-09 16:31:05

《冠军的心》曝特辑 杨坤为塑形7个月增减肥50斤

由刘奋斗执导,杨坤、夏梓桐、余皑磊领衔主演的电影《冠军的心》将于6月14日全国上映,今日发布一款“拳力以赴”特辑并全面开启预售,杨坤为角色增肌塑形进行地狱式高压训练,坚持无替身无休息拍摄致当场休克,经过全力投入训练和拍摄
2019-06-06 10:51:11

蔓越莓干减肥吗?

文章导读 在平时闲下来聊天的时候,大家都会聊起减肥这个话题,的确如此,生活中经常可以看到明显偏胖的人,而且现在的人都很爱美,都希望拥有很好的身材,所以经常会寻找一些减肥方法,除了流行的减肥措施之外,还有各种各样的减肥妙招
2019-01-03 10:30:08

喝高蛋白饮料能减肥?澳大利亚研究称可能适得其反

近年来,高蛋白饮料越来越受健身爱好者们的欢迎,因为据称这种饮料不仅能为人体补充日常所需的蛋白质,而且还有助于降低身体脂肪含量,从而减轻体重

减重手术=切胃手术?真相没那么简单

  随着生活水平的不断提升,肥胖患者的数量也在持续增加,数据表明,我国肥胖人口达9000万,是全球肥胖人口最多的国家。   肥胖不仅让患者的社会接纳程度降低,还会引发一系列的身体和心理问题,减肥成了每个肥胖患者的第一要务

“微胖”女生的减肥秘籍 这些你都了解吗

在现代,大多数女生都怕胖,为此她们不惜动用各种手段来减肥,然而胖和胖之间是有区别的,微胖就是其中的一种,它介于肥胖和正常之间,主要去形容那些脸部和腿部肉肉的,腰部粗粗的、脸部稍圆的女生
2019-03-28 11:22:44

这些减肥法你都尝试过吗?

夏日即将来临,减肥又成为关键词,节食或者按照各种减肥菜单减肥,成为很多人的选择,专家特别提醒,不科学、不适宜的减肥对身体的伤害堪比肥胖。 ●吃素减肥法 容易导致肌肉量不足 以吃蔬菜、水果类素食为主来减肥是爱美人士最常用的方式
减肥 素食 2019-04-16 09:45:50

产后肥胖?针灸、埋线减肥法帮您解决

许多新妈妈,在生完宝宝后的很长一段时间都是大肚子松垮、臀部肥大,深受产后肥胖的困扰。产后如何减重改变难看体形?广东药科大学附属第一医院中医科卢秉慧主治医师为这些新妈妈支招

柠檬减肥法应该如何减肥

柠檬是很多人都非常喜欢的一种水果,特别是女性尤其钟爱柠檬,因为它不仅能够帮助女性美容护肤,还能够帮助女性减肥瘦身,不仅具有显著的减肥效果,对于健康也很有好处
2018-12-12 09:00:06

如何去掉“游泳圈”?试试“抓带脉”减肥法

  由于饮食不健康、运动量不足等原因,很多女性被肥胖问题困扰着,不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下,一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野
减肥 科普中国 腹部 游泳 2019-03-21 11:02:00

超火呼啦圈减肥法 高效去脂减重瘦全身

近来,大火的呼啦圈减肥法深受肥胖人士的喜爱,可也有不少人对呼啦圈减肥法存在疑问,那么呼啦圈真的能减肥吗­当然可以,呼啦圈减肥法不仅充满童趣,而且可以帮助肠道蠕动,帮助加快新陈代谢,以及能到达高效去脂减重瘦全身的目的
2019-03-28 11:22:44

想要极速瘦身?舒淇贡献“极端减肥法”

作为一个出道30年的女星,一直以来,舒淇的身材都保持的非常好,她有一句话,在减肥的圈子里流传极广,相信你应该也听说过。这句话,其实也是舒淇对自己严格要求的写照,她也很清楚,对于自己来说,胖意味着什么。
舒淇 2019-09-01 08:31:28

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